SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    iennika): 1 704 kcal B/W/T 138/177/49 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jabłka, truskawki, c6 2/3. indyk, ryż brązowy, warzywa, olej kokosowy 4. quinoa, łosoś, warzywa, oliwa 5. ryż, indyk, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-19 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-21 21:29:41

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 21:28:40 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    , olej kokosowy 4. placki brokułowe z indykiem, warzywa 5. placki brokułowe z indykiem, warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-22 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa Foto kolacji - placuszki brokułowe z indykiem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37ec057286fb4cf5966b404b354a471b.jpg Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-22 20:58:27

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 20:56:38 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    arzywa, olej kokosowy 4. placki brokułowe z indykiem, warzywa, oliwa 5. placki brokułowe z indykiem, warzywa, oliwa Ale dzisiaj głodna jestem... mega ilość warzyw zjadłam, żeby się zapchać :-D http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-23 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-23 20:17:09

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 20:16:31 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    i brokułowe z indykiem, warzywa, oliwa 5. stek z wołowiny, ziemniaki, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-24 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Zainspirowałam się przepisem Eveline i zrobiłam pieczoną owsiankę. Dodałam do niej mus z dyni (zawsze gdy jest sezon na dynię to piekę ją, miksuję i mrożę, bo j

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-24 12:56:43 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    z dynią i jabłkiem 3. kurczak, ziemniaki, warzywa, oliwa 4. kurczak, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-25 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Poranne omlety: (moje i mojego mężczyzny:-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f929b92f3c4f40868b6691dfa265f088.jpg 2 posiłek,czyli druga połowa wczorajszej pieczonej ow

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 10:13:15 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    owa z indykiem, warzywa, oliwa TRENING 5. pizza brokułowa z łososiem, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-27 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Foto posiłków (na kilka dni do pracy) Rolada z mielonych piersi indyka ze szpinakiem i odrobiną fety: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34fa162e0dfc4b6ebf907805957b50a0.

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 21:07:08 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    yż,jogurt,truskawki,c6, wiórki kokosowe TRENING 5. pizza brokułowa z indykiem, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-28 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Posiłki na jutro i pojutrze do pracy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d78eb2075ae46a2a9e4bc6ecf6a990a.jpg Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-28 21:44:50

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 21:25:19 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    ,jogurt) 2. kurczak, kasza jęczmienna, warzywa, oliwa 3. ryż,jogurt,truskawki,c6, kokosowy 4. kurczak, kasza jęczmienna, warzywa, oliwa TRENING 5. kurczak, kasza jęczmienna, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-29 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa x 2, pokrzywa Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-29 21:58:21

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 21:29:47 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    ,jogurt,truskawki,c6, kokosowy TRENING 5. kurczak, kasza jęczmienna, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-30 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Jedzenie na wyjazd w weekend gotowe: kasza, indyk, warzywa i chlebek dyniowo- bananowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/213d43e817b64719a67dba73f3506a65.jpg Zmieniony p

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 21:19:10 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    odobno tylko efekt uboczny :-) DIETA: B/W/T 152/194/49 1. chlebek bananowo-dyniowy 2/3. kurczak, ryż, warzywa, oliwa 4. owsiane, c6, kokosowy, truskawki, jogurt 5. wołowina, ryż, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-02 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-06-03 20:35:26

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-03 09:29:55 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    wa 4. wołowina, ryż, warzywa, oliwa 5. ryż, truskawki, kefir TRENING 6. wołowina, ryż, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-03 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa Foto ciacha: (tym razem zamiast jabłek dałam rabarbar, ostatnio odkryłam też, że jak jogurt długo ubija się z żelatyną to podwaja swoją objętoś

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-03 20:41:42 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    , żelatyna, jogurt) 2/3/4.wołowina, ryż, warzywa, oliwa TRENING 6. omlet (jaja, gryczana, c6, jabłko) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-04 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa Foto supli, które zamówił dla siebie mój mężczyzna :-) Coś tam dla mnie się też znajdzie, BCAA, witaminy, glutamina i nowe C6 bananowe (już pró

