krem na

[...] Burger wołowy, bataty 3. Lody z banana, jagód, wheya, truskawki 4. Pizza ryżowo-gryczana z chorizo, mozarella spacer z aktywności i sprzatanie;d Niedziela 1. Omlet jaglany, krem z avokado, masło orzechowe, owoce 2. Ziemniaki, pierś z kaczki 3. Jajecznica, chleb gryczany, masło 4. trochę sushi mojego 1. Glute bridge 4x10 12x80/12x90/12x90/10x90 [...]

[...] nic oprócz sprzątania chaty :-P Poniedziałek: 1. Jaglane, whey, truskawki, orzechy 2. Udka z kurczaka, ziemniaki, warzywa 3. gofry gryczane, jogurt, whey, truskawki 3. Zupa krem ze szparagów z kurczakiem trening: 1. Uginanie nóg na piłce 4x10 12/12/10/12 10/12/12/10 10/10/10/12 10/10/9/9 2. odwodzenie kolan w pozycji glute bridge 3x 20 20/20/20 [...]

[...] dobiłam wczoraj, cała dupa mnie boli i nogi :-D 1. Jaglane, whey, orzechy, truskawki 2. kurczak w sosie sojowym, ryż, warzywa 3. Gofry gryczane, jogurt, whey, truskawki 4. zupa krem ze szparagów z kurczakiem, kawałek batona proteinowego /SFD/2017/6/7/fb5e7a680dc0473abb980fd1eb47c3e1.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 6/7/2017 12:43:31 PM

powoli coś tam się rozkręcam :-) stopa coraz lepiej chyba.. ale ciągle jeszcze mnie boli przy chodzeniu, wolno to ok, ale szybko nie mogę jeszcze chodzić. Pogoda teraz jest straszna, boże nic mi się nie chce.... We wtorek zrobiłam trening w domu: 1. Wiosłowanie Hantelką 4x8-10 ok 10kg 2. Przysiad bułgarski 4x8x ok4 kg 3. Sciąganie gumy po łuku [...]

niedziela: rower 23 km dziś: 1. owsianko-jaglanka, truskawki, orzechy, białko, mini knopers 2. Gulasz węgierski z szynki, warzywa, kasza 3. Chleb orkiszowy, mozarella, wafel z masłem orzechowym 4. Krem ze szparagów, bułka, pasztet, rzodkiewka była dziś siłka, nie ukrywam mega mi się nie chciało, ponad 30 stopni dziś i mega duchota. Na siłce nie [...]

Domowe sposoby Naturalny krem 3 łyżki wosku pszczelego podgrzej w naczyniu z podwójnym dnem i wymieszaj z 4 łyżkami ciepłego olejku migdałowego. Ubijając, wlewaj powoli 4 łyżki mocnego odwaru z bluszczu, przyspieszającego spalanie tłuszczu i pojędrniającego tkankę. Cytrynowy eliksir Skórę pośladków przecieraj kilka razy w tygodniu po kilka minut [...]

[...] anty;/ Niestety ze względu na stan zdrowia ciężko mi utrzymywać aktywność fizyczną. Staram się jednak coś robić. Jakie macie opinie na temat gabinetów kształtowania sylwetki? I kolejne pytanie: jaki krem byście poleciły? Na pierwszej stronie trochę tego jest wymienione ale może pojawiło się już coś nowego, lepszego?;> Pozdrawiam serdecznie

[...] i wypróbowałam peeling kawowo-cukrowy właśnie z tej strony, już po pierwszym zabiegu skóra była bardziej elastyczna i gładka, po zabiegu warto również nałożyć krem nawilżający. Czasami rownież stosuje na cellulit prysznic zimno-ciepły na przemian, skóra wydaje się po tym bardziej zbita, Polecam te zabiegi :) szybkie, proste i można [...]

WEEKEND Weekend częściowo pracująco częściowo lazy. Zaliczone kilka odcinków Dragon Ball, siły zregenerowane, z nową mocą lecę w nowy tydzień, nowy miesiąc, stara ja %-) W ramach aktywności w sobotę cardio z piesełem, a niedzielę szoping z Dzikiem. I tym razem to nie ja się obkupiłam %-) https://iv.pl/images/67229978011363482638.jpg Sobota 1. [...]

a co sadzicie o lekach na bazie sterydow?? , ja stosuje krem Nerisone firmy Schering, moze nie likwiduje on rozstepow ale znacznie wybiela

