SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    iąganie MISKA +WARZYWA: ogórki ze słoika domowe, marchew, pomidory +SUPLEMENTACJA: wit C, ziółka na tarczycę, kelp, omega3, wiesiołek łyżeczka +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna * Zupa: nie bioę pod uwagę białka, które niby w niej było, mięso nie pływało, wywar na kości, tłuszczu też tyle nie było bo zupa chuda wiec -5g T, węgle liczę(kas

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 18:06:28 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    pomiary. TYDZIEŃ II DZIEŃ 9 23 marca 2014 DNT MISKA +WARZYWA: kiszona kapusta, marchew, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: ziółka na tarczycę, +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna + rosół prawie bez tłuszczu z * Miska rozjechana(ale raczej czysta), za mało białka, za dużo węgli. Cały dzień na wyjeździe, wypadł niespodziewany obiad u ciotki

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 20:19:08 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    ngu. Czułam, że w końcu dobrze zrobiłam trening. MISKA +WARZYWA: marchew, ogórek, kiszona kapusta +SUPLEMENTACJA: kelp, omega3, wiesiołek, ziółka na tarczyce +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona + rosół z kaczki bez tłuszczu :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/078fdcd372934e019661de8cc8f30099.png _____ CIEKAWOSTKA 1. Jak jestem głodna to teraz cał

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 13:09:03 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, pomidory, cebula +SUPLEMENTACJA: kelp, omega3, ziółka na tarczycę, wiesiołek, Mg+ B6, multiwitamina Olimp +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna + ok 400 ml rosołu bez tłuszczu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/925b4954abaa4d34ac4ab73cdd7c523e.png _____ Hm... pasuje obrać na święta jakąś taktykę z treningami. Z jedz

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 21:53:07 Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    8min) MISKA +WARZYWA: kapusta młoda surowa, marchew, koper, ogorek świeży, pomiror, truskawka +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, Olimp multiwitamina, euthyrox 25, wit C +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, kompot z rabarbaru (bez cukru to nie liczę, odrobina mleka prawdziwego do kawy *nawet przyzwoicie ** mam wzdety brzuch ale ja wiem, że to pewnie

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-19 20:58:03 Liczba szacunów: 0
  • P90X DZIENNIK

    Post
    Trening w domu

    DZIEŃ 4 22.11.2012 Yoga... początkowo miałem zamienić na basen, ale zrobiłem sobie: Legs and Back + AB Ripper X (planowo miało to być w dniu 5, ale w dniu 5 pójdę na basen) śnaiadanie Niestety nie mogłem się powstrzymać i zjadłem zwykłą bułę z nutellą i czarną kawą. To był mój ulubiony posiłek śnaidaniowy przed rozpoczęciem p90x. Dodam, że na kol

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9689 Data: 2012-11-23 11:54:54 Liczba szacunów: 0
  • Najmocniejszy dostępny spalacz?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Domowy spalacz tłuszczu Ilości podane na 1 porcję Kawa mielona 2 czubate łyżeczki Świeży imbir 3 cienkie plasterki Zmielony żeń-szeń 1/5 łyżeczki Cynamon 1/5 łyżeczki Pieprz cayenne 1/5 łyżeczki Stevia Opcjonalnie zamiast kawy zielona herbata Nie piję kawy, bo jest niezdrowa, dlatego wybrałbym opcję z zieloną herbatą. Czy taki 'domowy spalacz' jest

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2013-05-18 21:45:13 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    iłku 2g o3 Przed snem1tabs wit C http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g tatara, 30g orzechow II 200g tatara III 200g tatara IV 200g piersi NAPARY Rano kawa + kakao W trakcie dnia mieszanki trawienne Na sen melisa Dzisiaj juz mniej ciagnie do slodyczy, czyli wszystko wraca do normy. Za to ogromny ssak na mięsko- zasługa chyba

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 17:51:19 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 31 Staram się trzymać wytycznych na dzisiaj, w zamierzeniu jest zrobienie kawałka dobrej roboty. A tak pozatym to nie ma to jak wsparcie rodziny, młodsze rodzeństwo zamówiło sobie pizze i zakasiło ja paczka lodów, a mnie mało co szlag nie trafił bo jeszcze mieli

