krem na

19.08.19 Po kilku dniach raczej konkretnych cheat’ów (jak na mnie) dzisiaj niecałe 1 kg w górę w stosunku do zeszłego wtorku. Więc jestem zadowolony :-D. Zobaczymy czy coś zejdzie do jutra. Trening Pull hipertrofia: 1. Przenoszenie na wyciągu z drążkiem szerokim nachwytem - 12x110kg; 12x110kg; 12x100kg 2. Wiosłowanie sztangielką w leżeniu na [...]

22.06.2020 Po 2 dniach dość obfitego jedzenia dzisiaj na wadze +0,5 kg, czyli jest git. Jutro coś zejdzie. Albo nie %-) Trening - Pull. 1. Ściąganie z góry wąsko na hammerze - 4x 10x50 kg 2. Wiosłowanie szeroko nachwytem na hammerze - 4x 8x40 kg 3. Ściąganie drążka z góry szerokim nachwytem za głowę - 4x 12x50 kg 4. Wiosłowanie na hammerze [...]

[...] widze róznicy jesli chodzi o barwienie, wysuszanie czy cokolwiek, ale byc moze te do twarzy są bardziej lagodne. W koncu na twarz tez nie nakłada sie balsamu do ciała tylko krem do twarzy, ale to tylko moje przemyslenie, byc moze ktos widzi jakąś różnice, ja nie widze zadnej w tych samoopalaczach do twarzy a do ciała. Ten mój krem brązujący, [...]

[...] kuracji w czasie (moja dawka to 20mg naprzemiennie z 40mg przy wadze 60kg). Trzeba też pamiętać o odpowiedniej suplementacji (ważne aby suplementować wit.e) i dobrych kremach ( i niestety krem nawilzajacy nivea czy inny garnier nie pomoze). Kremy powinny mieć przede wszystkim dobry skład i być dostosowane do cery. Mi starcza naturalny krem [...]

[...] kuracji w czasie (moja dawka to 20mg naprzemiennie z 40mg przy wadze 60kg). Trzeba też pamiętać o odpowiedniej suplementacji (ważne aby suplementować wit.e) i dobrych kremach ( i niestety krem nawilzajacy nivea czy inny garnier nie pomoze). Kremy powinny mieć przede wszystkim dobry skład i być dostosowane do cery. Mi starcza naturalny krem [...]

[...] myc twarz przynajmniej rano i wieczorem i DOKLADNIE potem ja wytrzec, jesli jest zima i wyjdzie sie na dwor z niedokladnie osuszona twarza, lub w jakiejkolwiek porze roku z kremem nalozonym na brudna twarz to tradzik murowany. Po drugie zadnych pilinggow jesli ma sie syfy, nawet jesli jest ich malo, a juz tym bardziej kiedy sa jakies ropne, do [...]

[...] chłodną wodą z dodatkiem soli iwonickiej lub kuchennej (z mikroelementami), tak by skóra się zaróżowiła i rozgrzała. Potem myj ją zimną wodą, przetrzyj tonikiem i nałóż krem wyszczuplający. Znakomitym masażem może być także prysznic, na przemian z wody chłodnej i ciepłej, pod warunkiem, że strumień natrysku będzie dość silny. Aromatyczny [...]

steryd?-dziala na miesnie ?:))))))))) znaczy jest masc i krem ,niepamietam co on mi przepisal

[...] :-) ) lub taki sam sklad (mniejsze ilości) i omlet z tego Fajnie wychodzą też naleśniki lub pancake z samych jaj plus kakao i odrobina wody lub trochę też WPC, a do tego np krem z awokado, kakao i słodzika Ewentualnie standardowa jajecznica na boczku i cebuli a jak lubisz pieczywko do jajówy to chlebek czystoziarnisty Malinowej (polecam pokroić [...]

[...] magazyn! Przywiózł specjalną świąteczną nowość Nuthwhey Almond cinnamon! Idealny do świątecznych wypieków! Musicie jeszcze chwilę zaczekać aż jego elfry rozpakują towar i krem będzie dostępny na sklepie! " https://i.imgur.com/K9CG2Yk.jpg Jak dla mnie ten powyżej był mega słodki, ale pewnie wielu osobom przypadnie do gustu charakterystyczny [...]