[...] 3. Przysiad bułgarski 12/12/12 4. MCNPN 12/12/10/10 5. Uginanie podudzi stojąc jednonóż 15/15/15 Łydek brakło... %-) DIETA 1. 4 jajka 2. 1/2 wczorajszego placka z fasoli + krem z dyni TRENING 3. frytki z piekarnika 200g, kura 250g, warzywa 4. płatki owsiane 100g, serek wiejski 250g, maliny 100g, + krem z dyni BTW: 170 / 170 / 60 Jak widać nie [...]

bo na wakacjach zwykle chcemy nadrobic caly rok w 1 tdzien i lezymy plackiem na plazy caly dzien. rezultat: zbyt duzo opalania, oparzenia, skora nie jest w stanie tego wytrzymac a potem jeszcze utrzymac...RADA: na 2 tygodnie przed wyjazdem idźcie do solarium na 5 minut. Na tydzien przed wyjazdem rownież na 5 minut. Nie dosc ze na wyjeździe nie [...]

1.CZy krem do rak nalezy stosowac 2 razy dziennie czy raz a moze czesciej?? krem do rak powinno sie stosowac po czynnosciach powodujacych wysuszenie rak - np zmywanie, pranie itp. oraz w momenci uczucia "wyschniecia dloni" Natomiast najlepiej nie jest robic tego co chwila. Jesli po kremie rece po przyslowiowych pieciu minutach wciaz sa [...]

[...] prawie 110K Kcal 8-) Łącznie mam: 26x dużych czekolad milka 300g 19x czekolada 90-125g 1x czekolada 200g 25x baton 2x toblerone 100g 1x drażetki mleczne 130g 2x krem czekoladowy 750g 2x oreo białek pakowane po 6 3x słoiki masła orzechowego 340g 4x paki chipsów 1x paka płatków 1x drażetki czekoladowe ala M&M's 300g 12x paczek [...]

[...] orzechami i rodzynkami - 9:30 - dużo chleba ze swojską kiełbasą - 13:00 - bułka wieloziarnista z serem białym i pomarańcza - 15:00 - Owsianka - 17:30 - dwa talerze zupy krem z brokuł - 20:30 - bułka i serek więjski. Trening plecy + biceps w super seriach : Martwy ciąg: 6 x 50 kg, 6 x 60 kg, 6 x 70 kg, 6 x 80 kg, 6 x 90 kg Wąskie Wyciskanie: [...]

[...] noc, Miska: - 7:30 - 150 g kurczaka + 100 g ryżu, - 10:00 - 250 g omleta z dżemem wiśniowym, - 12:00 - j.w. - 14:00 - Owsianka z orzechami, - 17:30 -zupa kalafiorowa :)) krem! Trening: Barki - wyciskanie na barki przód: 8 x 50 kg / 4 Biceps - Unoszenie hantli stojąc, chwyt młotkowy: 12 x 7,5 kg, 12 x 10 kg, 12 x 12,5 kg, 10 x 15 kg. [...]

[...] orzechami i jabłkiem, - 10:30 - sałatka owocowa z orzechami i płatkami owsianymi, - 13:30 - dwie kromki ze swojskim twarogiem, - 17:30 - dwa talerze (a raczej miski) zupy krem z brokół, - 20:00 - dwie kromki z twarogiem :-) Trening: WL: 10 x 40 kg, 8 x 60 kg, 8 x 80 kg, 2 x 100 kg ;-) ;-) ;-) nie było takie ciężkie :-P Połowa masy wg planu: [...]

[...] domu bo okna to równiez zadne zabepieczenie z łatwoscia promieniowanie przez nie przenika a to ze stosujesz na noc to bardzo dobrze bo chyba tak powinno byc tylko ze to jest krem z kwasem a ztego co mi wiadomo to zawsze przy kwasie powinno uzywac sie wysokich filtrów... jak mówie cos zle to na pewno zaraz któras z dziewczyn mnie poprawi :)... [...]

Tort na pewno nie jest fit. Krem 3554,20 Kcal 18,95 B 157,35 WW 316,00 T Biszkopt 1381,60 Kcal 49,46 B 225,53 WW 30,66 T

[...] tak niska podaż. Panowie, więc jak jutro z tymi posiłkami? Pytanie na poprzedniej stronie ... Oraz co z tymi aerobami zrobić? Dodać coś po treningu? Tylko co i ile? + taki krem do tych moich nieszczęsnych rąk dziś kupiłem. Krem do rąk - cztery pory roku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f1d26bb77d24385ae651e86ebbfbd37.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu [...]