krew

Dzień 40 Klata + bic Była walka, pot, krew i prawie kontuzja twarzy ;) Sztangielki skos - 30kg już zrobiłem sam bez żadnej pomocy. 32,5kg 4 pow ale 2 pow z pomocą i gdyby nie asekurant to wielce prawdopodobne że sztangielka na face by mi spadła %-) W regresach dołożyłem. Rozpiętki - 15kg już zrobiłem 10 pow z chyba w miarę w porzo techniką. W [...]

Dzień 40 Klata + bic Była walka, pot, krew i prawie kontuzja twarzy ;) Sztangielki skos - 30kg już zrobiłem sam bez żadnej pomocy. 32,5kg 4 pow ale 2 pow z pomocą i gdyby nie asekurant to wielce prawdopodobne że sztangielka na face by mi spadła %-) W regresach dołożyłem. Rozpiętki - 15kg już zrobiłem 10 pow z chyba w miarę w porzo techniką. W [...]

nie wiem ile musiałby wbijac tego testa by jakoś sensownie się krew "zagęściła", przecież to nie jest takie hop siup %-) zresztą są środki by ją rozrzedzić. a co do cytatu antka, to k***a bez jaj ale CHYBA pare miesiecy (4-5msc) temu walił tescia i uważał ze jest naturalem nie ? wtedy żylak nie przeszkadzał Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Ciekawie, ja jako migrenowiec kiedyś na bóle chodziłem ćwiczyć. Najlepiej duże partie mi wchodziły, krew rozchodziła się po mięśniach i zmniejszało się ciśnienie w łbie ;]

Krew jasna mnie zaleje z tym forum...Zezarlo mi pol strony tekstu -.-. (...) Progresja jest mozliwa tylko na modlitewniku poki co. Lydka - czy moge to robic na suwnicy smitha? Triceps - robienie go na suwnicy jest o tyle dobre, ze moge doskonale wyizolowac tricepsa i nie meczyc sie ze stabilizacja, co mialoby miejsce przy zwyklej sztandze. W [...]

[...] fazę ruchu i robi tylko górną gdzie co raz bardziej w prace włączają się bicepsy - taka uwaga praktyczna ) Kolejna uwaga podciąganie sztangi jak już to do wysokości klatki/barków a nie brody - uchwyt na szerokość barków bo mnie krew zalewa jak widze łapanie bardzo wąsko i mówieniu o ćwiczeniu barków - wąsko ciągniesz mocno kapturami i bicami

Witam, jak dlugie mieliscie przerwy z powodu uszu?? Przedwczoraj odsysali mi krew (nie zeby bylo przyjemnie ale nie boli szczegolnie mocno). Here comes the dumb part: nie myslac wiele polazlem na trening, mowie sobie, ze najwyzej nie bede walczyl... No, ale jakos nie tak umiem i tarzalem sie, az milo. Z poczatku uszkotroche bolalo, ale pozniej [...]

[...] mięśnie mogą być zimne prysznice albo szczotkowanie/porzadny peeling (np kawowy, bo kofeina), albo weź czasami poleż z nogami do góry, to też wzmaga cyrkulację, bo najpierw krew spływa, a potem napływa do naczyń. I zrób sobie czasami wieczór lenia, też dla głowy. Ja ostatnio osiągnęłam jakąś masę krytyczną zmęczenia, napiłam się w jeden wieczór [...]

mi tez poszlo cisnienie w gore... przez pierwsze 2 tyg leciala krew z nosa :P ale potem sie wszystko ustatkowalo

Moze CIe cos ugryzlo a pozatym rana leczy sie szybciej bez plastrow i innych syfow. Jak nie leci krew a siedzisz w domu to noga do gory i bez plastra.

[...] - mi osobiscie sie zdazyly ale mialem bardzo intensywny trening i troche za szybko wypilem carbo po treningu. Szczegolnie po treningu obwodowym zoladek jest obkurczony bo krew naplynela do miesni. Jezeli szybko go napelnisz, zwroci cos wlal (w Twoim przypadku tylko woda) Sennosc - niski poziom cukru Do posilkow (regularnych) przyzwyczaisz sie [...]

