[...] obiad : piersi z kurczaka, mięso – podsmażam tylko na „wodzie”, makaron pełnoziarnisty lub kasza, ryż. Dużo warzyw, często brokuły lub szpinak, kotelety sojowe , ryby. zupy krem lub rosół Co jako przekąskę : serek wiejski, twarog capresi + dżem niskosłodzony + wafle ryzowe, owoce, warzywa, orzechy wloskie,laskowe, suszone sliwki, Co jako deser [...]
hmm a jakiś dobrym krem jest zeby zapobiec temu przesuszeniu ? do dermatologia ? wiecie mi to tak co kilka dni może wyskoczy z 3-5 takich na twarzy. ten Garnier "czysta skóra" nawet dobry ale moze jest coś lepszego co używaliście ?
[...] można też coś z firmy Gillete Do pielęgnacji twarzy natomiast wyznaję zasadę której mnie uczą w szkole:oczyszczanie(mleczko lub żel),tonizowanie(tonik) i nawilżanie(krem nawilżający).Peeling natomiast 2 razy w tygodniu bo zbyt częste stosowanie wysusza skórę i ją podrażnia.Na pojedyncze wypryski proponowałabym maść (stosować punktowo na [...]
Zestaw kosmetyków już masz teraz już tylko chęci i czekać na efekty Ten kremik z Nivea-po nim możesz się błyszczeć bo on ma dość bogatą konsystencję,ale fakt nawilżenie jest ważne Co do maści:to jak już wymyjesz twarz to nałóż maść poczekaj aż wyschnie(jakieś 15 min) i nałóż krem nawilżający.Tak jest prawidłowo,jednak ja dawniej jak nie miałam za [...]
[...] kapusty pekińskiej razy 2 - pudding ryżowy /SFD/2017/4/30/16f9f25b8c0c472ea040567c6be97d1d.jpg 27.04.16 wolne Miska nie policzona do końca - omlet z 2 jaj i mozarellą - zupa krem z pieczonej papryki i batatów, gotowana - omlet z 2 jaj i banan 28.04.17 wolne - sałatka z łososiem i jajkiem - ziemniaki z białym serem - ptasie mleczko - wędzony [...]
[...] -cepan- to jest masc na starsze rozstepy, wsumie nawet nie na rozstepy ale na blizny no ale mozna dzieki niej sprawic ze troche rozstepy bede mniej widoczne.. ps. zadnen krem ani masc nie sprawi ze rozstepy znikna na zawsze gdyz rozstepy to nic innego jak uszkodzone wlokna kolagenowe, które mozna jedynie rozjasnic.Kremy i masci moga jedynie [...]
[...] 2008 roku trzymam dietę ściśle, buduję mięśnie, ćwiczę intensywnie (jeśli brak w moim życiu zawirowań to HST - 4 razy w tygodniu, w pozostałe dni - brzuch i HIIT), do tego na poprawę jakości skóry: - 2 razy dziennie prysznic, naprzemiennie ciepła-zimna woda, - peeling skóry, - krem ujędrniający. Jest lepiej, ale nie tak jakbym sobie tego życzył.
Sposrod wszystkich kemow do rak, moim zdecydowanym nr jeden jest polecana wyzej Neutrogena. Jest drozsza od innych kremow, ale niesamowicie wydajna i skuteczna - rece po zastosowaniu sa jak ... pupcia niemowlaczka Jesli masz naprawde bardzo powaznie wysuszone rece mozesz sprobowac tego - na noc, wieczorem. nakladac krem - np nivea, bardzo gruba [...]
Samoopalacz to taka emulsja, krem czy co tam nie wymysla ktora sie smarujesz tak dwa razy w tygodniu dla utrzymania efektu. On sie zmywa z czasem dlatego smarowanie sie powtarza. Jest pare zasad przy uzywanieu samoopalacza - po pierwsze najlepiej smarowac sie na noc - samoopalacz bedzie mial czas zadzialac spokojnie. Jest tylko jedno ale, trzeba [...]
