SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] kg x 6/ x6 5. Uginanie ze sztangielkami 7kg x 6/x6 7kg x 7/x4/x4 5kg x 9/x6/x5 20 min orbitrek zmienne tempo MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, cebula, sałata masłowa, pomidory +SUPLEMENTACJA: kelp, omega3, Olimp Chela-min, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/972e7c77e21a472bb2ee28ea302aed3e.png

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 07:45:17 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] na piłce 3x15-20 15/15/15 MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory rzymskie, papryka czerwona, sałata masłowa, cebula, +SUPLEMENTACJA: kelp, wiesiołek, Olimp Chela-min +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, guarana pół łyżeczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/766e0e0d3bcb41d5ad1ccb240bb3334b.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-04-24 22:00:52

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 21:59:37 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 9/x6/x5 10 min rowerek MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, cebula, sałata masłowa, pomidory +SUPLEMENTACJA: Olimp Chela-min omega3, Mg+ B6, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona + ok 350 ml rosołu bez tłuszczu <3 ____ eh... reset /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/507bcb1317ba40e6be6a3bbc4f7a2ea1.png Zmieniony przez - czikita007 w [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 17:37:15 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    Anitka};-) TYDZIEŃ VII DZIEŃ 47 30 kwietnia 2014 DNT -WF na uczelni %-) MISKA +WARZYWA: marchew, cebul, sałata rzymska, papryka czerwona, ogórek ze słoika +SUPLEMENTACJA: omega3, Olimp Chela-min, wiesiołek +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b0c1477f20a435097740e805b794fd5.png

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-01 15:43:28 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] vel allachy z wyciągiem górnym 3x 6-8 8 sztb x 10/ 9sztb x 9/ x 7 30 kg x8/ x8/ x7 MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, sałata masłowa, ogórki świeże, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: tran, Olimp Vita-Plex, kelp, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona + szklanka rosołu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac0b5a029c3c4a65a1b73b498a5937d2.png

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 07:37:29 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 6,75kg x 8/x7 7kg x 6/x6 7kg x 7/x4/x4 5kg x 9/x6/x5 MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, sałata masłowa, pomidory +SUPLEMENTACJA: Olimp wita-plex, omega3, Mg+ B6, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona ____ Obudziłam się dziś z zawaalonym nosem. Smarkam od rana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/024670c522e84976849e56d3b5603183.png

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 06:57:54 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] na liczeniu tempa i spięc. MISKA +WARZYWA: papryka czerwona,kapusta młoda, pomidory, cebula, czosnek, cukinia +SUPLEMENTACJA: Mg+B6, omega3, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, odrobina mleka do kawy *Miska z wczorajsza data bo zbyt duzo się nie zmieniło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b36a38b91c2f483b90b878ca0768804a.png

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 22:20:44 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 14kg x 8 6. orbitrek nie miałam siły, byłam głodna MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona,cukinia, pekińska kapusta, pomidory +SUPLEMENTACJA: omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbd2f4aaa07e4b1c800db1431fe60d2f.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-05-30 21:04:43

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 21:03:37 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3x10-12 tempo 3030 45sek 55kg x 2 serie/65kg 55kg x 3 serie 55kg x 10/ x9/ x8 MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, sałata lodowa, pekińska kapusta +SUPLEMENTACJA: Mg+B6, omega3, wit D, euthyrox 25, olimp multiwitamina +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, guarana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6533bc166674a34a4d2efc19d186822.png

