krem na

[...] bo mi od czasu do czasu jakies gowno wyskoczy ,z tym ze ja mam to przez to ze wstaje rano do szkoly -6.50 ,nigdy tak nie wstawalem i widze ze mi to nie sluzy w ogole:(no i kremow zadnych nie stosuje ,co polecicie z kremow?uzywalem kiedys krem z witaminą C firmy Dax Cosmetics i dobry byl moim zdaniem ,aha mam cere przetluszczającą sie:( kokoro [...]

[...] i znow chce zaczac jesc drozdze i pic bratka. Po drugie kosmetyka: - Myć twarz dwa razy dziennie. - Stosować kosmetyki przeciwtrądzikowe: żel do mycia, tonik antybakteryjny, krem. - Nie wyciskać pryszczy - w ten sposób roznosi się bakterie! - Trochę się poopalać - trądzik nie lubi słońca! - Można też kupić sobie korektor antybakteryjny (bez [...]

[...] uwazam ze gdybym zerobil jeszcze troche laserow i zluszczanie to bylo by ok, pozniej tylko dbac o skore i kuracje profilaktyczna powtorzyc za rok. Obecnie uzywam zelu i kremow Erisa .Wiekszosc ludzi kupuje mozne toniki, nie wiedzac ze tylko podrazniaja one skore. Solarium tez jest do dupy, bo stary naskorem przykrywasz nowym i robi sie [...]

1 jajko na składzie i mam jeszcze jakis krem orzechowy z holandii :D na 100g/646kcal, białka w nim 19.1g moze z nim zrobic kilka kromek :D? i jakies warzywko na to? Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-07-07 16:41:10

[...] się na liście. W Chinach leczą kaca pijąc mocną zieloną herbatę. We Włoszech preferują duży kubek mocnej czarnej kawy. Rumuni, Turcy i Meksykanie polecają wszystkim zupę-krem z czosnkiem, solą i śmietaną. Amerykanie preferują Prairie Oyster (Preriowa Ostryga). Jest to mieszanka soku pomidorowego, sosu Worcestershire i surowego jajka. Polacy [...]

[...] maliny, arbuz 2. makaron durum, piers z kurczaka, mleko 1,5 %, wpc 3. makaron durum, piers z kurczaka, arbuz 4. nalesniki (jaja, maka kasztanowa) + jogurt naturalny, krem z kaszatnow, syrop daktylowy, wpc 5. ide na urodziny do kolegi i planuje zrobic jakies muffiny pewnie z jaj, maki gryczanej/ryzowej, kakao, oleju kokosowego, moze dodam [...]

Jestem juz jak zwykle po porannym treningu, bo potem w ciągu dnia nie ma za bardzo na to czasu.. ;-) TRENING Nogi, klatka, barki, brzuch 1a. Stepper, mega szybko 4 x 1 min 1b. Krzesełko przy ścianie 4 x 1 min 2. Zakroki z hantlami 3 x 12 8 kg 3. Wyciskanie hantli skos dodatni 3 x 13 tempo 3010 12 kg 4. Wyciskanie zolnierskie 3 x 10 3010 20 kg [...]

[...] sie dosyc krotko, ale nie lekko ;-) DIETA 2800 kcal 100g bialko/ 50g tłuszcz/ 520g wegle 1. Platki owsiane, jablko, gruszka melon, mleko kokosowe do kawy 2. 1,5 grahamki, krem z dyni, pestki dyni, twarog tlusty , jednak taki, ktory kupuje od starszej Pani, ktora sama go robi to zupelnie inny smak niz te sklepowe :-) Przekąska: 20g nerkowce, [...]

[...] z guma (monster walk, rozne odwodzenia, przysiady z guma itp) DIETA 1. Banany, szpinak 2. Jablka, gruszka, winogrona 3. Po silowym: banany, odzywka bialkowa 4. Zupa krem z pomidorow, pestki dyni 5. Kasza gryczana, warzywa (pomidor, cukinia, cebula) , olej kokosowy + przegryzana w miedzy czasie papryka i kalarepa [...]

19.05 Wolne 20.05 Trening Ciężko ogarnąć i przewidzieć pogodę w tym roku. Pod koniec rozgrzewki zaczęło lekko kropić, po zrobieniu pierwszej serii sprintów i przejechaniu kilkuset metrów wjechałem w ulewę z gradem. Stwierdziłem, że pojadę w przeciwnym kierunku żeby uniknąć deszczu, ale za to musiałem jechać pod wiatr. Wracając do domu pojawiło [...]

