konkret*

[...] i nie przynosilo zabardzpo efektow.Na silce mi mowia, ze mozna robic łydki i brzuch codziennie- ciekawe ile w tym prawdy..Zapoznalem sie z tabela rozpoczynajaca atlas, ktory konkretnie polecam ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ). No i goscie z silki chyba sie troszke myla.MAM PYTANIE TYLKO : Jaki trening mozna nazwac treningiem intensywnym [...]

PROSIŁBYM NIC NIE PISAĆ DOPUKI NIE SKOŃCZĘ! (wiem, ze i tak nikt nie posłucha ). Powiem wyraźnie kiedy skończę i kiedy możecie się wypowiadać. Chodzi o to aby test był utrzymany w czystości J Witam! A więc w końcu i ja postanowiłem podzielić się z wami efektami swojego cyklu. Głównym punktem programu jest 2x Nitrobolon II 700g Treca. A wiec tak: [...]

Witam.Chcialbym przedstawic pierwsza ulozona przez mnie diete, prosic o pomoc i ewentualne poprawki. Dodatkowo prosilbym o wyrozumialosc. Dopiero zaczynam i wlasnie dlatego potrzebuje pomocy. Wiem, ze wiele rzeczy w tej diecie nie jest dobranych moze idealnie ale czytalem wiele podwieszonych postoof i naprawde sie staralem. Mam 18 lat, 182cm [...]

Witam wszystkich i z okazji zbliżających się świąt bożego narodzenia chciał bym złożyć wszystkim najserdeczniejsze życzenia to żem sobie zrymował na dobry początek A teraz już przejdźmy do sedna sprawy. Chciał bym abyście ocenili mój plan treningowy i ewentualnie poprawili/pomogli gdyż sadła czas najwyższy zgubić TRENING siłowy i aerobowy FBW [...]

Witam zamierzam rozpocząć mój pierwszy cykl z SAA. Na 1 cyk posiadam 50 tab. polskiej metki 40 tab. ALCHEMI chyba UNDER( WIEC NIE WIEM CZY WEZME ) Co wy myslicie ????? 30 tab. Nolvadex'u ( zagadałem dobrze w aptece i mam ; )) ! ... ) Mam 191/96 i zamierzam odrazu to jesc z Nolvadex'em bo mam tendencje do tycia... a boje sie gino Dietka wsZystko [...]