[...] 10, 10 na stronę Aero orbi - interwały 5 x 15/45 i ze 3 minuty na dojście do siebie Rozciąganie MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, herbatka oczyszczająca, kawa Warzywa niewliczane: papryka, pomidory, surowa marchew, ogórek, seler naciowy, rzodkiewka, brokuł Śniadanie na oko, bo w ramach leniwej niedzieli wybraliśmy się do [...]
[...] wieczorem, jak temperatura spadnie trochę. MISKA Nie wiem, czy kolację dojem, bo mi jeszcze trochę mdławo. Suple: Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, roszponka, marchew, kalarepa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1434f33c523547d58b5a40a3b481f02a.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-06-10 [...]
[...] bo smak bardzo intensywny. Nie wiedziałam jak wpisać, stąd winogronowy zamiast. I młody bób na kolację, mniam :) Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, sałata lodowa, kalarepa, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e720b785b1e44858b4adadaad0c41ce.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-06-16 [...]
[...] w terenie 51 minut. Pagórki jak zwykle, ale tempo raczej jednostajne, potrzebowałam sobie parę rzeczy "ogólnożyciowo" przemyśleć przy okazji. MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: papryka, pomidory, fasolka szparagowa, ogórek, szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e17e94a05e9421bbf721d1d81d1a748.png
[...] jest mało przyjemna. Ech, rozważam jakieś Endomondo, ale obiecywałam sobie, że bieganie będzie bez gadżetów i jakiejkolwiek napinki, żeby kolano oszczędzać... MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: ogórki, marchew surowa, pomidor, cukinia, szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a23d966d8154e488f7f518de23488bb.png
[...] 15/45, potem w tempie emeryckim dobiłam jakoś do 10 minut Rozciąganie MISKA Kiełbasa ze znanego źródła, bez paskudztw. Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, ogórki, marchew surowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f265583fdc854111944b138fc16df100.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-06-30 21:57:25
[...] ;-) 4b. odwrotne brzuszki 10, 10, 10 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 10, 10, 10 na stronę Rozciąganie MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: cebula, pomidory, brokuł, kalarepa i co tam jeszcze w paszczę wpadnie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/766925f883134b2c83c448baae01edab.png Zmieniony [...]
[...] się na aqua interval - fajne takie skakanie w wodzie, człowiek się zmacha, a pot z czółka nie spływa ;-) Plus sauna po, i dziki głód po powrocie do domu. MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, kalarepa, marchew surowa, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5204fc786afb40d6a2bdde8aaf988655.png
[...] Rower 2x10km MISKA Owoce dziś w robocie dawali :-) Dobrze, że takie rzeczy wiadomo z wyprzedzeniem, mogłam miskę zaplanować ;) Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, surowa marchew, kapusta młoda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6873c30258c4ad9b0d31511b85bb934.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-07-10 [...]