kontrola

wiek 20 lat waga 70kg, 173cm wzrostu biceps 32cm klatka 96cm talia 72cm pas 78cm udo 57cm łydka 37cm + zdjęcie poglądowe załączone pod postem. rzuciłęm objętościowy trening wytrzymalosciowy miesiąc temu, nabrałem trochę fatu, bo przejść z 5000kcal na nieco ponad 2000kcal nie było łatwo, dlatego nie wyglądam zbyt dobrze. stąd mój dylemat, czy aby [...]

[...] węglowodan ? nie, organizm potrzebuje tylko spalić tyle energii jaka jest potrzebna do zachowania podstawowych procesów życiowych np. oddychanie , utrzymanie ciepłoty ciała, kontrola układu nerwowego..itd) więc co jest z tym ostatnim posiłkiem jak powinien wyglądać potrzebuję opinji praktyka który stosował podobną dietę i miał skutki pozytywne. [...]

MIEDZYNARODOWY OTWARTY PUCHAR WKA SWIEBODZICE 24.09. - 26.09. 2010 Dzień 1 24.09.2010 10:00 - 19:00 Rejestracja zawodników 10:00 - 19:00 Ważenie zawodników 10:00 - 19:00 Kontrola badań lekarskich 12:30 - 14:30 Seminarium sędziowskie 16:30 - 18:30 Konferencja prasowa 19:00 - 21:00 Losowanie zawodników Dzień 2 25.09.2010 10:00 Ceremonia [...]

[...] dieta: zgodna z 10 wskazowkami zywieniowymi (jestem osobka towarzyska i niestty lubie jesc, wiec dopuszczam drobne greszki w postaci menu imprezowego, ale wszystko pod kontrola-najwyzej dodatkowy trening po takiej uczcie), ze wskazaniem na diete wkierunku niskoweowodanowej, a na pewno minimum wegli po poludniu. Zamierzam zalozyc dziennik [...]

Tak w skrócie ćwiczę już ponad miesiąc i motywacja jest co pokazuje 5 kilo w dół bez większej diety. Dietę dodaje z uwagi na to że wydaje mi się że idą za tym też mięśnie a ich nie chce stracić ze względu na to np. że nie wiele ich jest. Robię redukcje która myślę że zajmie mi nie dużo ponad miesiąc. Na obecną chwile wymiary prezentują się [...]

[...] nogi w kostce i naderwania stawu skokowego- po tygodniu trafilam do lekarza z mocną opuchlizną- złamania brak - zalecenia voltaren i stabilizator- po tygodniu ma byc kontrola i sprawdzenie czy nie bedzie potrzebny gips- dzisiaj wydaje mi sie ze opuchlizna jest duzo mniejsza- kolor kostki tez juz wraca do normy czyli jest duza szansa zeby [...]

Moja córka l.16 ma od 2005r zdiagnozowana wade rozwojowa nerek w postaci nerki podkowiastej. Ma dosc czesto wystepujace infekcje drog moczowych. Jest pod stala kontrola lek.urologa i nefrologa.Ostatnio miala wykonane badanie USG i lekarz wykonujacy bad. poinformowal mnie iz w jednej z nerek jest torbiel. tresc wyniku brzmi tak: Nerki o wymiarze [...]

[...] sie do lekarza zrobili mi zdjęcie no i bolała mnie kostka. Bali się że moze cos z kością nie tak to wsadzili mi noge w szyne ( 7dni) Po 7 dniach wizyta sciagneli szyne i kontrola 23.02.2011. Przez ten czas moczylem noge w jakiejs soli xyz , i smarowalem altacetem. Nie ma złamania i pekniecia tak powiedzial lekarz. Byłem u masazysty robiłem [...]

[...] 1.6g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x w tyg ogolnorozwojowka silowa na maszynach i 5x aeroby 45 min (szybki chód na biezni lub rowerek z kontrola pulsu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nd 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik [...]

Szybki i wygodny dostęp do funkcji telefonu: klawisze skrótów prowadzą do wiadomości SMS, kalendarza, kontaktów, głośnika i latarki Wyświetlanie tapet, wygaszaczy ekranu, gier i menu telefonu na ekranie o 65 536 żywych kolorach Dostosowywanie telefonu do własnego gustu przy użyciu dzwonków klasy MP3 i polifonicznych o 32 głosach Dłuższy czas [...]