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 10:16:49 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] kalafior, kapusta młoda, cukinia, cebula, itp... +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, Olimp multiwitamina, euthyrox 25, wiesiołek, wpadły też jakieś pobudzacze z Treca +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy się zdarzyło, herbata zielona Wyczuwam nowy rozkład. Ciekawe jak moje ciało na niego zareaguje. Miskę trzymam czyściutko. Wszystko na [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-15 07:27:00 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, SAŁATA MASŁOWA, CEBULa, OGÓRKI ŚWIEŻE +SUPLEMENTACJA: TRAN 5 ML, euthyrox 25, multiwitamina olimp, +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, rosół * próbowałam dzis jakiejś przedtreninngówki. Brat namówił. Miało mrowić i dać kopa. Nie mrowiło, niedobre i lyypa. Nie podziałało na [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 22:48:43 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] "ogórkowego". MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki ze słoika, kapusta młoda, marchewki 2 szt +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, luteina, wiesiołek, wit c, żeń-szeń, Mg+b6 +PŁYNY: kawa czarna, woda, herbata zielona *Niedobra ta caseina z sciteca, aczkolwiek ma fajna budyniowa konsystencję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4e5d933d1554c9e9537666f0da530af.png [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 20:54:16 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] ze spaniem bo nie wiedziałam co z rękami zrobić}:-( MISKA +WARZYWA: marchewka, ogórki świeże, pomidory, kapusta młoda +SUPLEMENTACJA: wiesiołek, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, 3 łyki piwa :-} *Ta kiełbaska i kawałek białego chleba to na grilu po egzaminie strazackim. Nie chciałam byc zyła to sobie upiekłam taki malutki [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 09:19:42 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] papryka czerwona, papryka żółta, kapusta, cebula, ogórki świeże, marchewka, sałata lodowa +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, Cla, omega 3, castagnus, wiesiołek +PŁYNY: kawa czarna, woda, kombucha, pokrzywa, zielona herbata Nowy rozkład w DNT: 120B, 150ww, 60T Dziś mi trochę jeszcze nie wyszedł. [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-03 20:09:32 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] mniej nudna niż orbi i cała mokra byłam. MISKA B120 ww175 T50 jaja, owsiane, whej jaja, owsiane, dynia ciecior, oliwa jaja, %-) kaczka, jaglana, masło + płyny :woda, czarna kawa, pokrzywa, zielona, kombucha + suple CLa 2x, omega3 2x, wuthyrox 25, guarana + warzywa: pomidor, ogórki kkiszone, cebula, czosnek * uf... wklepałam sobie w kalkulator [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 10:38:09 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] T60 rotacja jaja, owsiane, whej, jabłko wołowina, makaron, masło (podz na 2) makrela, ryż ryż, dynia, olej kokosowy + warzywa: sałata lodowa, papryka czerwona, ogórki kiszone, pomidory, kapusta biała, marchewka +płyny: woda, czarna kawa 2x, zielona herbata, pokrzywa + suple: euthyrox, wapń, wit D, mg, cla, omega 3 _________ Słabe samopoczucie.

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 18:51:39 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] szłam prosto spać a dziś tak nie było. MISKA B120 ww150 T50 jaja, owsiane, whej mozarella, owsiane mintaj, ryż brązowy, oliwa indyk, ryż brązowy, dynia, oliwa + płyny: woda, kawa czarna, wino czerwone wytrawne, zielona herbata + warzywa : kapusta, fasolka szparagowa, pomidory, ogórki, sałata lodowa, kalafior + suple: euthyrox, wit D, iteede [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 20:43:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Endomorficzki :)

    Post
    Ladies SFD

    Trening przed pracą, tak wstalam i poszlam :) : Rozgrzewka orbitrek : 6 minut / 1.06km 1.Przysiady ze sztangą 12 x 20 kg/12 x20kg/12x30/12x30 - tutaj poprawialam technike, powoli bez pospiechu :) zaczynam od nowa:) 2.Roller x12 x3serie Na przemian 1 i 2 3.Spacer Farmera 4 dlugosci po 2 serie - 20 kg obciazenia na jednej rece i 20kg na drugiej [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-23 23:19:08 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Endomorficzki :)

    Post
    Ladies SFD

    Tak, i popieram Twoja opinie:) Dzisiejsze : Nie wliczam pomidory,papyka czerwona,cebula,czosnek,slata lodowa,ogorek :) Suple : OLIMP MULTI, ChelaMagB6,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) Napoje: Kawa(mleko zawarte btw) Herbata czarna,zielona, Woda 2l,Proszek zasadowy 6 gram:) Caly dzien dzis na nogach w pracy zapieprz ze hoho [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 00:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Endomorficzki :)

    Post
    Ladies SFD

    Koniec -a dokladniej koniec z napadami na slodkie i glupim myśleniem. Zmieniam podejscie na max. Ostry hard, nie bede memłac. Micha naszykowana , wklejam dzisiejsza i jurzejsza + DT. W czwartek trening z Hubertem, poprawki. Dziekuje za wsparcie MartuCCy Al3ktrze Grekarkowi9 Diamond i Tyldzie. Bez waszych słow, bym pewnie wróciła do punktu wyjscia. [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 23:16:13 Liczba szacunów: 0