SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek, 25. kwietnia - DT Napoje: ok. 2,5 l wody, 1x kawa, 1x herbata zielona, 1x pokrzywa Warzywa niewliczone: pomidory z puszki, koncentrat, cebula Suple: aminokwasy przed treningiem Grzeszki: 1/3 batonika serwatkowego z Rossmanna Samopoczucie: troszkę niewyspana, troszkę zmęczona, ale za to w dobrym humorze Trening A – Klatka + plecy + ra

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-25 21:11:09 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Wtorek, 26. kwietnia - DNT Napoje: > 2,5 l wody, 1x kawa, 2x herbata zielona, 2x pokrzywa Warzywa niewliczone: koperek, reszta wpisana Suple: - Grzeszki: niezjedzony ostatni posiłek Samopoczucie: gorszy humor, ale zrzucam winę na zbliżający się @, wieczorem padłam i dlatego nie zjadłam drugiej kolacji. /SFD/Images/2016/4/27/81e5a9d65b984087af8e4699

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-27 09:24:17 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Czwartek, 28. kwietnia - DNT Napoje: ok 3 l wody, 2x kawa, 1x herbatka na dobry sen, 1x pokrzywa, 1x herbata zielona Warzywa: cukinia, marchewka, kiełki, kapusta pekińska i imbir Suple: - Grzeszki: Mahi miał urodziny, więc drugi obiad i kolacja są niewliczone. Samopoczucie: bardzo dobre Na kolację sushi z surowym tuńczykiem i grillowanym łososiem.

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-29 11:12:30 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek, 9. maja - DT Napoje: ok 4 l wody, 1x kawa, 1x herbata zielona, 2x pokrzywa Warzywa niewliczone: - Suple: - Grzeszki: niedojedzona miska Samopoczucie: spadek ciśnienia + nadal mam dziwnie ściśnięty żołądek Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce pionowej 12/10/8/16/max/max 6kg/9kg/12kg/6kg/22x5kg/20x4

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 09:53:02 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek, 16. maja - DT Napoje: >3 l wody, 2x kawa, 1x zielona herbata, 1x pokrzywa Warzywa niewliczone: sałata lodowa Suple: żelazo, wit C, wit D3, magnez, wiesiołek Grzeszki: lekko niedojedzona miska Samopoczucie: samopoczucie bdb, lekki spadek formy związany ze zmianą pogody Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-17 09:33:14 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Wtorek, 10. stycznia - DNT Plecy lepiej. Wracam do liczenia miski. Wyszło jak wyszło, ale będzie lepiej. Napoje: 1x herbata zielona, 2x kawa, 2x rooibos, 3x woda, 1x pokrzywa Warzywa: tylko to co w zupie :-| /SFD/2017/1/11/bca43f09a12c4407af256a2b1c3d11b7.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-01-11 12:18:27

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-11 12:18:08 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    fajną tabelkę (dolna połowa ciała mocno na plus). Warzywa: pasata pomidorowa w zupie, ogórki gruntowe, pomidorki koktajlowe Napoje: 1x herbata zielona, ok 3,5 litra wody, 2x kawa, 1x pokrzywa Uwagi: na trening poszłam z konkretną kolką. Obstawiam, że zawiniło jabłko. /SFD/2017/6/29/160267c504274ee684a9a2524048f486.jpg Zmieniony przez - kleine-hex

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 13:31:49 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    i kiszone, leniwe pierogi z kleksem kwaśnej śmietany i cukrem %-) Kolacja: mój chleb gryczany z gotowanym schabem, pomidorki koktajlowe, duża porcja surówki z młodej kapusty, kawałek domowego ciasta z truskawkami i kruszonką. Warzywa: ogórki kiszone, kapusta młoda, pomidorki koktajlowe Napoje: 1x herbata zielona, ok 4,5 litra wody, 2x kawa, 1x herb

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-04 16:43:35 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    i kiszone, leniwe pierogi z kleksem kwaśnej śmietany i cukrem %-) Kolacja: mój chleb gryczany z gotowanym schabem, pomidorki koktajlowe, duża porcja surówki z młodej kapusty, kawałek domowego ciasta z truskawkami i kruszonką. Warzywa: ogórki kiszone, kapusta młoda, pomidorki koktajlowe Napoje: 1x herbata zielona, ok 4,5 litra wody, 2x kawa, 1x herb

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-06 10:38:16 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    jny. Miska ładna, czysta, dojedzona: Warzywa: passata pomidorowa i cebula w sosie, pomidorki koktajlowe, ogórki gruntowe. Napoje: 1x herbata zielona, ok 2,5-3 litry wody, 2x kawa, 1x herbatka na dobry sen Uwagi: dumna jestem, bo wcale, ale to wcale nie ciągnie mnie do słodyczy czy innego jedzenia. No i apetyt wraca - coraz częściej jestem głodna j

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-06 11:51:13 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    olacja: 4 chlebki żytnie Wasa z masłem, 2 jajka, pomidorki koktajlowe, truskawki Warzywa: ogórki kiszone, pomidorki koktajlowe Napoje: 1x herbata zielona, > 3,5 litra wody, 2x kawa, 1x herbatka na dobry sen Uwagi: po ostatniej wizycie u fizjo znowu czuję spięty kaptur z lewej strony i wypłaszczył mi się lewy kąt talii. Następna wizyta za tydzień.