[...] oliwa z czosnkiem. 2.Ziemniaczki z kiełbasą, cebulką i kefirem. 3.Kluski śląskie z pieczoną kaczką w jabłkach + kapusta z jabłkami. 4.Sernik lemon meringue. Bez mąki, bardzo kremowy. Spód z herbatników. Masa serowa z serka "mój ulubiony". Na górze cytrynowy krem (lemon curd). A to białe to mascarpone ze śmietaną. Słodzone erytrytolem oczywiście. [...]

. Hejo. Znowu nadrabiam... Nie mogę się zebrać na częstsze wpisy. Treningowo wszystko ok. Za 1,5 tygodnia idę na drugą wizytę do fizjo, bo stopa dalej jest minimalnie zdrętwiała. Fotki jedzonka: 1.Szaszłyki i kiełbacha z grilla. 2.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 3.Ziemniaki z rybą i kapustą. 4.Francuskie tosty z chałki. 5.Pyzy z mięsem. [...]

[...] 1. jajko na miękko z pomidorem i ogórkiem, pieczona dynia 2. placek owsiany z twarogiem i ananasem +whey bananowy 3. udko z kurczaka, pieczona dynia, papryka, ogórki, buraczki, sos czosnkowy, musztarda dijon 4. krem z dyni z mleczkiem kokosowym No i obiecane zdjęcia ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c59a8256018450e84357ff184a448f6.JPG

[...] nie mogę ;-) DIETA +/- 120/70/160 1. owsiane z wheyem malinowo-czekoladowym, dynia pieczona 2. indyk z sosem chińskim (papryka, pomidory, ananas, przyprawy) i brokułem 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym i pestkami z dyni 4. wątróbka z cebulą, pieczarki, buraki gotowane, sos czosnkowy, kapusta biała 5. dynia pieczona z sosem orientalnym, [...]

[...] (ogórki kiszone, pomidory, papryka, kukurydza), dynia pieczona z sosem orientalnym 3. twaróg z pieczonym jabłkiem i cynamonem 4. indyk z musztardą, buraki gotowane, krem z dyni z kokosowym i pestkami 5. owsiane z wheyem bananowym, twaróg z pieczonym jabłkiem i cynamonem Sałatki z wtorku i środy ;-) [...]

Dzień 9. Niedziela 22.03. Niedziela, dzień resetu i oczekiwanie na mecz Barca -Real, wynik do przodu więc cały weekend wyborny. Jutro klata+tric. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki zytniej,pomidorki 2) Zupa warzywna + Ziemniaki+ królik+surówka 3) Krem/Zupa brokułowa + pierś 4) All day 40g truskawka + pistacje. Suple: 40g All day 5g [...]

Dzień 48. Czwartek 30.04 Dzisiaj dzien odpoczynku po wczorajszym treningu. Zakwasy na łapach i plecach konkret. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2) Krem brokułowo-grzybowy + pierś 3) Ryż jaśminowy + gruszka+rodzynki+pierś 4) Ser twarogowy półtłusty +kakao+jogurt naturalny + słodzik - + osobno warzywa +pistacje [...]

Paweł, tak wchodzi pieknie, taka moja mala rozpusta. Kupilem tez ten krem/przecier z jablka i mango w rossmanie co ma 83%jablka i 17%mango i 50kcal na 100. W smaku pyszny fajny dodatek do np tego ciasta czy placka rano. Co do kaszy to kupowalem w delikatesach centrum, jest pycha Ps wczoraj caly dzien po za domem i poszlo takie cos Smak naprawde [...]

[...] pomidor 3. ryż brązowy, brokuł, roladka z kury z pomidorami suszonymi i camembertem 4. omlet owsiany z marchewką i cynamonem (moja nowa miłość), borówki 5. ryż brązowy, zupa krem z cukinii, roladka z kury Zrobiłam sobie dzisiaj kuku na siłowni odkładając 30kg hantlę po GFSie - niefortunnie uderzyłam prawym palcem wskazującym o stojak. Paluch [...]

[...] różne inne mięcha/ ryby), 200g ryżu, warzywa. 3. Sałatka (warzywa, 200g makaronu, 4 jajka, wkrojone około 150 g kury a wsio zalane 200 g serka wiejskiego) 4. Na noc „krem” z około 20g jabłka(do smaku), 200g twarogu półtłustego i łyżki jogurtu naturalnego, posypany wiórkami kokosowymi. Do tego wszystkiego na przekąskę około 50g migdałów/ [...]