kawa zielona

[...] podziału wg. wiedzy własnej i chciałbym się teraz skonsultować czy dobrze myślę. Klasa A (lepsze) Coleus forskoli Guggul Kora wierzby białej Ketoly malinowe Imbir Klasa N(neutralne) Kofeina Guarana Gorzka pomarańcza Pieprz kejeński Pieprz czarny Sinetrol Tyrozyna Klasa B (słabsze) Zielona herbata L-Karnityna Yerba mate Zielona kawa HCA

[...] spezial Stosowane wcześniej diety : zadna konkretna, staram sie jesc w miare normalnie Dodam jeszcze, co zazwyczaj pij€: woda mineralna, herbata zielona, herbata czerwona, kawa (najczesciej z mlekiem), zima herbaty owocowe. Nie pijam zadnych gazowanych kolorowych napojow, chyba ze na imprezie, ale okazjonalnie. Na razie nie mam jak zmierzyc [...]

[...] Ewentualnie jak żonka upiecze z mąki żytniej i różnych ziaren to 4 kromki Szynka drobiowa 6-8 plasterków. 2 pomidory/ogórek herbata zielona/kawa 2 Śniadanie - Jabłko/banan Obiad - Warzywa na patelnię 200g (cukinia, marchewka, kukurydza, papryka, suszone pomidory) - Pierś z kurczaka 200g "smażona" na suchej [...]

[...] cherbatą bez cukru + w ciągu dnia wypiłem około 1l koli ;/ z czego nie jestem zadowolony ale nie miałem już co pić ... Ogólnie dzisiaj do tego wypiłem z 2 l wody ( no + ta kawa i cherbata ) do tego koło 10.30 karton mleka jest 23.00 i zjem zaraz sobie jogurt 1 mały jogobbela :) Wczoraj zaś moje jedzenie wyglądało tak : rano nie pamiętam co [...]

ile kalorii ma czarna kawa, kawa z mlekiem, czerwona herbata i zielona? ktore herbatki sa najlepsze na odchudzanie, ktore szybciej spalaja kalorie? jakie srodki sa najlepsze przy wspomaganiu odchudzania. chce schudnac 10 kg jak to zrobic w krotkim czasie.

[...] 50gr serek wiejski 200gr III posiłek (praca) 13:00 ( czasem czarna kawa bez cukru niestety bleee ) Tuńczyk w oleju lub sardynki 150gr chleb żytni razowy 50gr IV posiłek (praca) 15:00 serek homogenizowany 200 lub kefir 450gr jabłko V [...]

[...] papryczek ostrych + 1 tabs. tran z czosnkiem Napoje (nie używam od kilku lat w ogóle cukru): - dziennie 1-2 butelki wody mineralnej niegazowej - herbata zielona/czerwona - kawa z mlekiem max 2% (sporadycznie) - Coca Cola Zero (sporadycznie) TRENING: - 3-4 razy w tygodniu trening siłowy + 15 min. aerobów na rowerze magnetycznym - 1-2 razy w [...]

[...] WAGĘ/TYJESZ? Nie stosuję żadnej diety. Jem 4-5 posiłków dziennie. Zero napoi gazowanych i soków (tylko własnoręcznie robione) herbata yerba mate lub zielona bez cukru, kawa 2-3 razy dziennie z jedną łyżeczką cukru. Na śniadanie jem kromkę pełnowartościowego pieczywa z jajkiem na twardo plus warzywka lub owsianka lub omlet z dwóch jajek. [...]

[...] cebula+ 5~10 g oliwy z oliwek 5)wpc 35g + 200 ml mleka (po bieganiu lub siłowni) 6) nie zawsze , 150-200 g sera białego lub makrela lub WPC na wodzie suplementacja: kawa, herbata zielona, wpc, witaminy trening : FBW typu abc 3x tyg co 2 dzien aeroby basen lub bieganie 2~3 razy w tyg w dni nie treningowe basen 1h bieganie 30 ~ 45 min w [...]

[...] light, pomidory,sałata,cebula,czosnek olej lniany 6.twarożek wiejski luksusowy, ogórek, sałata, Suma 1736,81 kcal 195,22- b 69,63-w 76,26-t 2g na 1kg + kawa,herbata zielona, 2x tran i witaminy Trening Nie mam za bardzo, jak zmienić ćwiczeń ponieważ na siłowni mam tyko maszyny na główne grupy mięśniowe i hantle :( [...]

