krem na

30.04.19 Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze podchywtem - 15x75kg; 12x80kg; 10x85kg; 10x90kg; 8x95kg 2. Przenoszenie na wyciągu ze sznurem - 12x110kg; 12x110kg; 12x110kg; 12x110kg 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę - 15x55kg; 12x60kg; 10x65kg; 10x70kg; 8x75kg 4. Wyciskanie na hammerze skos dolny - 12x100kg; 12x100kg; 12x100kg 5. [...]

12.07.19 Trening Push hipertrofia: 1. Ściąganie linek na bramie na dół klatki z przytrzymanie - 15x45kg; 12x50kg; 10x55kg; 10x55kg 2. Wyciskanie na hammerze skos górny, wolny negatyw - 12x65kg; 12x65kg; 12x65kg 3A. Rozpiętki na skosie górnym, przytrzymanie w rozciągnięciu - 12x22kg; 12x22kg; 12x22kg; 12x22kg 3B. Pompki w podparciu na poręczach, [...]

Ok, Wiciu sam się sprzedał widzę 8-) 15.07.19 Pierwszy raz od miesięcy przy poniedziałku ważne poniżej 78kg, a dokładnie 77,9 :-D Trening Pull siła: 1. Podciąganie chwytem neutralnym z platformą - 15x30kg; 10x10kg; 10x15kg; 10x15kg ciężar wypychania platformy 2. Wiosłowanie na hammerze jednorącz rampa 8 - 80kg; 90kg; 100kg; 110kg; 6x120kg 3. [...]

Fajnie, że znajdujecie siano. Ja póki co rozpieprzam %-) 16.08.19 I dziś znów wjechały nogi. Coś się na mnie trener uwziął chyba %-) Trening Nogi dynamika: 1A. Wypychanie suwnicy - 4x 5x280kg 1B. Skok w dal - 5x 2. Dynamiczne wyprostuje pojedynczej nogi - 5x43kg; 5x43kg; 5x43kg; 5x43kg 3. Dynamiczne uginanie nogi lężąc - 15x23kg; 15x23kg; 15x23kg; [...]

02.09.19 Trening Push hipertrofia: 1. Butterfly - 15x46,5kg; 15x46,5kg; 15x46,5kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 15x26kg; 12x28kg; 10x30kg; 8x32kg 3. Wyciskanie na hammerze na skosie ujemnym - 12x90kg; 12x90kg; 10x90kg 4. Hex press - 12x22kg; 12x20kg; 12x20kg 5. Wyciskanie sztangielek na barki siedząc - 12x18kg; 12x18kg; 9x20kg; [...]

[...] do tradycyjnego mydla zostawiajacego po sobie niewidoczne, ale czesto drazniace resztki i ze NAWILZA. Zreszta gliceryna jest czesto glownym skladnikiem swietnych kremow nawilzajacych do rak. Byc moze to Twoje mydlo zawiera jakies inne skladniki dzialajace wysuszajaco Zeby nie byc goloslownym zamieszczam kilka linkow: [...]

na kafeteri znalazłem Dziewczyny jak każda z Was z niedowierzaniem podchodziłam do reklam tego kremu... zdecydowałam się go kupić jakieś ok 3 mies temu. Jestem blondynką, na nogach mam włosy niezbyt czarne, ale twarde i gęste. Golarka odpada, wzmacniają się i ledwo je ogole a nogi już kują... Depilator jeszcze gorzej... Włosy wrastają, robi [...]

mięsień rosnie skóra nie wytrzymał kup krem jak dla kobiet w ciąży Hehe, ale żeby aż tak ;) I tak powiedzą ze to z bomby :-). Pamiętaj ze w klacie Ci najwięcej cm poszło. Tutaj bym szukał przyczyny :-)) Tylko mnie to nie pękło na klatce, tylko na pierwszej kostce ;) brzucha - patrząc od góry. To, że poszło w klatce parę cm ok, ale przecież ta [...]

pozostaje zwykła śmietana + słodzik, bo ten cukier jednak pozostawia niesmak i męczy sumienie :D nawet znalazłem na necie cfany sposób jak zrobić owocowy krem ze śmietany: galaretka owocowa bez cukru/herbata owocowa+żelatyna, słodzik,śmietana Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-10-19 14:22:42

