kokosowy

[...] nasycone z powyższych źródeł w dużych ilościach są pozyteczniejsze i mniej szkodliwe niż tzw"zdrowe tłuszcze" w nadmiarze. Ich źródła w diecie:slonina, łój, smalec, olej kokosowy, masło, majonez. -glikogen powysilkowy jest uzupełniany z kwasu mlekowego -dlaczego skoro jest taka dobra nie jest popularna? "Bo się nie opłaca! "Mniej wydajesz na [...]

[...] jako uzupełnienie diety. Suplement jest dostępny w kilku ciekawych opcjach smakowych do wyboru, między innymi czekoladowym, bananowym, waniliowym, truskawkowym i kokosowym, charakteryzuje się znakomitą rozpuszczalnością i przyjemną konsystencją. SKŁAD: maltodekstryna, dekstroza, ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki CFM, suszony [...]

[...] we krwi, który źle wpływa na tarczycę. Dodam jeszcze, że obecnie mieszkam w Ameryce Południowej wiec z dostępnością niektórych produktów jest ciężko (np. chleb razowy, olej kokosowy, twaróg, serek wiejski, kasze, ale za to awokado, ryby, owoce morza i komosa są za bezcen). Dietę układałam na podstawie kalkulatorów zapotrzebowania (PPM=1310, [...]

[...] Niestety nigdy nie zszedłem do niskiego poziomi bf w okolicah 10-12%. Podejrzewam że w tym może tkwić problem tego że mam spory zastój.. 5.30 Pobudka 6.00 kawa olej kokosowy (ok 5-7g) 6.45-8.00 trening 9.00 I POSIŁEK -- 100ww, 50b, 10t 13.00 II POSIŁEK 20ww 50b 15t 16.00 III POSIŁEK 20ww 50b 15t 19.00 III POSIŁEK 60ww 50b 15t [...]

[...] ciężar. :)) Smażenie na oleju. Nie ma nic gorszego jak smażenie na tłuszczach nienasyconych, rak, prostata, obwisłe cyce.. wszystko razem!!! Do smażenia tylko smalec, olej kokosowy, inaczej się nie da kompletnie. Kuźwa KAŻDY program dla tzw. aktywnych czy zdrowo odżywiających się smaży na oliwie z oliwek lub oleju rzepakowym!!! Co jest?! Robią [...]

[...] Niestety nigdy nie zszedłem do niskiego poziomi bf w okolicah 10-12%. Podejrzewam że w tym może tkwić problem tego że mam spory zastój.. 5.30 Pobudka 6.00 kawa olej kokosowy (ok 5-7g) 6.45-8.00 trening 9.00 I POSIŁEK -- 100ww, 50b, 10t 13.00 II POSIŁEK 20ww 50b 15t 16.00 III POSIŁEK 20ww 50b 15t 19.00 III POSIŁEK 60ww 50b 15t [...]

[...] produkty typu ryz brazowy,makaron ryzowy,kasze,platki owsiane,mleko roslinne,chude mieso,ryby,jajka,nabial,slodkie ziemniaki,orzechy,warzywa,owoce(ograniczam),olej kokosowy,oliwa z oliwek,unikam produktow macznych,nie jadam fast foodow,nie pije gazowanych napojow,slodycze bardzo sporadycznie-czasem gorzka czekolada 85-90%, CZY PRZY [...]

[...] kazeiny (z mleka), błonnik jabłkowy, biała czekolada w proszku 7% (sacharoza, masło kakaowe, pełnotłuste mleko w proszku), glukomannan, aromaty (białej czekolady, waniliowy, kokosowy, migadałowy), inulina, chlorowodorek acetylo-lkarnityny, chlorek sodu, ekstrakt 8:1 z liści Camellia sinesis, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K), [...]

[...] do przodu jak dla mnie:-)) od wczorajszego popołudnia zaczęłam - na pewno jem więcej niż stoi to w założeniach! Bardzoooooooo mnie ciągnie do tłuszczu %-) - szczególnie olej kokosowy, żółtka i masło klarowane :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-07-07 22:01:23 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-07-09 15:58:43 Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

[...] poprawić jakość ciała DIETA & SUPLEMENTY DT 130 b/110 t/250 ww DNT/DA 130 b/110 t/200 ww - magnez + wit.B - cynk - białko - herbatki ziołowe - wit. C + E - MCT Gold/olej kokosowy - olej z wiesiołka TRENING zmodyfikowany konkursowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/864dbbf90eb34d438874a74367f0c768.JPG + zajęcia fitness/taneczne ok.15 h w tyg. MAXY [...]

