kontrola

Dziękuję. To po mam oczywiście pod kontrolą. Po latach wypracowałem odpowiednią dawkę exe przy danej podarzy testa. Oczywiście badam się regularnie co potwierdza ,że dawka odpowiedna. W tej chwili nic nie zmieniłem poza labem stąd moje myśli o Nexium. Od tygodnia wróciłem do starego laba i znowu wszystko hula jak dawniej. Stąd moje wątpliwości

[...] z 4 różne laby później. Jak to DNA robi tak jak cyber to bym robił zapasy na dluuugo. mialem badania trena masterow i enana z cybera i bylo tyle co dejlarowane i nic wiecej(kontrola graniczna dupła ziomka). A o taki towar teraz nie trudno Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-25 20:17:19 Super. Ja pisze o własnych odczuciach szczególnie [...]

[...] tylko dla składkowiczów. Z jednej strony to że wyniki badań dla skladkowiczów wydaje się uczciwie ale z drugiej strony globalnie jak by była co jakiś czas taka wyrywkowa kontrola ze strony urzytkowników ile czego siedzi w różnych labach mogło by to wymóc na producentach żeby było mniej wtop czy po prostu oszustw. Ewentualna wpadka i za [...]

[...] Trochę asfaltu, terenu sporo. Pierwszy raz biegłam z pasem HR. Jedyny moment kiedy mi przeszkadzał, to "czołganie" na brzuchu po linie. Ogólnie świetny pomysł. Od początku kontrola tętna, nie chciałam przy tym upale zajechac się już na początku. Dlatego pierwszy km był w ogonie. Zaczeły się przeszkody. Na pierwszy ogień - latający. I milion [...]

[...] mega dobre czucie, kaptur też spielo ale bok barku na pewno popracował odpowiednio, za tydz +2 kg do każdej serii 5. Facepull - 17 szt x 6, stos x 11 bardzo dobre czucie i kontrola ciężaru, stos x 11 jeszcze lepsza kontrola ciężaru, 18 szt x 16 można było powalczyć o więcej powt, za tydz stos + 5 kg x 10-12, stos x 10-12, 18 szt x 16+ 6. [...]

[...] x 10-12 (nawet 10 w dobrej jakości i głęboko będzie ekstra) 2. Dumbell incline - 22 kg x 8, 28 kg x 6, 34 kg x 3, 40 kg x 1, 46 kg x 7 ekstra czucie i progres, bardzo dobra kontrola ciężaru, można tylko trochę pogłębić ruch, 42 kg x 10 bardzo dobra jakość i czucie, dobra kontrola, można tylko pogłębić ruch, za tydz 46 kg x 6-8 głęboko i nie bać [...]

[...] dumbell extensions - 1x15-20 8 kg x 17+1 Notatnik: 1. Smith press - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 95 kg x 3, 105 kg x 8 niby lekki progres ale nie spłycać ruchów i trochę słabsza kontrola, myślę że trzeba lekko dołożyć za tydz ale robić z kontrola, 95 kg x 11 ekstra walka o ostatnie powt, za tydz 107 kg x 6-8 na maksa głęboko, 95 kg x 12! 2. Dumbell [...]

[...] (skrzynia) 2) 1+1+1/1+1+1/2+1+0 1)3X, 6X, 4X (skrzynia) jestę leszczę...%-) ale poczekajcie! 4A. Plank 4) 28s/20s/16s 3) 23s/18s/17s 2) 20s/20s/17s 1) ------------- większa kontrola nad nogami, myślę że robię już dobrze, miesiąc miałam nad tym strasznie duży problem, bo nic nie czułam, teraz czuję ;-) 4B. Woodchoper 4) 10*7,9kg/7,9kg/7,9kg 3) [...]

ĆWICZENIA Angielski trener i były piłkarz, Kevin Keegen mówił, że jako młody człowiek spędziło mnóstwo czasu na ulicy na odbijaniu piłki o ściany na swojej ulicy. Większość piłkarzy miała podobne doświadczenia. Odbijanie piłki od ściany zawiera dwa najważniejsze w piłce elementy : kopanie i przyjomowanie, i może być stosowane przez zawodników od [...]

