[...] fajnie wchodzi choć ciężko było. Częściowo robiłam chwytem mieszanym ale przynajmniej bez pasków Czy paski to w jakiś sposób gorsze rozwiązanie? 3. Monte z kaszy jaglanej z kremem czekoladowym z awokado. Rewelacja Proszę przepis! Nie można jednoznacznie odpowiedzieć że gorsze. Jak słaby chwyt ogranicza wykonanie ćwiczenia to lepiej sobie pomóc. [...]
[...] Grzesia i jedzenie było pyszne. Sobota: 1. Chleb żytni, bigos wegański 2. Ryż, wołowina po burgundzku, kurczak w sosie gorgonzola, tort 3. Sałatka z buraka i fety. Zupa krem z batata z fetą Tort robiłam sama. Stresa miałam bo robiłam drugi raz w życiu a wymyśliłam sobie żeby był zdrowy i bez cukru dla dzieci. Niestety biszkopt bez cukru nie [...]
[...] na dwa gary, bo mąż zdecydowanie za bułeczkami pszennymi i ani mu się śni przestawiać na moje "wymysły":D Wyliczenia też tak pi razy drzwi, głównie z portalem ile waży i nie wiem jak jutro dam radę z zupą-krem z pomidorów, którą sobie ugotowałam. Jeszcze kompletnie zielona jestem, a tu tyle info do ogarnięcia... A co z owocami? Mogę czy nie mogę?
Dzień 15 Trening udany, choć klatka ostrożnie z uwagi na brak asekuracji jakiejkolwiek. TRENING: Push Press 48/55/60/65 MC 70/85/100/115 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 68/73/78/80 Młotki 14,5/14,5/14,5/14,5 Wyciskanie sztangi na ławce -skos 78/58/48 DIETA: Śniadanie: pstrąg na parze + warzywa (to co było) Obiad: Krem kalafiorowy (nie [...]
/SFD/Images/2016/6/5/89b4dc60725c41fdaec459f87a00ebce.jpg SOBOTA DZIEŃ 39 Typowy dzień leniwca, nic nie robiłem, leżałem i tyle. Za to niebo lepiej się czuję. Bateryjki naładowany, trzeba budować kolejne cm tam gdzie trzeba /SFD/Images/2016/6/5/82e9f01b45724696a89165dff885863c.jpg DNT /SFD/Images/2016/6/5/431aca74331942adadfa490665b45f97.jpg [...]
[...] ta jak daję radę 1. Owsianka, białko, orzechy, maliny, płatki 2. Pulpety drobiowe, ryż, sos z mleczka kokosowego i pasty curry 3. Pudding białkowy, płatki, maliny 4. Zupa krem szparagowa, zapiekanka z pomidorem i mozarella light w czwartek jedziemy także w tym tyg już pewnie treningu nie będzie, chyba że jutro uda się szybki rowerek Zmieniony [...]
[...] z ćwiczeniem. Czuję dwójki, jest dobrze. Za tydzień zacznę od 8. Brzuch: Unoszenie nóg 4x Allaszki 4x Miska: Kcal: 2600 1. owsianka z jogurtem proteinowym i bananem, krem kokosowy 2. udka, ryż, oliwa TRENING 3. żelki 4. udka, ryż, oliwa 5. wrapy z udkami, warzywami i jogurtem nat 6. ryż z wpc Zasłużyłam na jutrzejszego big cheata, a co mi [...]
własciwie to krem antycellulitisowe zawierają wyciągi z kawy i pomarańczy i z innych jeszcze szmerów-bajerów! oczywiście pamiętamy ze walki z tzw 'pomarańczową skorka' dołączyc trzeba także cwiczenia i najlepiej dietę pozbawiona złych tłuszczy ja jednak należę do takich osób i zamiast takiego domowego wynalazku kupiłabym krem, chociażby ze [...]
Zupka krem z białych warzyw + dodatki Bagietka przysmażona na patelni ze smażenia kuciaka. Rukola na bagnetem + ketchup zero Drugie śniadanie to taki szybki kaloryczny miks który robię jak nie mam czasu na przyrządzenie czegoś porządnego. /SFD/2021/4/22/dc0e77cc49674420bc23ef376a08c53c.jpg /SFD/2021/4/22/52025bfd2c6e44fab82da1ef811b45f0.jpg [...]
Mati jak jesteś na redu to pewnie wiesz ale poszukaj zupy krem z ziemniaków. Uwierz mi na słowo i spróbuj. Zrób ją na mocno wędzonej szynce (przy okazji masz białk, możesz dodać też duszone mięsko). Dodaj sporo pora, cebulkę dla ostrości i nawet na małej ilości WW możesz śmiało wrąbać dziennie trzy duże michy :-)
[...] zachwycony, zaczynam pod tluszczem widziec jakies miesnie, bices przestal sie zlewac z cala reka - nareszcie!! jadlem to co w zeszlym tygodniu, nowe odkrycie to pyszny krem z pieczarek ktory sobie robie z piersia z kury, codziennie staram sie ponizej 20ww, powyzej 25 nie wjechalem ani razu troszke liczb: srednia ilosc spozycia B/T/WW na kg [...]
Z Dax tańszy.Jak pisałam wyżej to miałam z tej firmy krem do twarzy i jeszcze poleciłam go koleżance i był super(ja miałam do cery naczyńkowej a zarazem matujący).Jak czytałam opinie na tej stronie to kobietki były zadowolone z niego.Co do toniku to moze sobie kup ten z Pharmaceris? To wtedy będziesz miał zestaw:Cetaphil(on jest do wrażliwej skóry [...]
[...] jeszcze na tym etapie leczenia. Na twarzy sie tworzy jak by taka żółta skorupa która dermatolag kazala mi złuśćic, niby ze to spowodowane jest od osadu który pozostawia krem nawilzajacy, ale nie wiem czy tak mozna cos zluszczac nawet lekko przy tym leku??? Trzymajcie sie oby do połowy kuracji a puzniej to juz z górki coraz lepiej i lepiej az [...]