[...] oczywiscie, ale jsli dochodzi do gwaltownego wzrostu miesni, zbyt szybkiego to skora nie zdazy sie na to przygotowac i ulegnie "przerwaniu", czyli zaczna pojawiac sie rozstepy, i niestety zaden krem nie da sobie z tym rady...Ze swojej strony jedyne co moge polecic to zdrowy rozsadek w dazeniu do celu......Pozdrawiam serdecznie:)

http://allegro.pl/krem-pekajace-piety-odciski-25-mocznik-niemiecki-i4032184949.html probowal ktos tego uzywac na rozstepy? 25% mocznika %-)

[...] problemow ale przewaznie kraze. 18.09.18 DNT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, pesto awokado-jarmuz, ciabatta bg 2. Zapiekanka a'la moussaka, pesto awokado-jarmuz 3. Zupa krem dyniowo-marchewkowa z kurczakiem, grissini pelnoziarniste 4. Omlet dyniowy ze sliwkami+ krem dyniowo-kakaowo-twarozkowy Dlugi spacer po lesie. Polowa z chlopakiem a [...]

[...] Zmiksuj skyr, twaróg, budyń, jogurt i erytrytol, dodaj wiórki i aromat waniliowy. Zblenduj jeszcze raz. W słoiczku lub innym naczyniu przekładaj na zmianę placuszek, krem, placuszek krem. górę posyp wiórkami i odstaw do lodówki na noc. Na słoiczek ze zdjęcia zużyłam około 75%, resztę ułożyłam tak samo w mniejszej miseczce. Całość [...]

Dzięki za wszystkie namiary na kremy. Ciocia oblukaj jeszcze naszą poczciwą Ziaję, mają fajny krem z filtrem 50+ w 3 wersjach. Kupiłam tonujacy i powiem Ci, że jest świetny (sam krem jest barwiony, ale nie widać tego na buzi, trochę ujednolica kolor na twarzy). Na pewno nie bieli. Co do kwasów to nie na wszystkie trzeba czekać aż do października, [...]

[...] mógł w nim trzymać palec, ale nie będzie Cię parzyło. Jak już osiągniesz tą temperaturę, to wlewasz utarte w między czasie żółtko z łyżeczką cukru (utrzyj na taki biały krem). Zestawiasz z gazu, żeby żółtko się nie ścięło, mieszasz i pijesz póki ciepłe. Po czymś takim do wyra i rano wykręcasz koszulkę. Już nie wspominając o bardzo [...]

[...] 19 wybraliśmy się na Molo ,zaj**isty jest ten obiekt i okolice. Wpadło sporo dobrego żarcia w restauracji na start drink %) http://i.imgur.com/o3PDXAX.jpg rosołek , a Renia krem pomidorowo-paprykowy http://i.imgur.com/t9MVEj2.jpg na 2 danie u Reni jakiś makaron z wieprzowiną itp , a u mnie pierwszy raz w zyciu jedzony comber z królika - to mięso [...]

[...] z słodkim twarożkiem i dżemem %-), później m.in łazanki z dodatkiem sporej ilości mięsa, jednym z posiłków było też takie cudo: https://i.imgur.com/7zEhLRv.jpg Także zupa krem z białych warzyw , przyrządzona na sporej ilości wołowiny i indyka (więc wiadomo, że do porcji leci sporo mięcha), a na kolację zrobię sobie solidną porcję twarogu [...]

[...] Po powrocie spaghetti naszykowane w domu przez Renię https://i.imgur.com/3K4qY8s.jpg Na kolację razowiec, około 200g wędliny z piersi kurczaka , pomidor i krem z bialych warzyw, oraz 2 male kawałki ciasta od teściowej @-) https://i.imgur.com/R9S2PSp.jpg https://i.imgur.com/hvygUpq.jpg Jutro muszę pokręcić aero z rana, nie ma [...]

[...] :-)) https://i.imgur.com/LnL09pV.jpg https://i.imgur.com/T4tKQa0.jpg I nietypowa kolacja: sałatka z serem owczym, polędwicą wędzoną z tuńczyka i dodatkami :-) Do tego zupa krem z pora i grzanki oraz piwko <3 https://i.imgur.com/5rWnIR2.jpg Zaraz zabieram się za jakiś trening, znowu bez większego przygotowania. Przydałoby się coś lekko machnąć [...]

[...] Dzisiaj nie było mnie w pracy, ale jutro - zapewne jeszcze z połowa tego mnie czeka do rozładunku https://i.imgur.com/TgTHSRc.jpg Micha dzisiaj całkiem spoko :-)) Przepyszny krem z białych warzyw, który Renia zrobiła, tym razem zero mięsa, nawet sama zupa była gotowana bez kawałka mięsa - a smakowo mega! https://i.imgur.com/e7jfDCI.jpg Miałem [...]