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 20:52:10 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    C w 2 i ostatnim posiłku 2g o3 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g pieczeni, 30g orzechow II 200g pieczeni III 200g schabu IV 200g ryby NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po treningumelisa z cynamonem Na sen melisa Dwa ostatnie posiłki kombinowane z tego co kumpel miał w lodowce i z tego co w

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 20:42:56 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    łku 4g o3, wit C http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g pieczeni, 30g orzechow II 240g schabu, 30g masła III 120g schabu, 5 jaj, 30g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mięta, zielona herbata Na sen melisa Więcej szamy nie wcisnę, ostatni posiłek był już wymuszony strasznie... zamułka totalna. /ObrazkiSFD/zdjeciaS

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 18:13:20 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    NTERWAŁY II 200g piersi z kurczaka, 20g masła III 100g wieprzowiny, 100g piersi z kurczaka IV 200g piersi z kurczaka, 20g masła V 200g serka wiejskiego, 20g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Przyzwyczaiłem sie do jałowca, a bez porannej kawy nie wyobrażam sobie dnia :-) Jutro chce n

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 15:02:16 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    4g o3 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g wieprzowiny II 250g wątrobki kurzej III 250g kotletów z łopatki wieprzowej IV 5jaj,25g masła NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia zielona herbata Na sen melisa Przesolilem kotlety, ale z buraczkami i kiszona kapustka były zjadliwe :-) musze w końcu naładować akumulatorki do apa

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 20:33:34 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    noc 11 szt jałowca http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 100g wieprzowiny,4 jaja II 150g piersi z kurczaka III 200g wątróbki IV 250g watróbki NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia zielona herbata Na sen melisa Jutro wstaje o 6, pije zimna kawe ktorą zaraz zrobię i ide tłuc orzechy, potem robie wieprzka i staram sie przeżyć. A

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:07:08 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g śledzi, 30g orzechów włoskich II 250g piersi z kurczaka, 25g masła III 250g wątróbki IV 250g watróbki, 25g masła NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia zielona herbata Na sen melisa Zajrzałem do kauflandu, kupiłem troszke mięsa, warzywka- min kiełki na spróbowanie. Zobaczymy co ciekawego uda mi się

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 18:31:17 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    ca http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g wieprzowiny, 30g orzechów włoskich II 200g wieprzowiny III 100g wieprzowiny, 5jaj IV 200g śledzi NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia zielona herbata Na sen melisa Na śniadanie zrobiłem sobie kebaba w tortilli z sałaty, z sosem na pazie przecieru pomidorowego z dodatkiem pieprzu ka

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 21:57:23 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    //images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g tatara wołowego II 250g wątroby wieprzowej III 250g wątroby wieprzowej IV 100g piersi z kurczaka, 3 jaja NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia zielona herbata Na sen melisa Tatar niesamowicie mi posmakował, gdybym miał większe możliwości finansowe to danie to zagościło by częściej na moim t

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 18:22:42 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    wej, 30g migdałów Interwały II 200g wątróbki wieprzowej III 100g mixu piers z kury i wieprzowina, 4 jaja IV 100g sera białego półtłustego V 250g Szynki wieprzowej NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia zielona herbata, napar trawienny Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Dzisiaj nie miałem weny na fotki, ale obiecuje że jutro to nadrobie ;-) Zre

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 19:12:44 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    , 3g wit C http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 300g wątróbki, 50g orzechów II 300g wątróbki III 200g wołowiny z cielęciną IV 5jaj, 25g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia zielona herbata, napar trawienny Na sen melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df10a8fb5fb049dba9c04cba380d91a7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5e0fb89f9da4a

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 20:50:50 Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

    Post
    Iron Horse Series

    ://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 5jaj, 100g wieprza, 30g orzechów II 250g piersi, masło III 5jaj Trening IV 60g Pure Whey, pomarańcz V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie dużo więcej szamy, apetyt dopisywał, a nawet czasami napchany chodz

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 21:27:38 Liczba szacunów: 0