SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krem na

  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    [...] po bylam u kosmetyczki. jak sie polozylam na lozku, to myslalam, ze z niego nie wstane %-) micha -omlet-jaja,kokosowy, cynamon, siemie, pomarancza 1/2 - pekinka, tuna, pomarancz 1/2, pestki dyni, oliwa, ogorek - brokul, jajo, kiszoniak, majo - indyk, kapucha, oliwa - krem z dyni ciężko przy takiej temperaturze przetrwać na paleo.głooodnaaa @@-)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 19:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oslabienie treningiem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zażywając 3 razy dziennie po 2 tabletki witaminy B2 przez 3 do 4 dni, potem 3 razy dziennie po 1 tabletce. Smarować lekiem usta. Dobrze jest smarować kąciki ust krem zrobionym własnoręcznie z 1 tabletki witaminy B2, dokładnie rozkruszonej łyżeczką, i odrobiny kremu Nivea lub innego tłustego, może być np. Dermosan. i dobrze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2005-07-18 23:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pomidorowy, 15g parmezan, 70g sałata +150g jabłka, 100g mandarynek, 10g migdały 3. 60g wafli ryżowych, 200g pomarańcza, 20g migdały, 30g odżywka, 250ml sok z buraków 4. Zupa krem - 300g ziemniaki, 50g marchew, 50g seler, 150g pierś z kurczaka, 50g koncentrat pomidorowy + 75g kasza jaglana, 150g banan, 100g owoce leśne mrożone Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-04 08:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 150 g papryka, 200 g cukinia, 150 g ogórek, 100g sałaty, 10 g parmezanu 3. Przekąska - 200 g pomarańcza, 35 g białka, 15 g migdały., 5 wafli ryzowych 4. Kolacja - Zupa krem - 200 g ziemniaki, 150 g kurczak, 100 g marchew, 50 g seler, 50g jaglana, 150 g owoce jagodowe Z reguły gotuję sobie na 3 dni pod rząd bo tak łatwiej, ale np zupę na [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-25 11:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Single Arm DB Row 3x 12(60s) 12x14kg/12x14kg/12x14kg 12x12kg/12x14kg/12x14kg 5. Plank 3x max 3x max MISKA - omlet z brzoskwiniami - szynka mielona, ryż, papryka, pieczarki, cukinia - ryż z jabłkiem i odżywką + 2 wafle ryzowe - zupa krem z kurczakiem (ziemniaki, seler, marchew) + małe jabłko Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-09-20 15:19:27

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 15:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1700 kcal - omlet z płatkami owsianymi i jabłkiem - kasza gryczana biała, mięso mielone z szynki, cukinia, pieczarki - kasza gryczana biała, maliny, migdały, odżywka - zupa krem - właściwie mam kurczaka z papryką i ziemniakami, ale na tę moją chorobę zupa jak znalazł na rozgrzanie. Więc zmieniam lekko sposób przyrządzenia ;-) [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 18:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Ale wielkich zmian w menu nie ma ;-) - Omlet z malinami i jabłkiem - mielona szynka z ryżem, cukinią, parmezanem i sałatą - ryż brązowy z jabłkiem, migdałami i wheyem - zupe krem, którą uwielbiam <3 - kurcza, seler, marchew, ziemniaki, koncentrat i makaron bezglutenowy TRENING 8-) 1. Back Squat ATG 4x10 tempo 3010 - z gapiostwa nie dołożyłam na [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-08 09:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + Omlet z owocami + ryż brązowy, mielona szynka, cukinia, papryka, pieczarki, koncentrat, sałata lodowa + ryż biały na mleku bez laktozy %-), banan, jabłko i odżywka + zupa krem z kurczakiem i ryżem ;-) nie mogę się na nią doczekać %-) TRENING Zaczęłam się zastanawiać nad tym, żeby nogi zluzować jak się tylko da, przy oczywiście jednoczesnym [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 17:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _____ Posiłek 1: jabłkowe batoniki z cynamonem - 1 jabłko - 2 jajka - 30g wpc - 1 jogurt skyr - cynamon / słodzik Jabłko na drobną kostkę. Reszta blenderem na krem. Wszystko mieszacie, do foremki i piekarnik. 180 stopni na 40 minut. ______ Posiłek 2: pieczona cukinia faszerowana wędzonym tofu i zapieczona pod mozarellą - 1 cukinia - 125g tofu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2020-05-13 20:39:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • >>> CzoŁo :-) <<<

