[...] poluzowaliśmy również z michą, czułem już potrzebę wrzucenia w siebie czegoś innego, więc poszło trochę czekolady – jakieś 200g , „prażuchy” do filmu – pół paczki ~40g i "krem brule" z Lidla. Do tego 4 piwka bo Andrzejki przecież. %-) Dziś micha już normalnie. Zrobiłem kiełbasę w słoikach Łopatka z boczkiem 3:1, więc wrzuciłem do jajecznicy [...]
No a 3k to tylko w jednym sklepie. Niby na tę samą kartę ktoś inny kupił perfumy na święta, ale na kosmetyki wydaje spooooro kasy. Ja trochę wydaję na szampony i odzywki bo staram się dbać o włosy, ale wszystko w granicach budżetu. Jak kupiłam krem do twarzy za 90zł, o matko jak to przeżywałam :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.Chleb + kakałowy krem nusmilk z biedronki 20g 2.Chleb + moje wczorajsze rzygi - a tak naprawdę to twaróg z wpc i mlekiem 30g 3.Chleb + majonez 20g 4. Chleb+ Produkt masło orzechowe czy tam migdałowe to co kupowałeś ostatnio na sfd 15g \-) Makro B.25 W:100 T:35 = 800kcal Kacper nei liczę. Dwa piwa, z 7-8 kolejek, szampan, trochę bimbru \-) a [...]
jest ktoś tutaj obeznany w składnikach kosmetyków, kremów itp? bo nie mogę ogarnąć co ten krem w sobie ma/miał, że tak zayebiscie działał... normalnie nic na mnie nie działa, pierwszy raz od wielu lat trafiłem na takie coś, co naprawdę mega poprawiło mi buźkę... nazywa się Dermedic Linum Emolient
Ovejko, mam nadzieje ze reklamacji nie bedzie dziele sie przepisami jak najbardziej. Jak ci sie krem brokulowy podobal? Ja sie od niego uzaleznilam, moge polykac na hektolitry. Masz racje z tymi weglami, prowadzac dziennik mam oko na nie, bedzie latwiej. Oj, ciezko bez nabialu, ciezko. Ale to tylko 4 tygodnie, przeczekam... a wlasnie! - koncu sie [...]
[...] zasady w jaki sposób trzeba łączyć źródła tłuszczy, ale generalnie ja bym jednak ziarna trzymał z ziarnami, w obecności jakichś węglowodanów, ewentualnie zblendować na krem do smarowania, a tłuszcze odzwierzęce stosował w odrębnych posiłkach. Ale np. sam jadałem wiórki kokosowe (nasycone) w obecności ziaren z wielonienasyconymi i było ok. [...]
[...] chcieli mnie w to wrobić Nie mam nic przeciwko działalności firm typu "Amway" czy "Avon" ale jest pewna różnica. Jeśli ktoś sprzedaje płyn do naczyń czy krem do rąk nie musi znać się na biochemii-ale jeśli ktoś handluje usługami finansowymi a jest np murarzem który wszedł do firmy "z łapanki" bo jakiś jego znajomy [...]
[...] kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 400g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8ba6fc5ba56498882a569bc2e13aaf9.png Dzień 44 Pierwszy raz robiłam zupę krem z brokułów - pyszna wyszła :-) trochę za dużo chili dałam i zionę ogniem %-) Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Essential AmiN.O. Energy Warzywa: pomidor, sałata [...]
A więc tak jak mówie dobre efekty widziałem po contratubex używałem także cepanu ma on identyczny skład różni sie jedynie podkładem (krem) i zapachem fuuu ze względu na większą dawkę ekstraktu z cebuli -stosowałem go parę razy i nie zauważyłem poprawy tak jak po contratubex . wydaje mi się ze znaczenie ma tu na jakim podkładzie środek jest [...]
[...] W diecie brakuje owoców, przez co jest mało węgli. upiekłeś 1 ziemniaka? jarzynkę wywal z menu. Używaj przypraw ziołowych. Chcesz aromat glutaminianu - daj sobie lubczyk .Pasuje nie tylko do zup, ale również do dań z jaj i ziemniaków. Jak lubisz soki warzywne, może chcesz przepis na zupę - krem? Można w niej ugotować mięso (posiłek 2w1).
no właśnie mało coś wyszło... a pojadłem przecież.. ok dziś postaram się dobić do tych 2700kcal, a z ziemniakiem to jednak błąd... tam powinno być ok. ~600g(3 spore pieczone ziemniaki) ok zastąpie lubczykiem. Postaram się dziennie jakiś owoc spożyć. Oczywiście reflektuje na przepis zupa-krem !;)
[...] było za mało kcal. w diecie brakowało też trochę wapnia (choć są dni że jest OK, np 1 luty), jak lubisz mozarellę możesz dać np. do mięsa jak zapiekasz lub gotujesz na koniec by się roztopiła, to lepszy składnik diety niż twaróg. Ma 5 x więcej wapnia, lepszy stosunek wapnia do fosforu. zupa krem git, to chyba nie jest przepis ode mnie?
[...] i obecność tłuszczu w naskórku przesuszona skóra nie może być elastyczna (oczywiście co innego tłuszcz podskórny - jego nie lubimy ). Proponuję regularnie stosować kremy nawilżające z kolagenem; ostatnio widziałem w Tesco krem pn. Re-Lipid, właśnie mający regenerować tłuszcz w naskórku. Można spróbować zrobić po prostu mixa . [...]
[...] Wtedy bylem już na skraju załamania powiedziałem sobie ze nie ma sensu jeszcze raz przechodzić przez szpital, kopiłem następujące maści: Lioton 1000 Altacet Heparinum krem i zel smarowałem cały czas nawet podczas treningu, non stop chodziłem z białym uchem od maści, do tego nabyłem dobre nauszniki asicsa. Pomoglo !! Ucho nie odstaje, [...]
Podobno świetnie sprawdza się polewanie na przemian zimną i gorącą wodą brzucha, potem wyszorować porządnie ostrą gąbką i wetrzeć krem eveline 3d ujędrniająco- wyszczuplający. Testuję od wczoraj, dam znać za jakiś czas czy będą efekty :-)
[...] 2.salatka z kurczakiem, sosem vinegre, piecoznymi ziemniakia (malo), kawalek razowego chleba, odrobina sera plesniowego 3.Pieczona cwiarta z kuraka, ryz, kawalke awokado 4.krem z pomidorow z odrobina parmezanu + pol szklanki grzanego wina Niedziela DNT zal 130/60/130 dostarczono 1582 kcal b: 125 g (32%) ww: 133 g (34%) tł: 59 g (34%) + zupa [...]
te warzywa, ktorych nie lubisz, rób sobie w formie soku, zup krem, etc... jak ci nie podchodzi w tradycyjnej wersji, to nie musisz sie katować, tylko przyrządzić je w inny sposób lub przemycić do diety w formach, o ktorych napisalam. Brokuly znakomicie smakują z maslem, szpinak mozesz wrzucic do jajecznicy, omleta, na patelnie do [...]