SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ka wieprzowa wędzona w domowej wędzarni z musztardą bez cukru dijon, ogórki kiszone 3.Soczewica zielona, puree z sezamu, brukselka 4. Jaja, brukselka Suple: DIM Napoje: herbaty różne, kombucha, kawa ze stewią Samopoczucie: 99% :-D (gardło piecze z rana i czasem w ciągu dnia, jak długo nie piję) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-12-30 14:03:35

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 13:54:35 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    z + potas + asparginian Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: większa ilość wina wytrawnego na imprezie niż zwykle %-),herbaty-różne,kawa ze stewią,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 13:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    a w domowej wędzarni, kapusta kiszona Suple: DIM, magnez + potas + asparginian Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, kawa ze stewią,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 17:13:18 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    kasza gryczana, marchewka, oliwa z oliwek. 4. Jaja, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, kawa ze stewią Spróbowałam też specyfiku zrobionego przez tatę a 'la malibu i mam już niecny plan na Walentynki %-) SAMOPOCZUCIE: :-D Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-1

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 09:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    djeciaSFD2/a77de982a8934f28b42e279b6423ee4c.png Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: zielona herbata, napar imbirowy, napar z pokrzywy, woda filtrowana,kawa ze stewią (wyjątkowo poza niedzielą %-)) Warzywa poza miską: ogórki kiszone, szczypiorek, rzeżucha, cebula, kalarepa (tylko 1 mi po wczoraj została {{:-() Nie jestem zby

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 19:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    djeciaSFD2/5786dcc1e0804b13ae3aa14e9b8ae544.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana,napar z pokrzywy, oolong, herbata czarna, aromatyzowana, napar imbirowy, zielona kawa Warzywa poza miską: cebula, kalarepy, ogórki kiszone, szparagi białe, mnóstwo sałaty i rzeżuchy, grzyby shitake, przecier pomidorowy, papryka, warzywa na patelnię m.in. p

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 07:31:22 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53ee8c01f29c4e20b11c8c4f10d2d934.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana, herbata biała z jaśminem *, herbata czarna aromatyzowana, zielona kawa Warzywa poza miską: cebula, czosnek, mnóstwo rzeżuchy, rzodkiewka, brokuł gotowany Apetyt wraca małymi kroczkami. Na aero poczułam mini-ssanie, a potem stwierdziłam...nie

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 22:02:21 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    TW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fbdf89011a64d319b934e2fd365f799.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, zielona kawa, rooibos Warzywa poza miską: cebula,rzodkiewka, szczypiorek, ogórki kiszone, kalafior gotowany AKTYWNOŚĆ: ok. 25 minut, przejażdżka na rolkach z mężem, średnie tempo + ma

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 17:38:44 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    eciaSFD2/d7b934a3e50b4286944c741df1727935.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,napar pokrzywowy, mięta, herbata zielona z dodatkami, kawa ze stewią Warzywa poza miską: kalarepa, cebula, sałata, ogórki kiszone Ostatnie dwa posiłki imprezowe, karkówka liczona zupełnie na oko. Jeden niewielki kawałek zjadłam.W

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 08:08:39 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    526bffdaf1405eb1f7aa06738efc42.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana (+ cytryna) , herbata owocowa, herbata biała, zielona kawa Warzywa: pomidory, ogórki, fasolka szparagowa, ogórki świeżo kiszone Wartości odżywcze Belony w misce tak mniej więcej, bo znalazłam jedynie BTW dla Belony surowej. Obl

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 17:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ądku, jakbym zaraz nudności miała mieć. I śniadanie tak nie wchodziło łatwo, jak zwykle. W każdym razie później już apetyt wrócił i energii mam tyle i to bez wspomagaczy typu kawa. A przespałam może 4 godzinki. Wszystkie wczorajsze dolegliwości minęły oprócz bólu cyców }:-((( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/439119ef65e84778b6c43c0ca6a64029.JPG Takie

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-30 19:29:41 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po wzlotach i upadkach

    Post
    Ladies SFD

    Wody to pije 1,5-2l zawsze do tego kawa i herbata zielona. Ale pokrzywy nigdy nie piłam, nie wiem czy lubie haha, ale spróbuję:-)kupiłam już i zaraz mam zamiar posmakować :-) Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-24 21:01:21