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na czole - tzw. Lwie zmarszczki. Jedyna rada na nie wydaja sie czeste masaze, w celu rozluznienia miesni, ktore czolo spinaja. Mozna tez sprobowac stosowac punktowo kremy przeciwzmarszkowe...ale to chyba nic nie da..bo to mimika, wiec masaze wydaja sie bardziej wskazane. Krem jednak bedzie zabezpieczal przed zaprasowywaniem sie. Jak sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2004-05-09 12:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sok buraczano-selerowo-pomidorowo-brokułowy z kurkumą i imbirem III – śledzie, śliwka, jajko z resztkami warzywnymi z sokowirówki trening IV – koktajl jagodowy V – krem z brokułów na rosole indyczym + mięso z gotowania, ziemniaki, masło VI – dorsz na maśle Do seansu filmowego były jeszcze czipsy kapuściane /-)_ + kilka orzechów [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 23:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krem na twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że peeling należy stosować max.3 razy w tygodniu.Jeśli ta seria kosmetyków CI pasuje to może zmień na żel bez peelingu a dodatkowo używaj peelingu 3 razy w tyg.Co do kremu zależy jak dużej ochrony potrzebujesz.Jeśli np dużo przeczybasz na powietrzu a zbliża się zima to musi to być krem specjalny na takie warunki atmosferyczne(np.firmy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2006-11-01 08:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra jak ma być tak jak mówisz,to dobry jest krem Camille. nawet Twoje zasyfiane ręce bedą sie sunęły po ciele gładko krem zostawi lajtową warstwę ochronną. dobry też jest Garniera,taki czerwony,z formułą kanadyjską na potliwość nic nie poradzisz poprostu się tak nie stresuj jak widzisz piękne ciało ten Neutrogeny to tam bla bla bla. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2006-01-31 00:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodajemy brokuły. Brokuły tak po 10 minutach robią się miękkie zdejmujemy z ognia. Dodajemy wyciśnięty czosnek i miksujemy blenderem. http://img163.imageshack.us/img163/192/krembrok1.jpg http://img690.imageshack.us/img690/4799/krembrok3.jpg http://img29.imageshack.us/img29/6607/krembrok4.jpg http://img401.imageshack.us/img401/5359/krembrok5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 23:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy i naczynka - pare pytan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam zamiar zakupic sobie krem no scar tylko mam takie py7tanie czy jesli normalnie cwicze to moge stosowac ten krem ? czy musze zrobic wolne od silki na czas stosowanie kremu ? aha i wie ktos moze czy te wszystkie masci pomagaja w powstawaniu nowych rozstepow ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2006-08-04 22:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przed snem C6 - po treningu Thermo Energy Powder - przed treningiem Arginin Powder - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 30g krem czekoladowy dietetyczny + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 5g kokos 3.100g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 4.150g pierś z kurczaka + 75g ryż [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 19:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krosty po goleniu - zapobieganie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przejechaniu odrazu płuczemy maszynke z resztek i jedziemy dalej do końca.na koniec zmyć wodą resztki pianki i opłukać twarz zimną wodą, by zamknąc pory.później jakiś lekki krem, żel by wygładzić i uspokoić podrażnioną skóre i jest w pyte eleganckie golenie. po goleniu jak ktoś ma duże problemy z krostkami można delikatnie ( ale delikatnie, bo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-07 18:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :D jedynie lampka wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf08e911015c49d6b4915cb4079f6ca1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/674570c9aaf443e19132c1886a83f9ab.png czy jeśli jem kubek zupki krem warzywnej i jest tam trochę wywaru z mięcha to jakoś to doliczać? nie wiedziałam jak więc nie liczyłam ale pewnie trochę tłuszcze i białko mi wszędzie podskoczy POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 15:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!! Prosze pomozcie!!:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) . Ja mam dużo pytan związanych z operacjami laserowymi , czy to coś daje , czy to tylko pic na wode kolejny . Jeżeli ktoś mi może pomoc w tej sprawie prosze o opinie. Aha a co do tych kremów to ja słyszałem , ze dany krem może świetnie działac na dana osobe , a więc jeżeli ten krem co tu mowicie komuś pomog wcale nie oznacza , ze pomoze inny

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4672 Data: 2003-04-21 16:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staua/kondycja

    Post
    Ladies SFD

    No to wkraczam z suplementacją anty-PMS Codziennie: - Witamina C 3x500mg - Cynamon 3x dziennie przy posiłku - Olej z ogrecznika - Cynk i magnez (może być ZMA) - DIM - Niepokalanek pospolity (Agnus castus)=chasteberry w kapsułkach, tabletkach albo kroplach - Mieszanka ziółek do picia wieczorem, odtruwająca i pobudzająca pracę wątroby, lekko [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9168 Data: 2011-03-01 13:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)