mishka
Oj super nie ma to jak narty w pierwszy dzien wiosny!! choc jak patrze teraz za okno to u mnie regularna prawdziwa zima sypie snieg a na drogach znowu bialo wiec w weekend to poszalejesz i to pewnie na naturalnym sniegu :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
347
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3478
...
Napisał(a)
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
się okaże 
plany są na Białkę ( bo nie byłam tam jeszcze ) + hokejowe Play offy w Nowym Targu... ale jak to z planami bywa: wyjdzie w praniu co, jak i czy wogóle ;)
poza tym dziś trening nuk, więc może się okazać że jutro nie uwiozę tych swoich desek ( choć w zasadzie same jeżdżą )
dzisiejsza miska tworzona na bieżąco, więc wrzucę ją z końcem dnia myślę... rozglądam się już za szynką do upieczenia/ugotowania na święta no i nadal czekam na maila od Sis na przepis na pasztet...
generalnie odkąd "dorosłyśmy" z Sis nie daje się u nas w domu prezentów " na Zajączka", ale wymyśliłam sobie że przygotuję dla Mamy i Sis takie mini koszyczki Wielkanocne z chlebem na zakwasie, kawałkiem upieczonego mięska i kawałkiem własnoręcznie stworzonego pasztetu i wsiowymi jajkami ( na twardo dla bezpieczeństwa ) :) małe - a cieszy :D
plany są na Białkę ( bo nie byłam tam jeszcze ) + hokejowe Play offy w Nowym Targu... ale jak to z planami bywa: wyjdzie w praniu co, jak i czy wogóle ;)
poza tym dziś trening nuk, więc może się okazać że jutro nie uwiozę tych swoich desek
( choć w zasadzie same jeżdżą )
dzisiejsza miska tworzona na bieżąco, więc wrzucę ją z końcem dnia myślę... rozglądam się już za szynką do upieczenia/ugotowania na święta no i nadal czekam na maila od Sis na przepis na pasztet...
generalnie odkąd "dorosłyśmy" z Sis nie daje się u nas w domu prezentów " na Zajączka", ale wymyśliłam sobie że przygotuję dla Mamy i Sis takie mini koszyczki Wielkanocne z chlebem na zakwasie, kawałkiem upieczonego mięska i kawałkiem własnoręcznie stworzonego pasztetu i wsiowymi jajkami ( na twardo dla bezpieczeństwa ) :) małe - a cieszy :D
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
Obli - ponowię pytanie,
"bo było wcześniej o złowrogiej "różowej hantelce" zapytam więc przy okazji "co dalej" i z treningiem i z rozkładem "
zostaje jaj jest teraz ??
dziś mija 2 tyg od zakończenia LC
"bo było wcześniej o złowrogiej "różowej hantelce" zapytam więc przy okazji "co dalej" i z treningiem i z rozkładem "
zostaje jaj jest teraz ??
dziś mija 2 tyg od zakończenia LC
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
dzisiejszy trening
nie ukrywam trochę z czapy
po ostatnim ( nukowym )sobie zepsułam na kilka dni łydkę, i trochę dziś wszystko było takie jakieś asekuracyjne...zakręciłam się przy B1 i B2 i z tego wszystkiego B2 wyszło 5 serii bo sobie wkręciłam tę naprzemienność i tak już zostało...
aero nie było bo raz że nie było na czym ( co mi nie ukrywam baaaardzo było na rękę ) a dwa, ze moje dolne kończyny wołały " pliz noł, pliz noł"
po wszystkim solidnie się rozciągałam
22.03.2013 PIĄTEK DT
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina
warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek,
miska:
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-22 19:50:36
nie ukrywam trochę z czapy
po ostatnim ( nukowym )sobie zepsułam na kilka dni łydkę, i trochę dziś wszystko było takie jakieś asekuracyjne...zakręciłam się przy B1 i B2 i z tego wszystkiego B2 wyszło 5 serii bo sobie wkręciłam tę naprzemienność i tak już zostało...