Witam. Panowie dopiero jutro dodam wyniki ponieważ miałem teraz rano przetargi a u mnie w labie tylko do 10 pobierają krew. Chciałem też dopytać ile dokupić tego provironu i jakie dawki stosować? Jutro jest 4 dzień po ostatnim HCG i startuję z CLOMID 50mg -20 tabletek i Tamoxifen 20mg - 30 tabletek a jak z tym provironem? Pozdrawiam serdecznie

Trochę mnie tu nie było, a wyzwanie zachęcające - chyba potrzebuje takiej motywacji. Może zrobi się w końcu to bikini body :D Świeża krew mile widziana :D Starym prukwom od razu bardziej się chce :P

TYDZIEŃ 13/ PONIEDZIAŁEK DÓŁ 2 Dzisiaj jak krew z nosa.... Chyba potrzebuję kogoś, kto by mi dał porządną z*ebkę od czasu do czasu. 1. Przysiad wykroczny ze sztangą 10x 34,5kg, 10x 39,5kg, 10x 44,5kg, 10x 49,5kg 2a. Glute bridge jednonóż 4x10 2b. Hip thrust 2x15x 55kg, 15x 60kg, 10x 65kg 3. MC sumo 4x10x 29,5kg Płyny: woda 1,5l, kawa x3, herbata [...]

[...] trafiać - czoło, policzek, okolice ucha, nie musi to być szczęka. Wystarczy "dotknięcie" i każdy wysiada. Potem to już tylko formalność, bo jak Belfort poczuje krew, to przeciwnik ma pozamiatane. Trzeba przyznać Silvie, że to naprawdę imponujące osiągnięcie - nie dać się "dotknąć" Belfortowi. MacDonald jest [...]

[...] jak głupia nawet na teście solo .. teraz właściwie miesiąc na cyklu i poszło 2kg %-) wyniki siłowe coś tam lekko ruszyły dzisiaj zrobiłem badania co prawda tylko test i krew i tesc wynik 8800 przy wielka ch 200-800 wiec ponad 10x norma do tego leci Bold tez chyba git bo erutrocyty lekko zawyżone a bolda leci 400mg testa propa 100mg e2d od [...]

[...] mieć szansę konkurować z najlepszymi rosnąc na najwyższych obrotach. A nikt się nie przyznaje bo, tak jak ktoś wspomniał, zostałby zdyskwalifikowany i wszystko poszło by jak krew w piach. Myślę że nikt tu nie ma zamiaru czarować że zrobił to bez koksu żeby widzieli go jako kozaka albo się wstydzi że to zrobił. Po prostu gdyby się przyznał miałby [...]

[...] Dzień 13(wczoraj trening):, tydzień 2 , 12.05.2014r Wczoraj o 18 : 20 zacząłem trening :-) trochę później niż zawsze ale no cóż :-D Była pompa , było dobrze , był pot i była krew. No za 2 miesiące kupuję 60 kg obciążenia + gryf . W końcu odłożyłem trochę kasy. :-) No to lecimy z rozpiską : Trening: Przysiad 50kg 10/10/10/10/10/10 Wyciskanie leżąc [...]

Zarąbisty artkuł - upadają wielkie firmy ,moderatorzy się wściekają krew po banach leje sie gęsto . Czy imperia odżywkowe wygrają ? Czy ostrowia wygra tą nie równą walkę o wolność naszą i waszą ? Czy Bull zawsze bywa zły ? O tym dowiecie się w następnym odcinku .

Dziś był dzień treningu. A wczoraj był aqa i 40 min biegania :-) Rozgrzewka pompki 10 a potem tylko 4 bo strasznie mnie głowa z wysiłku rozbolała . Myślałam że mi krew uszami pójdzie :'-( ,więc przesiadłam sie na domowe wiosła i 8 min wiosłowałam. Progres gdzieś tam był 8-) W ćwiczeniu uginanie przedramion ze sztanga to porwałam się na za duży [...]