[...] na to tm chce ochronic swoj pordukt przed konkurencja zeby nie wiedziala jak dobrac odpowiednie substancje zeby produkt dzialal dobrze? Kto Ci bzdur nagadal ze jest to ukrywanie sie przed kontrola jakosci |-) , certyfikat anazliz jest robiony ze szczegolowym skladem inaczej FDA i DAE tego nie wypusci poza granice, a etykieta to druga rzecz j.w.

[...] łatwe dobudzenei sie i wstanie.. ale nei jestem przekonana %-) Och filonka to masz dobrze ze kontrole za soba, moja kuznyka prowadzi szkołę, oddała nowy budynek i była kontrola pół roku temu i hahah po pół roku następna kontrola i musi wymienic drzwi bo w/g strazy pozarnej to co było dobre pół roku temu juz nie jest dobre itd it[p.. to jak [...]

[...] nadzieje że obostrzenia znowu nie wejdą i nie zamkną siłowni bo ja dopiero się rozpędzam) *AEROBY *ROZGRZEWKA 1. Goblet squat 15 x 15 17,5 x 15 20 x 15 Bez progresu, pełna kontrola 2. Ściąganie drążka górnego wyciągu 4 x 15 5 x 15 6 x 15 Również bez progresu, pełna kontrola 3. Wycisk ściskający poziom 10 x 15 10 x 15 10 x 15 Bez progresu [...]

[...] mam typ budowy jaki mam - czystej masy nigdy niw zbuduje. Musze (i osoby mi podobne) robiac mase liczyc sie z przyrostem tkanki tluszczowej. Nie masa agresywna ale masa pod kontrola z kozliwoscia zlapania fatu. Dluga masa i ostrozna. Potem zostaje tylko sie dociąc. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 17:50:24 Zmieniony przez - solaros w [...]

kilka słów do osób które zastanawiają sie nad CBL: żrem praktycznie wszystko zaczynałem stopniowo - doszedłem do ~4g Ww/kgmc tyle nie jadlem juz dawno....dawno rok temu na masie 300g ww z hakiem i 4200kcal w maksymalnym momencie obecnie 375g ww,4500kcal i waga w sumie stoi za tydzień podbijam do 400g ww za kolejne 2-3 425 potem 500 na ostatnie [...]

jest za 7 dni 11 dni SD wszystko pod kontrolą inny trening bedzie szedł nawet pewnie zmiana treningu z maksymalnych ciężarów by juz pomogła bo problemy są ale po pół roku robienia praktycznie samych maksów Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-18 23:49:14

nie idzie brak czasu zacząłem,kilka linijek mam i czeka w kolejce jak naście innych jak będzie wena i trochę czasu wolnego - to się wezmę i przemielę je ale najblizszy wiadomy okres 'wolny' to.........grudzień? Biała bułka pewnie czit dej %-) nie zamiast owoców nie dałem rady kupiłem bagietke XXL widok i zapach świeżego pieczywa bym silniejszy niz [...]

w sobtę i niedziela juz pod kontrolą - tj. pworót do diety. Między innymi: /SFD/Images/2015/8/25/9a31e16fda0147578d9ff4ccb8621f34.jpg kurak sos brokuł /SFD/Images/2015/8/25/5ae5296a121b490db99073fd1a456026.jpg tuńczyk keczup warzywa ...i tu: /SFD/Images/2015/8/25/97fef9e27ac34ed088cea75608de6ae4.jpg cała kura nadziewana jabłkami i gruszkami [...]

estro pod kontrolą po prostu mobilny internet mam jaki mam,zanim strona sie otworzy albo cos wgra to moge iśc na spokojnie zrobic sobie coś do zjedzenia

Ty to masz wszystko ładnie pod kontrolą - ja to wrzuce zawsze te ziemniaki owoce wafle żeby się porządnie najeść i brakuje makro na batonika choćby gdzie mam 350W i 90T. A ty w 100g mieścisz batona }:-(

Doyebałem 90g ww w pierwszym posiłku,potem liczyłem co by nie przekrczyc tej 100 zbytnio, Wp0ałdo 105g ww. W drugim znowu dowaliłem mięcha więc musiało czekolady wpaść mniej. Tak czy inaczej 110g ww nie przekroczyłem. A jeśli chodzi o fat to 6 z przodu tez nie było - więc wszystko pod kontrolą