W sprawie EAA info z działu produktowego : "Jutro przychodzą próby kolejne Będzie na styczeń na pewno Dodatkowo mamy w planach zrobić kremy jak bounty z wiórkami kokosowymi i krem jak kinder choco bons i jeszcze ferrero rocher Czekamy na próby 8-O będzie się działo %)

W sprawie EAA info z działu produktowego : "Jutro przychodzą próby kolejne Będzie na styczeń na pewno Dodatkowo mamy w planach zrobić kremy jak bounty z wiórkami kokosowymi i krem jak kinder choco bons i jeszcze ferrero rocher Czekamy na próby 8-O będzie się działo %) O woow, ferrero rocher :-P

W sprawie EAA info z działu produktowego : "Jutro przychodzą próby kolejne Będzie na styczeń na pewno Dodatkowo mamy w planach zrobić kremy jak bounty z wiórkami kokosowymi i krem jak kinder choco bons i jeszcze ferrero rocher Czekamy na próby 8-O będzie się działo %) Lo Panie, tylko czekac :-))

W sprawie EAA info z działu produktowego : "Jutro przychodzą próby kolejne Będzie na styczeń na pewno Dodatkowo mamy w planach zrobić kremy jak bounty z wiórkami kokosowymi i krem jak kinder choco bons i jeszcze ferrero rocher Czekamy na próby 8-O będzie się działo %) Lo Panie, tylko czekac :-)) I weź tu rób redukcję jak tyle pokus %-)

18.11.17 Od 3 dni waga oscyluje w granicach 82,5kg, więc 2 póki co poleciały. Zobaczymy co się będzie działo dalej. Trening Plecy + brzuch: 1. Przenoszenie z linkami wyciągu górnego na bramie - 15x9szt.; 15x9szt.; 12x9szt.; 15x8szt. 2. Front pulldown - 15x32,5kg; 12x37,5kg; 10x42,5kg; 8x47,5kg 3. Ściąganie wąskiego uchwytu wyciągu górnego do [...]

20.12.17 Dzisiaj już wolne, więc trening na spokojnie po pierwszym posiłku. Waga coś tam znowu zaczęła spadać, ale dla pewności byłem zbadać estro czy nie jest za wysoko. Jutro rano będzie wsio jasne. Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie uchwytu wyciągu górnego wąskim chwytem neutralnym przed siebie - 12x123kg; 12x123kg; 12x123kg 2. Wiosłowanie z [...]

06.02.18 Dziś standard trening na czczo i to jednak jest moja godzina, ale cóż ;-) Trening Nogi + łydka: 1. Wyprosty nóg z przytrzymaniem - 20x17,5kg; 20x17,5kg; 20x12,5kg; 20x12,5kg 2. Wypychanie suwnicy - 15x100; 10x140; 8+12x210kg; 8+8x210kg; 8+8x210kg; 8+8x210kg 4s fazy negatywnej + „standard" 3. Przysiad bułgarski „1 1/2” - 12x12,5kg; [...]

17.04.18 Trening Dwugłowe + bicesp + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 8 serii 8x10szt. 2. Wypychanie suwnicy nogi szeroko na górze platformy - 20x230kg; 15x250kg; 12x270kg; 10x290kg 3. Żuraw - 3x MAX 4. Uginanie nogi klecząc - 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg 30s przerwy między seriami 5. Odwodziciele - 12x75kg; 12x75kg; [...]

[...] 3. Tortille z indykiem i warzywami. 4. Placek jaglany z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i truskawkami. 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i krem czekoladowy z awokado. [...]

29.11.18 Trening Barki + biceps: 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 20x16kg; 15x18kg; 12x30kg; 12x30kg + 6x20kg 2. Wyciskanie sztangielek siedząc - 15x20kg; 12x24kg; 8x34kg; 8x34kg; 6x34kg 3. Unoszenie sztangielek przed siebie chwytem młotkowym - 12x20kg; 12x20kg; 12x20kg 4. Unoszenie bokiem linki wyciągu dolnego - 12x40kg; 12x40kg; 12x40kg 5. [...]