krew

Tłuszcze przed treningiem mogą spowodować mniejsze odczuwanie pompy, z tego względu, że krew będzie zajmowała się trawieniem tych tłuszczy. Cukry proste spożyte po treningu transportują szybciej do mięśnie pozostałe makroskładniki takie jak tłuszcz i białko. Więc jeśli masz dużo cukrów prostych po treningu to tłuszcze w tym przypadku to zły pomysł.

zjedz jak poczujesz, że nie masz już supła "na żołądku" - tzn krew spłynie z mięśni. ;-)

[...] Escrimy ? Moim zdanie to bzdura i niczemu to nie sluzy , jest tyle innych sposobow "doszlifowania" mlodego ze mozna to zrobic bez narazania jego zdrowia. Mloda krew do sparingu jak najbardziej , ale wybieraj sobie kogos z innej szkoly , jeden telefon i mozna sobie ustawic kilku sparingpartnerow na sobote. Co da nam sparing z [...]

[...] nie wbijam przy poprzednim badaniu gh bez niczego miałem około 2ng więc teraz zbadam sobie przed startem też. Pytanie czy takie badanie w ogóle ma sens np. Jeżeli pobiorą mi krew po 30 minutach od strzału to czy ten gh wyzwolony przez ghrp gdzies nie dotrwa do badań. Pytanie jest z tąd że po podaniu zwykłego gh w badaniach normalnie wychodził [...]

a ja mialem troszke inaczej ja to wbilem w zylke i jak odciagnalem to do szczykawki wleciala krew z czyms bialym to dopiero schiz a to wiedz ze ja na twoim miejcu tym bym sie nie przejmowal to norma ze przebijaja cobie zylki naczynka ludzie w czasie robienia strzala. A jest jeszcze jedna bardzo wazna zasada nie nawalasz strzala gdzie popadnie [...]

[...] - wszystko wymaga czasu. Inna sprawa to to że z pomocą przychodzi matka natura (jak zawsze zresztą) może nie wszyscy wiedzą ale kości są tkanką ŻYWĄ. Płynie w nich krew zaopatrując ją w substancje odżywcze. Ktokolwiek ćwiczył sztuki walki wie co to jest "utwardzanie" , po jakimś czasie na powierdzchni kości która została [...]

nie bądź baba, nie bój się krwi, dobrze, że tylko kropka, dupa chyba jeszcze mało podziurawiona??przejmuj sie jedynie jak przy odciąganiu tłoczka przed strzałem zaciągniesz krew do strzykawki

to nie wiesz a wbijasz?? wbijasz w mięsień i odciągasz tłoczek, jak do strzykawki wleci krew to jesteś w żyle

siemka, dzisia znow robilem shota samemu w tylek i wbilej igle podciagnalem tłoczek i była krew to wyjąłem i wsadziłem obok i wtedy znowu odciągnąłem tłoczek i było czysto tylko na poczatku z 1 wbijania zostało troche krwi wiec jak poznac po drugim odciągnieciu czy jestem gdzies w zyle czy nie ?

no chyba jak odciagasz tłoczek to widzisz czy wlatuje krew czy się pęcherzyk powietrza robi??

po ilu dniach badania na krew nie wykryja propa i wina w tabsach ?

lol fag rofl lol \złamać kogoś przez internet xD nie bierz krety, bo ci krew zgęstnieje, a później już kroczek do sterydów, a jak poczujesz się pierwszy raz w życiu samcem, to zaczniesz pić, ćpać i ******lić d*****, także uważaj ..

[...] lewis mozna tylko spekulowac na ten temat i nic wiecej a z tego co tu czytam odnosze wrazenie ze pudzian to zwykly napuchniety bamber ktory by dostal oklep nawet od salety,jak to czytam to az krew mnie zalewa i mi sie slabo robi skonczmy juz ten temat i tyle wiadomo ze pudzian by neibyl najlepszy w k-1 i niejeden by znim wygral.koniec.kropka

baznadzieja z tymi łąpami... na bica i trica (tym bardziej po treeningu pleców/ klaty) wystarczy 6-7 np. - uginanie przeramion z esztanga podchwytem 3-4s - uginanie przedramioon ze sztangeilkami supinacja 3s --------- a tric - franuzkie leżac 3 s - prostowanie przedramioon ze sztangielka trzymana za głowa 3s - pompki tyłem 1x max ...:::jest [...]

2 CWICZENIA (na bica i trica) PO 3 SERIE KAZDE WYSTARCZY!!!!!! (a na trica mozesz dac te pompeczki 1x max) juz ci dałem przykładowy trening na łapy, nie widzisz? ... a odpoczynek zalezy m.in. na co trening wykonujesz (masa, rzeźba ogolno rozwój itp.) ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji [...]

no to rób tak jak robisz 16 serii.. zobaczymy komu wiecej urosnie ... jesli masz mały(krótki) staz treningowy przyrosty będa od noszenia nawet zakupow... ale jesli bedziesz robił 16 serii dłuzszy czas - przetrenowanie, nie ma przyrostów, itp. z reszta widze ze i tak mi nie uwierzysz poczekaj na michaila on Ci powie.. albo wiem [...]

oczywiscie pamietajmy ze bica obisz po trenigu pleców (a trica po klacie) gdzie soe dosc męczy i 6-7 serii wystarczy ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

zrób sobie treing klaty a po nim np. - francuz leżac 3s - prostowanie przedamion ze sztangielka trzymana oburącz zza głowy 3s - pompki odwrotne 1x max ... i np. ja teraz robie taki trening i od soboty do wczoraj czułem zakawsy w tricu (no i klacie) (a moj trening na klate: - sztanga w skosie 4s - sztanga plasko wasko 4s - rozpietki lekki skos [...]

[...] potem chwycil nos szczypcami, a potem policzyl do 3 i juz mialam igle na wylot w nosie. powiedzial zebym sobie chwile odpoczela,a potem wyjal igle i wsadzil kolczyk . krew mi leciala... ogolnie nie bolalo(tylko chwilunie pierwszy moment wbicia igly_, jak powiedzialam ze chce znieczulenie to sie zasmial i w ogole, ze po co, a jak spytalam o [...]

A jeszcze do tego widzialam zdjecia twojego nosa:/uu musialo bolec!i wlasnie robilas w salonie to moze warto lepiej zrobic u kosmetyczki zeby tak nie bolalo i zeby tak krew nie lecial:(??