[...] bez znaczenia w jakim okresie jestem :-D Każdy chyba ma takie jakieś co najmniej jedno, j**an** miejsce z którego pozbyć się fatu/wody to nie lada wyczyn i idzie zawsze jak krew z nosa... {{:-( Trzeba przywyknąć i wpoić w siebie w uj cierpliwości - dlatego też nie każdego na scenie stać pewnie na pochalstane dupsko ;-D Bzyku, dawaj recenzje [...]
[...] zamiast opisywać, ale jest jedna istotna sprawa - nie znoszę siebie słuchać na jakichkolwiek nagraniach, mam jakiś dziwny, zniekształcony głos i jak siebie słyszę to mnie krew zalewa \-) Lubię gadać o suplach, w końcu 10 lat pracy w sklepie (największym w łodzi) to mega doświadczenie, brakuje mi trochę tych rozmów ;-), bo teraz to siedzę cały [...]
[...] w tym roku dałem się pogryźć ;-) /SFD/Images/2016/1/29/9922204f54804cf582cfa3c45c7d9abb.jpg /SFD/Images/2016/1/29/6ed0e9e09da04f4ba0e773bb720896c1.jpg One bardzo lubią moją krew, wyjątkowo szybko się dziś najadły. Z reguły terapia trwa około 60min , dzisiaj już po 40min były pełne %-) może to z powodu pompy krwi, która była po treningu łap \-) [...]
[...] jakbym sobie usiadł i przerwę zrobił na więcej niż 2tyg to bym nie mógł wytrzymać z bólu- nieco inna sytuacja i nie jest to ostry stan, ale zastanie też nie pomaga. Jak krew krąży, ciepłota utrzymana to jednak inaczej. Ale decyzja najlepsza... Może się zdarzyć, że znajdzie się recepta lub zabiegi zaczną przynosić długofalową poprawę szybciej [...]
Trening: https://i.imgur.com/4yI1p1t.png https://i.imgur.com/tP5KDo0.jpg Weszło naprawdę bardzo przyjemnie, tutaj po 2 ćwiczeniach, a krew krążyła już pięknie - dzisiaj przedtreningowo dałem mixa 20 g super shocka + pół porcji iron wings, to był strzał w dziesiątkę :-)) Takie treningi to ja szanuję \-) Przepalonych blisko 900 kcal wg pulsometru, [...]
[...] nagle wszystkie naczynia, byłem w szoku jak 1 raz w życiu na pobraniu krwi babka miała problem, aby żyłę znaleźć, gdzie z reguły to nawet ślepa pielęgniarka - mogłaby mi krew pobierać https://i.imgur.com/a53T84q.jpg Dzisiaj już od rana trochę lepiej bo po wczoraj miałem małe wyrzuty sumienia :) Rano jajecznica , do pracy polędwiczka wieprzowa [...]
Gainer również zmienia ponieważ sprawdzałem zrobiłem badanie przed suplementacją gainera i po po suplementacji,miałem gęstą krew, w krwi Alat(aminotransferaza alaninowa)była podwyższona norma 36 było 43,hemoglobina nieznacznie podwyższona i eozynocyty obniżone,lekarz stwierdził że w wszystko jest ok bo to nieznaczne odchyły spowodowane zażywaniem [...]
[...] kapsy, potem 4 kapsy zaraz po treningu (tak jest wg rozpiski na opakowaniu). A w dni nietreningowe 4 kapsy rano i 4 kapsy przed snem. Po wzieciu poczulem ze troche lepiej mi krew doplywa do miesni i chyba lekko spochly (ok 0,5-1 cm), ale to sie dzieje takze od treningu jak wiadomo. Natomiast rzeczywiscie czulem roznice, ze lepiej sie cwiczy, [...]
krew wezmą ale za jakis czas przyjdzie do ciebie listonosz a w środku opis,ze twoje krew sie na nic nie przydała mialem tak bo mialem od soków podwyższony alat i krew wylali w h...
Trochę wcześniej wstawił filmik - pisał nawet, że uderzył się w brodę i polała się dziewicza krew! (tzn. pierwsza krew :-) ) No prawda przecież oglądałem }:-(. Tylko ja w pracy mam zablokowanego ytube no i tak jakoś pomyślałem że jak będę w domu to obejrzę :-)
W dzień oddania krwi zrób lżejszy trening (lub oddaj krew w dzień poza treningowy) organizm w ciągu 24 h wytworzy krew którą oddałeś (ilościowo) jakościowo potrzebuje ok 8 tygodni, dlatego krew można oddawać co 8 tygodni! ja po oddaniu krwi poszedłem do pracy, zrobiłem lekki trening, nic mi nie było! a co do CYKLU to na początku wypełniasz [...]
[...] spacer z córką , dzisiaj chyba też się wybierzemy ale tym razem nad Wisłę :). Jutro nie wiem czy trening będzie bo w planach mam wreszcie po 6 miesiącach przerwy iść oddać krew ( oddaje honorowo od wielu lat, jak na razie 23 litry oddałem) . Jeśli lekarz mnie dopuści i oddam krew to trening w ten dzień odpada bo organizm jest osłabiony i [...]
człowieku... zastanów się o co pytasz. to tak jakbyś z samochodu wypompował olej i chciałbyś jechać... ;) rozwalisz silnik. oddając krew zmniejszasz objętość tego płynu w swoim organizmie. cała homeostaza jest rozwalona. organizm nie może poprawnie funkcjonować tylko musi "odbudować" utraconą krew. mniejsza ilość krwi to osłabienie w [...]
[...] stosowania Kolejne po tygodniu stosowania I następne po kolejnym tyg stosowania Wbijaj min 3 h przed badaniem Znajdź lab który ma przy sobie badania od razu a nie wozi krew, bo w uczciwych ci powiedzą że badanie igfu jak woza gdzieś krew jest nie możliwa bo bodajże igf musi być odwirowana max 20 min od pobrania a w tych co wala w choooooya [...]
Czesc! Juz po treningu silowym. Jak najbardziej udany, oprocz potu polala sie nawet krew :D. Lekki niedosyt jest, ale i tak nie jest zle! 13 lipiec 2011 1.Push press - 6x20kg,30kg,40kg,50kg,60kg, 4x70kg, 6x80kg http://www.youtube.com/watch?v=3mzx9aCPrfc 2.Deadlift (ciezko) - 5x70kg,90kg,110kg,120kg,3x130kg,5x140kg [...]
Zatkac palcem A tak powaznie to podnoszenie glowy to nie za dobry sposob Nawet kiedys na biologii mialem, ze tak nie mozna robic, bo cos tam krew heheh nie pamietam Ja tam jakbym dostal w nos i poleciala krew to bym sie tak w****il, ze bym o niej nie myslal Zapomnialem zapytac o jaka sytuacje chodzi. Chyba jak dostaniesz w nos na ulicy to nie [...]