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 15357 Data: 2016-08-24 21:00:55 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po wzlotach i upadkach

    Post
    Ladies SFD

    tkami dyni + whey 10g 2. Twaróg z płatkami owsianymi i cynamonem 3. Mieszanka chinska z makaronem chińskim z zieloną herbatą, tofu + oliwa 4, Wafle ryżowe + hummus whey+ woda kawa + mleko 5. Omlet z zielonym groszkiem (białka jaj, masło klarowane, płatki owsiane groszek) /SFD/2016/8/29/c18d93e7078e442f8069bff9d93f4bbd.jpg Zmieniony przez - beatrice

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 15357 Data: 2016-08-29 21:42:50 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po wzlotach i upadkach

    Post
    Ladies SFD

    ko to kwestia czasu. Z miską muszę popracować, żeby kalorycznie bylo więcej, ale żeby porcje nie były tak duże, bo wtedy mnie męczy to jedzenie. Wody zazwyczaj 1.5l-2l dziennie- mineralna niegazowana, do tego zielona herbata i kawa czarna, już bez mleka. Z treningu jestem zadowolona, jeśli chodzi o rodzaj ćwiczeń. Night mi tu bardzo pomógł :-)

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 15357 Data: 2016-11-10 08:45:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    SKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + zielona & czerwona papryka, pieczarki marynowane, passata pomidorowa, fioletowa cebula, ogórki kwaszone, natka pietruszki + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, owocowa 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/7/31/c9363f67afc04124a300e829a7cf464b.jpg CIACHA %-) /SFD/Images/20

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 19526 Data: 2016-07-31 22:22:56 Liczba szacunów: 2
  • Zawalczyć o siebie - Redukcja Stefi

    Post
    Ladies SFD

    uda i łydki to istna masakra. Ale nie narzekac, nie marudzić tylko działać. W planie jeszcze jakieś rozciąganie, przysiady przy ścianie i pompki. Dzisiejsze jadło. http://e-fotek.pl/images/02796099495071881968.jpg +ocet jabłkowy, olej z wiesiołka, tran +pomidory, papryka, szczypior +herbata zielona, napar ze skrzypu, kawa rozpuszczalna, 2l wody

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2013-11-06 16:26:36 Liczba szacunów: 0
  • Zawalczyć o siebie - Redukcja Stefi

    Post
    Ladies SFD

    siejszej aktywnosci fizycznej tylko tyle - nie jestem w stanie zrobic niz cieższego bo jakos kreci mi sie w głowie #-P Micha dzis troche inna bo zrobiłam gołąbki z kaszy gryczanej omomommm. http://e-fotek.pl/images/09359247839120585529.jpg +brokuł, kapusta +tran x2, wiesioł x2 +woda mineralna, zielona herbata, pokrzywa, kawa z kakao i cynamonem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2014-02-18 22:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #5 - 19.11.2013 DNT suple: tran z watroby rekina, odzywka bialkowa płyny: woda, kawa z mlekiem, herbata zielona 1. Wyzwanie burpees: 1X, no no podoba mi sie to wyzwanie :D Jak tylko dostane opinie mojej kulawej techniki wykonywania przysiadow od Szefowej to zamierzam robic jeszcze wyzwanie squat :D 2. MISKA. dodatkowo warzywa: brokul, pa

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 19:51:09 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    nam to zrobic jutro ale wyjezdzam i bede caly dzien w trasie i raczej nie bede miec sily na mierzenie obwodow \-) suple: tran z watroby rekina, odzywka bialkowa płyny: woda, kawa z mlekiem, herbata zielona 1. Wyzwanie burpees: 2X, 2. Dzisiejszy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f00b1168e7b442f9b418efeaf5d6beef.gif Przebieg treningu: 1. Dolozylam

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 14:08:33 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    . Nie boli jakos szczegolnie, jest znacznie lepiej niz kilka dni temu /-) Miska: Suplementy: odzywka bialkowa, tran z rekina Warzywa do miski: pomidory, cebula. Napoje: woda, kawa, herbata zielona Jutro bede miec trening, mam zamiar zwiekszyc troche obciazenie w niektorych cwiczeniach i sproboje jutro zrobic lydki z ta moja "uposledzona" kostka, ma

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 21:30:18 Liczba szacunów: 0
;