Wiadome, ze po silce ciezko sie uczyc, ale przed dlaczego nie... Bardzo pomaga... Nie chodzi mi o jakies jednorazowe 'efekty', a o dlugofalowe dzialanie... Tak mowia, a jak widaz konkret typa to sikaja po nogach... Taka prawda... zdr.
Z tego swistka w tym momencie można zrobić w chwilę badanie wszystkiego ;) nie twierdzę że to na 100% lipa ale tak jak wyżej, cypio bm dla mnie średnie, przechodząc z nexium trochę się zawiodłem a patrząc na wynik enana i propa spodziewać by się można że cypio będzie konkret
[...] po niej będzie, ale jestem dobrej myśli. Postanowiłem od razu spróbować także masełko orzechowe, bo nie raz rwie mnie na coś słodkiego. :-D Obrałem sobie za cel zrobienie konkret formy, ale niestety przez nerwice i ciągły stres moja forma uległa lekkiej regresji, ciągłe zmęczenie, brak libido podwyższony kortyzol. Czasami mam ochotę to [...]
nie wiem, nie ufam nikomu \-) CT przypomniało mi się ze kiedyś coś pisałeś o sprzęcie Car audio ze masz konkret, co tam masz? bo mnie ostatnio znowu coś naszło ;-) (chociaż na razie to bardziej jako Apacz) %-)
Teraz dochodzi warunek wykonania 15 serii po 5 powt zanim zwiekszysz ciezar w thrusterach 45kg * 15serii * 5 powt... Knife nie wybaczy Raport z poniedzialku jakis konkret daj.. Trzymanie na boki ciezar jak do thrusterow ... moga byc 2 serie jak czujesz ze "weszlo" Wspomnij o ograniczonych w przedziale 70-100 powt porannych aerobach. [...]
Nooo to zaczynamy. Od Środy 3.09 jem czysto bez liczenia i wróciłam do treningów MMA. Co bym chciała działać dalej: -konkret dieta, może tak jak dawniej na rekompozycję? Chcę trzymać stałą wagę, ze względu na starty w zawodach. - siłownia, ale póki co na miarę możliwości moich poskręcanych pleców... Zastanawiałam się czy by nie zrobić znowu [...]
słaby skład, mało wszystkiego za tę kasę. taniej i 100 razy lepiej kupić puchę carbo, kompleks eaa (nie koniecznie olimp) - 20 gram i glutkę z tauryną - 10 gram. wtedy będzie konkret. ja od lat robię własne staki po treningowe Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-10-07 12:14:14
hehe teraz sogi sypac panowie bo to lepsze niz oma tego sluchacie ? bo power konkret http://www.youtube.com/watch?v=xKgAqh8VA-k Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-06-21 16:33:51