aero nie było bo raz że nie było na czym ( co mi nie ukrywam baaaardzo było na rękę ) a dwa, ze moje dolne kończyny wołały " pliz noł, pliz noł"
po wszystkim solidnie się rozciągałam
22.03.2013 PIĄTEK DT
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina
warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek,
miska:
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-22 19:50:36
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
347
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3478
Ja sie jutro po treningu bede laczyc z Toba w bolu nog ;) ja jeszcze z karteczka chodze dopoki sobie treningu nie utrwale bo tak to ciagle bym serie mylila cos czuje ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
23.03.2013 SOBOTA DNT
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina
warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek,
miska:
z narciarskich planów nici - ot czasem plany mają to do siebie, ale nie był to dzień stracony
w ramach leniwej soboty - wypad na sauny :) oj tego mi było trzeba... relaks relaks i jeszcze raz relaks :)
zaliczone min. 2 rytuały saunowe ( jeden malinowy, drugi świerkowo - orzechowy + peeling solno cynamonowy ) nie dość że miłe dla ciała i ducha to jeszcze dla oka ( chłopakowi który wykonywał to "machanie" siłownia nie była obca, oj nieee) maska na włosy w saunie parowej... duuuużo wypitej wody i leniuchowanie... a na sam koniec nacieranie lodem :D bosssssssko ;)
3h jak z bicza strzelił :)
jako, że za tydzień już swięta - treningi rozplanowałam na poniedziałek, środę i piątek... potem do wtorku pauza :)
mam w końcu przepis na pasztet ( sprawdzony, bo szwagier robił jakiś czas temu ) więc postaram się wrzucić dziś jeszcze :)
aha i od poniedziałku nowy rozkład... chciałam od dziś, ale muszę jeszcze przygotować lodówkę ( i się mentalnie )
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-24 09:20:19
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina
warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek,
miska:
z narciarskich planów nici - ot czasem plany mają to do siebie, ale nie był to dzień stracony
w ramach leniwej soboty - wypad na sauny :) oj tego mi było trzeba... relaks relaks i jeszcze raz relaks :)
zaliczone min. 2 rytuały saunowe ( jeden malinowy, drugi świerkowo - orzechowy + peeling solno cynamonowy ) nie dość że miłe dla ciała i ducha to jeszcze dla oka ( chłopakowi który wykonywał to "machanie" siłownia nie była obca, oj nieee) maska na włosy w saunie parowej... duuuużo wypitej wody i leniuchowanie... a na sam koniec nacieranie lodem :D bosssssssko ;)
3h jak z bicza strzelił :)
jako, że za tydzień już swięta - treningi rozplanowałam na poniedziałek, środę i piątek... potem do wtorku pauza :)
mam w końcu przepis na pasztet ( sprawdzony, bo szwagier robił jakiś czas temu ) więc postaram się wrzucić dziś jeszcze :)
aha i od poniedziałku nowy rozkład... chciałam od dziś, ale muszę jeszcze przygotować lodówkę ( i się mentalnie
)
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-24 09:20:19
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
hasarapasa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
Relaks konkretny, az zazdroszcze, bo ja pol dnia na scierze...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
u mnie swieta poza domem. chate ogarnelam wczesniej wiec byla możliwość się polenić
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Gesti
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
O to nie tylko ja w Święta będę leżeć i pachnieć- i zwiedzać
Ciotka zazdraszczam relaksacji
Ciotka zazdraszczam relaksacji
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
agataq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6693
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33233
pasztet :] opis saunowania brzmi cudnie :] uwielbiam wszystko co ma w nazwie cynamon :) U nas też niestety narty nie wypaliły - mąż od piątku "wczorajszy" 
a ja za cienka jestem by sama pojechać. Kto mnie będzie ratował jakby co... ale za to dziś basenik no i callanetcis mnie czeka po obiadku
a ja za cienka jestem by sama pojechać. Kto mnie będzie ratował jakby co... ale za to dziś basenik no i callanetcis mnie czeka po obiadku
Poprzedni temat
pomoc z treningiem, laik silowy :>
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- ...
- 146
-
Następny temat
Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27
