[...] 4, 5. cyc indyczy, soczewica zielona, masło, olej rzepakowy poza bilansem: warzywa: kapusta kiszona, papryka czerwona, pomidory (przecier), marchew z zupy płyny: woda min., kawa leki/suple: Cezera, tran, kombucha Cała jestem obolała, jak dobrze, że zaraz do łóżka. I ssanie po treningu ogromne nadeszło. Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-11-28 [...]
[...] :-| Oj jest nad czym pracować. Miska przekroczona, nie ogarnęłam swojej chcicy, zła byłam na siebie, to się więcej nie powtórzy bwt 132/199/61 + kromka razowca z masłem + kawałek babki ziemniaczanej http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-10 warzywa: pomidory, ogórek, papryka płyny: woda min., kawa x2, melisa, herbata zielona [...]
Jak najbardziej kawa powoduje tę czynność - chociaż chyba z kawą tutaj bardziej chodzi o glikogenolizę. W procesie glikogenolizy, o ile wiem, nie uczestniczy insulina :->, ale mogę się mylić, zasadniczo to nie posiadam zbyt dużej wiedzy na ten temat %-). żeby nie offtopować: kura, ryż, zielona fasolka i kilka brzoskwiń. :-) Zmieniony przez - [...]
[...] czy to zdrowe dla dziecka. Jeśli macie jakies sugestie i uwagi to piszcie, będę kombinować. Muszę się wdrożyć :) 31-10 ruch: 2 h spacer z wózkiem dieta: jak w wypisce, plus kawa, suple dla karmiącej mamy, butelka wody niegazowanej i zielona herbata /SFD/Images/2015/10/31/559dc923532443228d02be08817185ec.jpg Zmieniony przez - aaricia w dniu [...]
[...] to też chyba taki zabieg redukcyjny? Niewiele wiem, robiłam wszystko jak taki osiołek :/ Wczorajsze menu: suplemetacja: omega 3, witamina C, wit. D+K do picia: woda, kawa warzywa: ogórek małosolny [...]
Rano jedna kapsułka gold omega-3 i jedna tabletka vigoru do środkowego posiłku była płaska łyżeczka kozieradki i jeszcze rano była kawa z naprawdę odrobiną mleka i jednym słodzikiem do placków owsianych w drugim posiłku był cynamon, imbir mielony i dwa słodziki do innych potraw były zioła prowansalskie, kurkuma, curry i jakaś przyprawa do kurczaka [...]
Wody to pije 1,5-2l zawsze do tego kawa i herbata zielona. Ale pokrzywy nigdy nie piłam, nie wiem czy lubie haha, ale spróbuję:-)kupiłam już i zaraz mam zamiar posmakować :-) Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-24 21:01:21
[...] to kwestia czasu. Z miską muszę popracować, żeby kalorycznie bylo więcej, ale żeby porcje nie były tak duże, bo wtedy mnie męczy to jedzenie. Wody zazwyczaj 1.5l-2l dziennie- mineralna niegazowana, do tego zielona herbata i kawa czarna, już bez mleka. Z treningu jestem zadowolona, jeśli chodzi o rodzaj ćwiczeń. Night mi tu bardzo pomógł :-)
śniadanie: : twarożek ziarnisty (250g), rzodkiewki, pomidor, otreby (jakies 50 g), do tego zielona herbata ( bo slyszalam ze kawa zle dziala na organizm ...heheh chociaz na kawe bym sie pokusila )i do tego moze jakis sok warzywny może być i kawa 2 sniadanie: 70 g tuńczyka , ogórek dodaj orzechy bądź oliwę. obiad: soczewica (ok.70g suchej), [...]
[...] z osobistej, tarczycowej ciekawosci pytam. Dzieki. nie ma :-) mialam badac tsh co 2-3 miesiace w zaleznosci od zalecen i wizyt u lekarza, ale wymyslilam sobie / bylam ciekawa zmian i wybralam poczatkowe dni jako termin, aby te miesieczne zmiany korelowac - myslalam, ze latwiej mi bedzie je (te zmiany tsh, a konkretnie wzrost) odnosic do diety [...]