[...] trzy łyżki. Także do wczorajszej michy muszę dorzucić znacznie więcej tłuszczy. A dziś rano, no nie bez pewnej przyjemności, latałam po domu z łyżeczką w gębie cmoktając kokosowe cudo. Zaczynam rozumieć o co chodzi z kłódką:-D. No ale z kozieradką to się nie zaprzyjaźnię:-{ Na imprezę zabieram żarcie ze sobą także spoko, a procenty się [...]
[...] te tabelke stworzoną w excelu ktora sie ni z tąd ni z owąd tutaj pojawiła , wiarygodne badania to były np te w których wyszedłs wałek SPORTSONE skad pomysł że ja to szamie , też uważam prolo za spoko produkt , zreszta moze sie zdziwisz ale aktualnie jem x5 protein kokosowe z olimpa oraz isofruit delite jablkowe z sciteca pozdro (bez napinki)
ło jej, tłuszcz tak przyjemnie podbijać. Polecam mleko kokosowe do owsianek, kawy, omletów i deserów. Nawet do sosów i gulaszu można dodać - wyjdzie lekko orientalne danie.
W Lidlu widziałem pół litra rzepakowego za 6 zeta, ale ostatnio jak byłem kupić już nie było na półce :-P Zawsze zostaje oliwa z oliwek, olej lniany, wiórki kokosowe ;-)
[...] Mariusz Pudzianowski czy Piotr Głuchowski, co mówi samo za siebie -niektóre produkty występują w wersji Mega Caps, która jest bardzo wygodną formą suplementu -odżywki białkowe i węglowodanowe są smaczne, a jak wiemy ma to istotny wpływ, kiedy przychodzi nam zjeść kilka kilogramów takiej odżywki w ciągu miesiąca -bo lubię kokosowe batony Matrix
[...] TYDZ 9 25.03.2015 miska wg założeń, dieta wg zaleceń Obliques DZIEŃ 1 - jem śledzia jako tłustą rybę, - w koktajlach jagody, - jogurt naturalny do sałatek - mam mleko kokosowe zamiast mleczka, to jest chyba różnica, bo ten jest bardziej wodnisty. To ma być tylko 50ml? Bardzo smacznie jest, smakuje mi nawet zielony bełt, po posiłku [...]
[...] żelatyny szczypte i do piekarnika teraz próbuje i...żeby nie posmak starego twaroga, to byłoby dobre wniosek taki że jak ciasto, to ze świeżego, najlepiej takiego kremowego, no ale takie jak na ww uważamy to niezbyt, wiec same zwykłe mam ale niedlugo zrobie sobie takie smaczne jakieś, z owocami, musli może, wiorki kokosowe itd, bo smaka mam
tego to nie liczylem ale dobre musli kosztuje ok.3-4zl 300-400g ja mam sprawdzone cos z 4kg sklad: owsiane 66%,kukurydziane 12,5% rodzynki 11% slonecznik 3,5% orzechy arachidowe 3,5% migdały 1,5% wiorki kokosowe 1% ananas suszony 1% w samku b.dobre ddoaj jeszcze siemie
[...] temu się pilnuję, żeby ta jedna porcja kiszonki dziennie była :-) jajki, kapusta, feta /SFD/2020/11/18/5b1edda04ab041acaddc541d3d8c22cc.jpg sernik dyniowy, na górze mleczko kokosowe i śliwka /SFD/2020/11/18/386bca51d1d54f0baebcf56ff24095aa.jpg naleśniki z dodatkami /SFD/2020/11/18/7d16a34b9ba5454bb7a88405e44f5f0d.jpg pizza [...]
pomyłka, to ostatnie które piłem mioało 19kcal chyba kokosowe, a teraz mam to migdałowe i ono ma 30 :-P nie muszę rozwadniać, na takim poziomie na jakim jest ten smak wyczuwalny to mi wystarcza :-) Alpro polecam :-)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-20 12:03:34
po 10 g słonecznika i pestek dyni na dzień nikogo jeszcze nie zabiło :) a zapomniałem dodać że ostatnio wprowadziłem też wiórki kokosowe dla urozmaicenia tłuszczy Zmieniony przez - s16 w dniu 2016-04-19 13:47:58
[...] min + troche bez wlaczonego endomondo :P w koncu reaktywowalam swoje endomonondo 8-) link do treningu http://www.endomondo.com/workouts/ MISKA 1.2*jajko, pol banana, boczek, batat 2.wedzony losos, dynia, nerkowce 3.owies 20g, siemie lniane, 2*jajko, pol banana, 1lyzeczka maslo orzechowe 4.2*golabek wolowy, brokuly, oliwki 5.whey, wiorki kokosowe
Taaa mleko sojowe.......taaa pieknie dziala hormony kobiece ten cud modyfikowany genetycznie....nic sie nie rowna biologicznie miesu. I nie sojowe pomyje tylko mleko kokosowe. A kurak to akurat optymalny nie jest jezeli chodzi o miecho. A tyle go do wyboru, swinka, krowka, jagniecina :) Nie widze powodu zastepowania prawdziwego masla czyms innym. [...]
[...] wpc z mlekiem :P 4 posilek 250 g indyka + 100g kaszy + warzywka 5 posilek szejk jakis ( 53g bialka 69g wegli ) 6 posilek twarog+troche mleka+zurawina szuszona+ wiorki kokosowe+ oliwa z oliwek Wszystko raczej ok, wyrobilem sie z dieta. Co do treningu to ciezko powiedziec... Rzeczywiscie troche lajtowy mi sie wydaje. Bylbym wdzieczny za [...]