SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kokosowy

  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] z pozostałymi składnikami. Dzielimy ciasto na kilka częsci i formujemy ciacha na papierze do pieczenia, u mnie wyszło 6 szt. Pieczemy 25-30minut w 180st, opcja góra-dół. Polewa to gorzka czekolada i olej kokosowy rozpuszczone w kąpieli wodnej. /SFD/2017/1/23/7699946f3e6f4ea4a34e7aa609e7f538.jpg /SFD/2017/1/23/7c067b302c524d73ba04cb8a90a27651.jpg

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-23 21:46:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziękuję bardzo :-) Twarożek kokosowy 20g mąki kokosowej woda/mleczko kokosowe Do mąki dodajemy powoli płyn, mieszamy do pożadanej konsystencji ;-) Niezła alternatywa dla unikających nabiału i lubiących kokosa :-) /SFD/2017/2/7/c7e68d725f7d4d39aa451082f6bf876d.jpg /SFD/2017/2/7/7da60f8f60714adfaff110e19499cc93.jpg [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 18:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] :-) No powiem,że byłam ciekawa co to wyjdzie i bardzo pozytywnie sie zaskoczylam :-) Skladniki: -6 upieczonych buraków -cebula -kilka ząbków czosnku -jabłko -olej kokosowy (czubata łyżka) -mleczko kokosowe (ok.100ml) -woda -sól W garnku rozgrzać olej, dodac cebulę i czosnek, posolić i przesmażyć. Dodać obrane i pokrojone jabłko, [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 09:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] innych tłuszczy jak dnużo jedli jednonienasyconych. Nie jest podana grupa badawcza po której można by coś stwierdzić..... Jeśli chodzi oleje strikte ze sklepu nie smaż na tłuszczach wielonienasyconych. Niech to bedzie smalec, olej palmowy czy kokosowy a najlepiej teflon czy Pam. Najlepszym uzupełnieniem wielonienasyconych będzie olej lniany.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2010-03-02 06:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROMOCJA - W DISPLAYU TANIEJ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    szkoda ze nie ma mixow... (takie rzeczy to tylko w Erze) ale na kokosowy display sie skusze, gdzie jest Goral ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2005-10-28 19:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] aż zczarnieje, dodajemy śliwki suszone, przykrywamy, dusimy godzinę na małym gogniu, podlewając wodę 2 patelnia: pod koniec smażenia na pierwszej patelnii, wlewamy olej kokosowy, dajemy jajka, smażymy 5 minut, potem dajemy na talerz i mieszamy z zawartością pierwszej patelnii. Płucka drobno kroimy i dodajemy surowo na talerz. Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 06:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może być olimp dla sportowców w pakiecie z minerałami, obli mi też zaleciła witaminę D w kroplach i to chyba wsio. Plus z tego co nie koniecznie masz w domu przyda Ci się olej kokosowy, sportowy biustonosz a'la gorset i coś do masażu skóry (rękawica plus jakikolwiek kosmetyk ujędrniający). Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-21 19:37:13