[...] Idealny zarówno dla profesjonalnych sportowców jak i osób walczących z nadwagą. Fat Burner został skomponowany z niezwykle skutecznych składników, m.in: Zielona kawa - zawiera kwas chlorogenowy (CGA) będący naturalnym polifenolem mający silne właściwości antyoksydacyjne, wspomaga redukcję tłuszczu z organizmu, zwiększa metabolizm i [...]

[...] herbata zielona niesłodzona 11:00 - owoc 13:00 - warzywa (najczęściej gotowane na parze) + 150g mięcha staram się unikać zapychaczy typu makarony, ryże czy ziemniaki 15:30 - kawa, jogurt, czasem jakieś owoce, czasem coś słodkiego 18:30 - kanapki czasem na kruchym pieczywie czasem na pełnoziarnistym chlebie wypijam 2 litry wody - conajmniej [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: 2-3 x pole dance (rano), 2x wieczorem ( 20-21)tańce lub bieganie (zamierzam zacząć biegać), spacery z psem Co lubisz jeść na śniadanie: nic- kawa, potem najchętniej bułkę z czymś Co lubisz jeść na obiad : mięso czerwone, makaron, ryż, ziemniaki ( dla mnie niestety kurczak to nie mięso) Co jako przekąskę : co jest [...]

[...] bo jestem przerazona tym co sie dzieje z moim organizmem Czy taki program moze byc? Planuje jechac na przepisach SouthBeach 7.00 omlet z 2 jaj, sok wielowarzywny, kawa + tran islandzki LYSI, vitaral 11.00 2x “kanapka" z plastrem gotowanego/pieczonego indyka z papryka, awokado itp wszystko zawiniete w salate / kefir 0% z otrebami 11.30 [...]

[...] albo ziemnaiki/kasze/ryż+warzywa, a mięso jem z warzywami np. koło 17:00. 4. Przekąska? W tygodniu jest to zazwyczaj przed treningiem orzechy + herbata owocowa/kawa. Około 1,5-2h po obiedzie, a na 1h przed treningiem. 5. Kolacja Po treningu zazwyczaj, koło 19:00-19:30. W zależności od rodzaju treningu, to białko (ser, chude [...]

[...] gryczana + mięso + warzywa IV posiłek: 4 jajka (w formie jajecznicy) V posiłek: biały ser + dżem niesłodzony Jeśli chodzi o napoje to: woda mineralna, zielona herbata, kawa. Słodycze i słodkie napoje eliminuje całkowicie Trening: Siłownia(Pn-Śr-Pt): -Przysiad ze sztangą 15x/12x/10x/8x (50kg) -Wiosłowanie sztangą 15x/15x (30kg) -Martwy Ciąg [...]

[...] 14:25 Posiłek przed treningowy (Obiad) 17:30 Posiłek po treningowy 21:00 Posiłek przed Snem Napoje: Dziennie ok. 2l mineralnej niegazowanej + 1 zielona herbata + 1 mięta + 1 kawa (rozpuszczalna 1 łyżka bez dodatków) ok. 6:15 Oliwa z Oliwek EXTRA VIRGIN (z biedronki dlatego pije z kieliszka) ŚNIADANIE: Płatki owsiane (górskie, błyskawiczne) Mleko [...]

[...] ogolnie na tu bo byc moze uzyskam fachowe odp. i bede mogla porownac z swoim zdaniem, jednak zdaniem niedoswiadczonego laiczka a wiec ... odnosnie diety nastepuje : 1. kawa z mlekiem + cukier? jestem nalogowiec - 2 dziennie - co poczac :? 2. pfiko?... juz poruszany temat ale nie do konca, raz w tyg mozna? 3. odstepstwa ? ... obiad u [...]

[...] biały -serek wiejski -jajecznica lub gotowane jajka (2-3) -musli Napoje: -herbata zielona (3 razy dziennie) (nie słodze) -herbata zwykła (1-2 razy dziennie) (nie słodze) -kawa (raz dziennie lub rzadziej) (słodze 2 łyżeczki) -kakao (co 3-4 dni) (słodze 2-3 łyżeczki) Czy waszym zdaniem mogę się tak odżywiać zeby schudnąc? czy mam przy tym liczyć [...]

[...] to : I Śniadanie - 3-4 białka + 1 żółtko , 20-30 g musli, garść rodzynek, łyżka migdałów - 2 kromki grahama, szklaneczka mleka 0,5 %. II Śniadanie- mały jogurcik , kawa z mlekiem bez cukru Obiadek I, II , III 150 g ryżu + 150 g kurczaka z marynatą ( przecier pomidorowy, oliwa z oliwek, przyprawy tj( pieprz, sól, pieprz cayene, papryka [...]