[...] dnia zarobił kosą przez rękę a za 2 dni miał jużbliznę.oczywiście nie sugeruję ci brania mety,alegdyby rana wyjątkowo opornie sięgoiła to niewykluczone że dostaniesz od lekarza receptę na matkę lub prędzej na krem zawierający metandienon.ale myślę że potas,około 300mg dziennie,cynku też troszkęwięcej niżstandardowe zapotrzebowanie i będzie orajt
[...] miał potworny problem z sebum... ale potworny... i mimo że rozmowa była czysto merytoryczna, zawodowa, nie potrafiłam wzbudzić w sobie odpowiednich odczuć :-/ Na pewno od kremu nie staniesz się narcyzem Poszukaj w archiwum fitness postów w tym stylu, było już sporo dyskusji o tym gdzie leżą granice i wniosek jest jeden - dla każdego leży ona [...]
[...] Chyba obecnie bardzo przesuwaja sie granice dbania o siebie - zwlaszczajelsi idzie o facetow - kiedys facetowi wystarczyl "Wars" do golenia i ewentualnie czasem krem Nivea, teraz prawie wszystkie liczace sie, renomowane, ekskluzywne firmy kosmetyczne maja swoje specjalne serie dla panow - widocznie bylo zainteresowanie i potrzeba [...]
[...] wiecie co zaczelo pomagac? NIE DRAPANIE SIE to pierwsze. Drugie Nie myc syfow mydlem!!! Suszycie skure a suszac ja narazacie ja ja wiecej syfow, tylko woda!! Nastepna sprawa kremowac przynajmniej twarz na rano, dsc jej nawilzenie, na wieczor nalozyc jakis anty syfowy krem.. No i ja poki co walcze, jak jest stres to sie podrapie a potem zas mam [...]
[...] wiecie co zaczelo pomagac? NIE DRAPANIE SIE to pierwsze. Drugie Nie myc syfow mydlem!!! Suszycie skure a suszac ja narazacie ja ja wiecej syfow, tylko woda!! Nastepna sprawa kremowac przynajmniej twarz na rano, dsc jej nawilzenie, na wieczor nalozyc jakis anty syfowy krem.. No i ja poki co walcze, jak jest stres to sie podrapie a potem zas mam [...]
[...] koncerny i inne zainteresowane grupy straszące opalaniem jakoś dziwnie zapominają... Ale oczywiście, jak się opalać to z głową - kupujemy np. faktor 50 (ewentualnie gęsty krem) i zakrywamy grubymi kropkami, plackami itp. wszystkie większe pieprzyki na ciele. Pamiętamy koniecznie o okularkach ochronnych i przerwach w opalaniu tzn. nie opalamy [...]
Hehehehe....krem do rąk musi czasami wystarczyć, wolę jednak wyraźne rozgraniczenie między kobietą a mężczyzną ;> Wągry zostawiam bez komentarza, bo okres dojrzewania ma swoje (piiiiiiiiip) prawa Solarium? W sumie nigdy się nie zastanawiałem, może rozważę. Ale chyba mi się nie przyda - karnację mam taką, że ledwo mnie słońce zobaczy jestem [...]
[...] możesz jedynie je zmniejszyć i wybielić, aby się stały mniej widoczne. Najskuteczniejsze środki na zmniejszanie rozstępów są kwas glikolowy i różne odmiany retinolu np.krem Retin A(na receptę cena ok. 35zł). Powinieneś stosować również środki zapobiegające powstawaniu następnych rozstępów(są to rózne środki w kremie dostępne w aptekach lub [...]
pakmak2 napisz mi jakie sa srodki na zapobieganie rozstępów - on na to nic nie poradzi ze szybko masy nabiera lub szybko rosnie zaden krem Ci niepomorze na rozstępy - po prostu trza sie przyzwyczaic.