Witam, dziś w Piotrze i Pawle widziałem olej z ryżu, tylko mało informacji o nim mam. Jak ma się do smażenia i itd? Z artykułu na potreningu: do smażenia "olej kokosowy, a także masło klarowane, smalec, olej palmowy". Więc rozumiem, że ryżowy nie ;-)
[...] ale teraz mu przeszło i owszem, kupuje sobie rzeczy, których ja nie jem, typu parówki, badziewne kabanosy, deserki mleczne itd., ale już np. zaczął podżerać mi orzechy, olej kokosowy, no i jak piekę mięso to je. Tym jest zachwycony, bo zanim trafiłam na Ladies to prawie w ogóle nie gotowałam, sama myśl o dotykaniu surowego mięsa przyprawiała mnie [...]
[...] " Gdzie Pani chce z tym iść, ja to Pani zaniosę! " }:-( 28.05.2014 ŚRODA Dzień 56 / Cykl 4 / Tydzień 1 / DT2 suple: magnez, wapno, ALA, ZMA, na suchą skórę: + olej kokosowy 2 łyżki dogębnie + nierafinowane masło shea nanukowo płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, miska: wg założeń Obli trening na dziś: Siła1. 1. MC 8x3 2. [...]
[...] - i miałam wrażenie, że śpiewa " This ASS is on fireeeeeeeee" 04.05.2014 ŚRODA Dzień 63 / Cykl 4 / Tydzień 2 / DT3 suple: magnez, wapno, ALA, ZMA, na suchą skórę: + olej kokosowy 1 łyżka dogębnie + nierafinowane masło shea nanukowo płyny: kawa, woda ( min 2l ), herbata owocowa, miska: wg założeń Obli & dziś na obiad zupa z botwinki <3 [...]
Dzięki za porady, Panowie ;) Wrzucę dzisiaj przykładowe dni diety z rozpiski, jaką otrzymałem z potreningu.pl z prośbą o opinie. Z tego, co czytałem po forum i widzę na pierwszy rzut oka, wychodzi około 2g białka na 1kg masy ciała, więc pewnie ok. EDIT: Wspomniane przykłady: 1 dzień 08:15 TUŃCZYK Z OGÓRKIEM I PIECZYWEM 85g OGÓREK KWASZONY [...]