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 12:12:48 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    odzą. Miska ładna, czysta, dojedzona: Warzywa: passata pomidorowa i cebula w sosie, pomidorki koktajlowe, ogórki gruntowe. Napoje: 1x herbata zielona, ok 2,5-3 litry wody, 2x kawa, 1x herbatka na dobry sen Uwagi: dumna jestem, bo wcale, ale to wcale nie ciągnie mnie do słodyczy czy innego jedzenia. No i apetyt wraca - coraz częściej jestem głodna j

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 13:21:40 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    lacja: 4 chlebki żytnie Wasa z masłem, 2 jajka, pomidorki koktajlowe, truskawki Warzywa: ogórki kiszone, pomidorki koktajlowe Napoje: 1x herbata zielona, > 3,5 litra wody, 2x kawa, 1x herbatka na dobry sen Uwagi: po ostatniej wizycie u fizjo znowu czuję spięty kaptur z lewej strony i wypłaszczył mi się lewy kąt talii. Następna wizyta za tydzień. Ja

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 13:28:25 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Ja też. Dodatkowo ten ma śladowe ilości tłuszczu. Wtorek, 6. marca - DNT Napoje: ok 2,5 l wody, 1x rooibos, 1x kawa, 1x melisa, 1x zielona herbata Warzywa: znowu jadłam zapiekankę, więc poza marchewką, cebulą i selerem naciowym nic nie wpadło Suple: 2x różeniec, wit D3, magnez+B6, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: wizyta u fizj

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-08 13:25:24 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Środa, 28. marca - DNT Napoje: ok 2,5l wody, 2x kawa, 1x melisa, 1x herbata zielona, 1x rooibos - jest progres Warzywa: pomidory z puszki, cukinia, marchew, cebula, kalarepa, pomidor Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: brak Zwracam honor fasolowemu brownie. W sumie nie jest aż takie kiepskie, z lodówki

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-29 13:34:51 Liczba szacunów: 2
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Środa, 28. marca - DNT Napoje: ok 2,5l wody, 2x kawa, 1x melisa, 1x herbata zielona, 1x rooibos - jest progres Warzywa: pomidory z puszki, cukinia, marchew, cebula, kalarepa, pomidor Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: brak Zwracam honor fasolowemu brownie. W sumie nie jest aż takie kiepskie, z lodówki

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-09 13:31:17 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    (zastanawiam się, czy to nie zasługa różeńca). Drzemki w dzień czy myśli o spaniu odeszły w niepamięć :-) Piątek, 6. kwietnia - DT Napoje: 1x herbata zielona, ok 2l wody, 2x kawa, 1x herbata na dobry sen Warzywa: pieczarki, marchew, cebula, papryka, kalarepa, pomidor Suple: magnez+b6, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: t

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 11:59:12 Liczba szacunów: 0
  • AZreel - zamienie kluseczki na figure laseczki

    Post
    Ladies SFD

    urpie-15 przysiadów ........ 15 burpies-1 przysiad) Zapomniałam o rozciąganiu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b68ddf63913444c382753cffe192d235.png Miska Suple: wapń, magnez, omega3, cynamon Picie:1,5x kawa,2x zielona herbata, woda (ok.2,5l) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b524f95e0d5d40d9849f72815bcc7e7b.png Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-23 19:36:21

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2013-01-23 19:34:05 Liczba szacunów: 0
  • AZreel - zamienie kluseczki na figure laseczki

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki szmaja, filmik ciekawy, a najbardziej interesujące końcowe burpisy z podciąganiem:-D Może kiedyś... Micha z dziś: Suple: wapń, omega3, mg Picie: kawa x1, zielona herbata x4, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf24c325cb7f48569c7860a5478e23ed.png Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-24 16:08:45

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2013-01-24 13:29:11 Liczba szacunów: 0
  • AZreel - zamienie kluseczki na figure laseczki

    Post
    Ladies SFD

    da8ae23bd08df57b32d.png Ale czy to się nadaje do koksania to już inna sprawa :) Miska z wczoraj: Suple: wapn, magnez, omega3, vitaBuerlecithin, glukozamina, cynamon Picie: 1x kawa, 3x zielona herbata, woda (ok 2l) Warzywa: kapusta kiszona, szpinak mrożony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3061c692acb4e25a3db081feded306a.png Zmieniony przez - AZreel w dniu 2

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2013-02-07 10:58:14 Liczba szacunów: 0