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2012-08-21 19:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie Krewetka, ale olej kokosowy jest na Allegro na przykład. Dostałaś jakąś rozpiskę od Szefowych? Bo ja na wagę 105kg, Twój wzrost dostałam 1800 kcal, 100g białka, 130g węgli i reszta tłuszczu. W pierwszym posiłku nie ma węgli. I teraz to o co się czepiały u mnie Lejdiski i w innych dziennikach co czytałam: szynka robiona w domu, nie kupna. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2012-08-22 21:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy Smak cookie: 1. 50g białka rozpuszczona w 250ml wody 2. Smak: 11/10 najlepszyze wszytskkich, naprawde kozak, smak ciasteczkowy zawsze na mnie robił wrażenie jak i kokosowy a ten jest kosa 3. Rozpuszczalnosc: jak wcześniej czyli 10/.10 4. Gęstość: tutaj też tak samo nie za gęste nie za żadkie, 200ml wody bło by pewno optymalnie, albo [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19719 Data: 2015-11-26 18:05:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] -2 jajka, -250g twarogu półtłustego, -30g odzywki białkowej, -40g oleju kokosowego, -10g kakao. *Wykonanie; Jajka miksujemy, dodajemy odżywkę, twaróg, zmielone płatki i olej kokosowy. Łączymy składniki, dzielimy na 2 części, do jednej dodajemy kakao. Formujemy kulki (wyszło mi 40), wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 250stopni, na 20 min. Po 10 [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 17:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] papryki (2czerwone, 1 zielona), -2 średniej wielkości bataty(500g), -sos pomidorowy(500ml), -czosnek, koperek,przyprawy (majeranek,pieprz cayenne,papryka słodka,sól), -olej kokosowy. Wykonanie: Wołowinę kroimy na cienkie paseczki, przyprawiamy papryką, majerankiem. Podsmażamy na łyżce oleju kokosowego, dorzucając pokrojoną w małą kostkę cebulę. [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 23:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f87ecb7c04d44ec8ce5bf67d4cb89a0.JPG Składniki: -250g filetów z dorsza, -250g filetów z łososia, -3 średnie marchewki, -brokuł, -250ml śmietany, -olej kokosowy, -sól,pieprz,koperek suszony. Wykonanie: Rybę przyprawiamy, pieczemy ok 20minut. Marchew ścieramy na grubych oczkach i wrzucamy na patalnie z olejem kokosowym, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-22 19:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi mało te 2) - 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek - 2 łyżki stołowe soku z limonki (z cytryną też spoko) - 1 płaska łyżeczka chili - 1 płaska łyżeczka kminku mielonego - olej kokosowy lub coś innego do smażenia - 1 średnia cebula - 1 czerwona papryka - 1 żółta papryka - kolendra - szczypiorek Zmieszać oliwę z oliwek z rozgniecionym czosnkiem, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 22:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aromat waniliowy 4 jajka 2 lyzki tluszczu (ja dalam oliwe bo akurat nie mialam nic nadajacego sie, ale lepiej dac tluszcz przeznaczony do obrobki cieplnej np. olej kokosowy) fasole moczymy w wodzie, ja moczylam 1 dzien potem fasole gotujemy do miekkosci blendujemy fasole z jajkami i mieszamy z pozostaly skladnikami przelewamy do formy, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-11 09:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mąki z ciecierzycy ( jak macie dobry blender albo młynek można zmielić samemu kulki ciecierzycy)namoczyć na noc(przyznam się ze tego nie zrobiłam%-)) 1 jajko woda 4gr olej kokosowy do smażenia przyprawy jakie komu pasują na pewno sól, dodałam paprykę słodką i curry Mąkę z ciecierzycy odsączyć z wody(ile się da) dodać wody i jajko by była [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 13:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FRYTKI ZE SŁODKICH ZIEMNIAKÓW SKŁADNIKI słodki ziemniak 200 gram olej kokosowy 5 gram przyprawy: sól,pieprz,curry(ja takie daję, bo lubię) WYKONANIE ziemniaka obrać ,pokroić w plastry i paski(ja lubię grubaśne). Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać albo pokruszyć olej, dodać przyprawy. Wsadzić do rozgrzanego piekarnika temp 180st C około [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 12:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zachęcona przez Miss wrzucam przepis na biszkopt z mąki kokosowej z frużeliną wiśniową Biszkopt kokosowy z frużelina wiśniową Składniki: Ciasto: 40 g mąki kokosowej 40 g ksylitolu 4 jajka pół łyżeczki proszku do pieczenia Frużelina wiśniowa: 240 g wiśni (u mnie z własnego ogrodu, zamrożone) 5 g mąki ziemniaczanej 10 g ksylitolu (opcjonalnie) Opis [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 11:26:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biały/makaron zwykły źródła białka ryby/mięso/jajka(nie przed i po treningu)/twaróg(tylko wieczorem) -jako źródło kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło naturalne, olej kokosowy, smalec (o którym więcej przy smażeniu), -jako źródło kwasów tłuszczowych jednonienasyconych: oliwę z oliwek (extra virgin), olej rzepakowy o obniżonej zawartości [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2008-12-17 20:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] czas odmłodzić ciało!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dawkach to bedziesz caly czas kolo zataczal i stal w miejscu. Daj lepsze zrodlo tluszczy z orzechow wloskich, migdalow, brazylijskich. Maslo klarowane, olej lniany, olej kokosowy, awokado, tluste mieso, ryby (makrela, sledz, losos, mintaj, dorsz), podroby tez moga byc, jaja, tluste sery. Mozesz zakupic sobie tran (polecam mollers), bo rybki [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8217 Data: 2015-12-19 11:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to se miske poniedziałkową wpiszę I jajka+mąka owsiana, kokosowa+borówki+karob II chleb żytni razowy+kura+ogórek III ryż+kura+sałata+papryka IV ryż+kura+olej kokosowy+śmietana 18%+szpinak+cebula+cukinia+pasta koko V soczewica czerwona+dorsz+cebula+pomidor+majonez+wafle ryżowe+masło orzechowe

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17322 Data: 2015-08-24 21:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)