SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 56 (tydzień 8) 25.11.2012 DNT napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x3, z liści malin x2 warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, kalafior, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 18:21:35 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 59 (tydzień 9) 28.11.2012 DNT napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x3, z liści malin, drin warzywa: pomidor, papryka, kalafior, brokuły, rzodkiewka, cukinia, kalarepa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /O

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 20:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 61 (tydzień 9) 30.11.2012 DT napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin warzywa: pomidor, papryka, kalafior, brokuły, rzodkiewka, cukinia, kalarepa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCA

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 23:28:11 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 62 (tydzień 9) 01.12.2012 DT napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x3, z liści malin, lipa warzywa: pomidor, papryka, kalafior, ogórek suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/180/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66fdb43a5350

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 22:18:15 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 63 (tydzień 9) 02.12.2012 DNT napoje: woda +2,5l, kawa x2, zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x3, z liści malin, lipa warzywa: kalafior, ogórek suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/180/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d5ba77124924848ab4812013a1

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 19:51:06 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    W końcu filmy się wgrały i na spokojnie mogłam wypiskę zrobić. Dzień 65 (tydzień 10) 04.12.2012 DT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, warzywa: kalafior, ogórek, pomidor, szparagowa suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 przed treniengie: SAW w

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 11:54:30 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 68 (tydzień 10) 07.12.2012 DT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta, drin x3 warzywa: kalafior, pomidor, szparagowa, brokuły, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, witC rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 175/75/240 /ObrazkiSFD/zdjec

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 12:17:33 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 69 (tydzień 10) 08.12.2012 DT napoje: woda +2,5l, kawa x, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta, szałwia, drin warzywa: kalafior, pomidor, brokuły, czosnek, papryka, rzodkiewka, ogórek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 23:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 70 (tydzień 10) 09.12.2012 DNT napoje: woda +2,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, brokuły, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5a446fb097

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 18:28:46 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 72 (tydzień 11) 11.12.2012 DNT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, cukinia, papryka suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bc75c07403f49a69b76

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 21:53:08 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 74 (tydzień 11) 13.12.2012 DNT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, szparagowa, kalarepa, papryka, czosnek, kawałek marchewki suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /O

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 21:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 76 (tydzień 11) 15.12.2012 DNT napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, mięta, drin warzywa: pomidor, ogórek, szparagowa, kalarepa, papryka, czosnek, suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA Inne: metafen x3 miska nieliczona: I – jajka

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 19:58:00 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19,33,44

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 13 – 13.09.2013 Masakra dzisiaj jakaś. Rano ledwo z łóżka wstałam, jakbym wcale nie spała. #-P Trochę się rozruszałam i później całkiem w porządku już było. Cały dzień czułam, że ciało zmęczone jest treningiem. Mam tylko nadzieje, że jutro gorzej nie będzie... @@-) TRENING Joga Dodatki: 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz vacuum. Ćwicz

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 21:16:44 Liczba szacunów: 0
  • olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

    Post
    Ladies SFD

    ://www.youtube.com/watch?v=P361iwN79mM Unoszenie hantli bokiem http://www.youtube.com/watch?v=ad22mGnTd8U //Dieta suple: witc, witd, wapń, omega3, wita-mimn, minerały napoje: kawa, herbata, woda, sok z cytryny warzywa: ogórek, pomidor, papryka, fasola szparagowa, cukinia miska: 1. placki z borówką, jogurtem prebio-organic, cynamon TRENING 2. ryba z

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 04:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Iron Horse Series - mrocznyy

    Post
    Iron Horse Series

    ęczmiennej + 100g kury + 10 ml oliwy + warzywo 4. 150g ryżu + 120 g kury + warzywo ( przed treningiem) 5. 150g ryżu + 130 g kury + 60g tataru+jabłko ( po treningu) 6. 125g twarogu + 10 ml oliwy + 30 g tataru Napoje: woda, kawa 2x , zielona herbata 1x Warzywa i owoce: kapusta pekińska , jabłko Nutka:http://www.youtube.com/watch?v=L1e7BSdw7vI Pozdro

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6757 Data: 2013-01-30 10:34:06 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To polecam duuuuzo zielonej herbaty ( u mnie leci hurtem, w zasadzie tylko mineralka+zielona) i kawa/kofeina przedtreningowo. Na pewno pomoże w redukcji i polepszy samopoczucie (teina i kofa)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 13:35:27 Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kawa z guaraną i propolisem wymiata ostatnio też 2razy dziennie pije zielona herbate cytrynową Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-08-22 12:39:08

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 12:38:08 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Uzupełniam wypiski :) Nic ciekawego się u mnie nie dzieje, zwiększyliśmy kalorie (węglowodany). Tydzień wprowadzający po przerwie od treningów minął, od kolejnych rozkręcam się na poważnie. :-D Bójcie się! Totalny DNT dzisiaj. Tylko pospacerowałam, na dodatek coś mnie chyba bierze bo zatyka mnie nos... Tfu, tfu, muszę być zdrowa. 20.08 Dieta 1. Oml

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-21 18:22:54 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BTW. jak jest z popijaniem w czasie jedzenia na IF? Czytałem, ze trzeba pić przed i po posiłku, a jak wy robicie? Można w trakcie pić zieloną herbatkę? :D No i czy można pić dowolną inna herbatę byle na słodziku? pij duzo duzo duzo wszystkiego co nie ma kalorii :-) czarna bezkofeinowa kawa np zielona herbata woda :-)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 09:30:51 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    , 30g orzechów TRENING 3g wit.C 2.50g Pure Whey, 250g truskawek 3. 250g wieprza, 30g masła 1kaps Glukozaminy 4. - 6. 250g wieprza 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/610d9a6ead314cbfb99881075aeac2a2.jpg Zmieniony prze

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 13609 Data: 2013-06-26 12:34:56 Liczba szacunów: 0
;