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 11:20:17 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    03/48 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, rabarbar, truskawki, żelatyna, jogurt) 2/3. kurczak, ryż, warzywa, kokosowy 4. ryż, truskawki, c6, jogurt, kokosowy TRENING 5. frittata z łososiem + warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-10 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-06-10 22:01:18

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 21:51:57 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    aliny) 2. ryż, indyk, warzywa, oliwa 3. frittata z wołowiną i warzywa 4. frittata z łososiem+ warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-26 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa, zielona herbata Frittata z łososiem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccf8784f9d0d44f78044ec8956a03216.jpg Frittata z wołowiną: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7382d3d65f3849

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-27 11:12:09 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    : B/W/T 123/193/33 1. omlet (jaja, gryczana, c6, marchew, kakao) 2. kurczak, chleb żytni, warzywa 3. ryż, jogurt, truskawki 4. frittata z kurczakiem i warzywa 5. frittata z łososiem+ warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-07-01 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa, zielona herbata Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-07-02 09:50:35

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-02 09:48:53 Liczba szacunów: 0
  • DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

    Post
    Ladies SFD

    arzywa 3. ryż, jogurt, truskawki 4. frittata z kurczakiem i warzywa 5. frittata z łososiem+ warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-07-01 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa, zielona herbata Moje ulubione ostatnio danie- może trochę monotonne to jest, że w kółko robię to samo, ale te frittaty baaaardzo mi smakują :-) Foto przed upi

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 09:17:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ut przerwy i kolejny obwód: 10x clean and jerk hantlami 10x swing x 5 + 10 burpee na koniec Clean and jerk wykonuję dwoma hantlami na raz. Waga hantli: po 10kg. Dieta: * rano kawa z mlekiem kokosowym 1) schab pieczony z ziemniakami i sałatą zieloną z jogurtem naturalnym + marchewka 2) grilowany filet z łososia z ziemniakami, brokułami i sałatą + ma

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-02 21:51:48 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    kg 10kg/ 12kg/ 12kg 10kg/ 12kg/ 15kg/15kg 5. orbitrek 0min 10 min 0 min k MISKA +WARZYWA: nie pamiętam +SUPLEMENTACJA: omega3, wit D, euthyrox 25 , ibum@@-) +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be5e7d42b5404617905ede6d44f8db41.png ____________________ TYDZIEŃ XV DZIEŃ 104 25 czerwca 2014 środa DNT -sauna sucha 15

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 14:40:18 Liczba szacunów: 0
  • [SPORT]gruszka85/for fun

    Post
    Ladies SFD

    lank 20sek 4. Plank bokiem 15sek/ 12sek * *chyba@-) koncowka treningu pod znakiem trzesiawki, rece mi sie trzesly jeszce dlugo po DIETA DT BTW 120/60/200 napoje: woda 2l, kawa czarna, zielona x2, melisa x3, pokrzywa x1, wino czerwone wytrawne 200ml 1. koktajl owsiany z bananem wheyemu olejem kokosowym * trening * jablko 2. chleb razowy domowy,

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16282 Data: 2013-12-07 23:46:15 Liczba szacunów: 0
  • [SPORT]gruszka85/for fun

    Post
    Ladies SFD

    Dzien 12 16/12/13 DNT MISKA 120/60/150 napoje: woda 1.5l, zielona x2, kawa czarna x1, rooibos x2, melisa x2 suple: vit D, ZMA posilki: 1.2 placuszki owsiane z jagodami i wheyem, smazone na oleju kokosowym 3. razowiec z karkowka i maslem :-} pomidory, cebula 4. indyk piers, kasza jaglana, fasolka szparagowa zolta i zielona dostarczono 1663 kcal b:

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16282 Data: 2013-12-17 10:36:03 Liczba szacunów: 0