[...] nigdy ich nie ważyłam tylko raczej na oko przygotowywałam, ale jutro wstawię przykładowy zrzut bo kupiłam sobie fajną wagę Śniadanie: płatki owsiane, 2 jajka, banan, olej kokosowy lub jajecznica na maśle i płatki owsiane do tego obok lub ryż Lunch ryż brązowy, łosoś, awokado, sałata, pomidor lub jakaś inna sałatka zazwyczaj z rybą i ryżem [...]

[...] duzo białka ok 2g na kg, jeden owoc dziennie, duzo warzyw i sporadycznie węglowodany - chleb swojego wypieku zytni pełnoziarnisty, ciemny makaron, kaszę no i oleje lniany i kokosowy. Trafiłam jednak ostatnio na zalecenia aby w niedoczynności tarczycy przez 4 tygonie zupełnie zrezygnować z glutenu i nabiału, oczyścic organizm. Czy mam tak zrobić [...]

[...] olejów roślinnych: Olej arachidowy otrzymywany jest z orzeszków arachidowych. Jest to lekki olej nadający się na zaprawy do sałatek. Bogaty w tłuszcze jednonienasycone. Olej kokosowy zawiera tłuszcze nasycone (!). Olej krokoszowy to olej roślinny otrzymywany z nasion krokosza barwiarskiego, który może być złotożółty lub, po oczyszczeniu, [...]

[...] wcześniej diety : - Proszę o pomoc we wszystkim. Nie wiem co jest ale wszystko stoi w miejscu i tłuszcz i mięśnie, które nie rosną. Jem zdrowo tz: jak olej to tylko kokosowy do sałatek oliwa z oliwek, mięso gotowane na parze: to albo piersi z kury albo indyka lub łosoś, czasem jem wołowinę. Jako węgle to: ciecierzyca, kasza gryczana [...]

[...] jeść mniej makaronu np 60 gram zamiast 80 (nie mówię o posiłku potreningowym), czy może nie jeść wcale makaronu w ostatnim posiłku, jedynie warzywa i owoce ? 6) Mając olej kokosowy (do smażenia omleta), oliwę z oliwek extra virgin, tran omega3 kapsułki olimpu, olej rzepakowy tłoczony w ciemnej szklanej butelce, orzechy nerkowca, siemię lniane - [...]

[...] waniliowy dla smaku waniliowego, czekoladowy dla smaku czekoladowego, bananowy dla smaku bananowego, orzechowy dla smaku orzechowego, truskawkowy dla smaku truskawkowego, kokosowy dla smaku kokosowego, kwas askorbinowy (wit.C) , octan tokoferolu (wit. E) , kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny (wit.B6), niacyna (wit. PP), tiamina [...]

[...] oczy i przywitaj nasz nowy produkt będący odpowiedzią na Twoje wymagania i aktywny tryb życia! – Hi Pro Pancakes o zaskakujących trzech smakach: piernikowym, malinowym i kokosowym. Przesuń godzinę pobudki w Twoim zegarku – od dziś przygotowanie zdrowego, wysokobiałkowego śniadania zajmie Ci tylko 3 minuty! Mając świadomość Waszego bezcennego [...]

[...] lubię jeść: nie ma reguły czy to śniadanie, obiad, czy deser, posiłki jem podobne, zgodne z zasadami Co jedzą Ladies: makaron pełnoziarnisty, bardzo dużo warzyw, jajka, olej kokosowy, migadły, orzechy, indyka, krewetki, choć najwygodniej mi się gotuje bez mięsa :-) Wprowadzam je trochę na siłę, ale często go brakuje. Papryka, cebula, pieczarki - [...]

[...] brazylijski TRENING* 3.halibut,rzeżucha,truskawki mrożone,kiwi,pomarańcz,jabłko, orzechy włoskie 4.2białka, 2całe jajka, masło extra, olej lniany 5.Myo, olej kokosowy 1964kc B-151g/T95g/W128g *TRENING taka mała rozgrzewka 1000xjump rope free style mój czas: 14:53 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-04-10 22:34:50 Zmieniony [...]

[...] tendencję do drugiego podbródka… Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia w domu. Ew. basen, siłka. Suplementy : magnez, tran, rutinoscorbin, czasem whey kokosowy. Nie wiem, czy powinnam łykać wit. B12 i omegę3? CEL: redukcja tłuszczu (szczególnie z brzucha) i ogólna poprawa sylwetki TRENINGI: biegam, jak się da codziennie po [...]