[...] i znaczenie oddychania w Sistiemie-nauka podstaw -Cwiczenia przygotowawcze (siłowe,sprawnościowe,gibkościowe itp.) do tego stylu walki -nauka uników,zejść z linnii ataku i kontrola przeciwnika przy zastosowaniu zasad Sistiemy -nauka zadawania uderzeń ręcznych -podstawowe ćwiczenia do obrony w parterze (siedząc,leżąc) -prezentacja szerokiego [...]

[...] a wręcz przeciwnie;) Blog w sumie po to żeby nie targać tych wszystkich kartek i mieć łatwy i szybki wgląd do treningu i postępów. Cele na ten rok: muscle up - 5 porządnych siłowych nie crossfitowych;) handstand - pełna kontrola. zaczynam od zera Aktualne zdjęcie po 2 tyg wakacji i luzzzu: /SFD/2016/8/30/a43166e051a44ad3a2201c3d92e7b10b.jpg

Płeć: mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 174 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia (spacery na nią ok 15 minut w 1 stronę), 1 w tygodniu basen (zmieni się na jakieś inne zajęcia w 2 semestrze) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wraz z dietą chcę wprowadzić 3x tygodniowo siłownia, 2x [...]

Witam, mam pytanie dotyczące odżywek białkowych przy chorobach mięśni. Zmagam się z taką chorobą - Choroba Pompego. Podaje się leczeniu i jestem pod z stałą kontrolą lekarzy. Jednak żadem nie potrafi doradzić w sprawie wzrostu mojej wagi. Obecnie moja choroba zatrzymała się i nie postępuje dalej. Chciałbym jednak przybrać trochę na masie. Przy [...]

[...] anabolikow . przerosniete dzisaął stanowia idelane miesjce do rozwoju bakteri powizanych z tworzeniem płytki nazebnej co stanowi wyjscie do infekcji lub powastawania prochnicy .Dbanie o higiene jamy ustnej oraz regularne kontrola u dentysty sa niemiernie wazne dal osob stosujachych sterydy Zrdło Journal Peridontology , 77: 1104-1109 2006

nn wiec sytuacja przedstawia sie nastepujaco stwierdzono u mnie juz bodajze 2 lata temu dodadkowy "pólkrązek" w kregosłupie Nie jest to zadna choroba lecz wrodzona zmiana 2 lata temu byłem w jednej z lepszych klinik w kraju i powiedziano mi ze nie bedzie mi to przeszkadzać i moge funkcjonowac normalnie. od jakiegos roku cwicze intensywnie na [...]

Witam! Ostanio dowiedziałem się wraz ze swoją rodziną, że u mojej babci (73l) wykryto początki alzheimera. Lekarka powiedziała, że można spowolnić chorobe lekami ale, że nic nie jest pewnego i choroba może w dalszym ciągu się rozwijać. Powiedziała również, że babcia powinna być pod stałą kontrolą tz. że nie powinna sama wychodzić z domu jak i w [...]

Leci test od października 2021 i deka od połowy września tego roku obecnie test 300mg e3d i deka 250mg e6d. Przed bombą jak i dotychczas nie miałem problemów z morfologią ale od pewnego czasu jakaś głowa cięższa się zrobiła jakby delikatny ucisk w skroniach. Ciśnienie w górnej granicy i takie wyniki morfologi odebrałem pare dni temu. Jakaś dobra [...]

Na wstępie dodam iż kocham koszykówkę, pomimo tego że gram amatorsko swój wolny czas oddaje grze na boisku. Dziennik założyłem z tego względu, że chce mieć wszystko pod kontrolą. Mam nadzieje że czasem coś doradzicie ;-) CEL - Lekka masa (mowa o 4-5 kilogramach czystej masy mięśniowej) Dodatkowo mam zamiar powiększyć wyskok, by móc pakować piłkę [...]

Witam Moj plan tygodniowy bedzie wygladal mniej wiecej tak: Kazdy dzien zaczynam (teoretycznie bo nie zawsze jest kontrola i czesto nie biegne) poranna zaprawa 3km truchtem. Od pon do pt mam tez ok 6-8godz zajec Silka 4x po ~1.00-1.15h Basen 3x po ~45min Bieg 3x po 1godz (+15min rozgrzewki) Bieg 2x HIIT (~20min) (+15min rozgrzewki) Trening na [...]