SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Piątek, 10. kwietnia - DNT Warzywa: fasolka szparagowa, bakłażan, pomidorki Napoje: kawa, woda, herbata zielona Uwagi: fatalne samopoczucie - wszystko mnie boli, głowa pęka, a gardło drapie :'-( Miska niedojedzona - kolacja wypadła, boo pracy położyłam się spać, wstałam o 22, umyłam się i poszłam dalej spać. /SFD/Images/2015/4/12/0ebfcbf4c4e740f0

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 11:35:34 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Bardzo się cieszę, że smakuje Ci Douwe Egberts. Tym bardziej, że jest to jedyna kawa, którą piję :) Do moich ulubionych należy DE moka royal zielona, niestety nie do kupienia w PL, ale smak ma wyśmienity. Także witam w gronie fanów DE :) /SFD/Images/2015/4/29/9c2033ff5b884e31a270e0073b00cd91.jpg Zmieniony przez - Bobeuszz w dniu 2015-04-29 22:48:06

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 22:44:53 Liczba szacunów: 0
  • Danones - Przymiarki do redukcji

    Post
    Ladies SFD

    dont, to koniecznie wklej w przepisach Ladies - razem ze zdjęciem jeśli tylko nie wszystko zjedzone i jest jeszcze co fotografować ;-) Cieszę się że się udało. Poniedziałek, 13 Lutego 2012 Zalecony rozkład: B:120, T:60, W:100 Trening: Fajnie na treningu dziś było, przeziębienie gdzieśtam w tle się jeszcze odzywa ale wyszłam czerwona i zlana potem.

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 21:55:01 Liczba szacunów: 0
  • Andy walczy, czyli prośba o pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    asz rade utrzymać) 33s i po 20min +5min cool down bieżni = 4.08 km i miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc97c4823ceb44df88512d7d7e410455.png + pekińska, sałata, ogórek, pomidor i kawa, herbata zielona, zwykła, woda nie wiem czy to dobry znak,ale ostatnio coś głód mi zaczyna doskwierać mimo tylu kalorii.. %-)zwłaszcza w dni po treningu. środa: znów res

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 6373 Data: 2013-03-19 21:46:30 Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    g płatek owsianych + 200ml mleka 0,1% zielona herbata 9.00 150g tuny + 20g oliwy z oliwek zielona herbata 12.30 80g makaronu durum 200g wolowiny gotowanej 150g brokuł kawa 17.00 100g makaronu 220g ryba kawa 18.15 siłka 20.30 120g piers z kurczaka 135g tuny z wody zielona herbata 22.00 czas na sen _________________________________

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 21:53:21 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    ka do tyłu trochę byłam... zrobiłam sobie mleko z miodem na noc, zeżarłam 3 ząbki czosnku i poszłam wcześnie spać... 24.09 WTOREK DT suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda, yerba amanda, zielona herbata, aktywności: back'n'bic miska: mix sałat, świezy szpinak, rukola, roszponka, cykoria, jajkox3 ,pomidor ogórek, rzo

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 07:44:26 Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Zielona herbata Czarna oraz zielona herbata pochodzą od tej samej rośliny o nazwie Camellia sinensis. Metoda przetwarzania oraz stopień ekspozycji na tlen decydują o powstawaniu gatunku herbaty. Czarna herbata jest utleniana, a w przypadku zielonej nie robi się tego w ogóle. I właśnie dlatego zielona herbata zawiera więcej antyoksydantów. Witam gor

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 15124 Data: 2017-04-24 10:06:20 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition! / Surreal

    Post
    Ladies SFD

    zymałam sztangę, że do dzisiaj ręce czuje :)) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c80a91d85e545d59ae348b4931247a6.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, kakao na wodzie, yerba mate. _____________________________________________________________________ Tydzień 12/ Dzień 81 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaS

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5835 Data: 2013-07-05 22:03:30 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    sło ekstra 4, 5. mintaj, ziemniaki, soczewica zielona, jajko, trochę sera poza bilansem: warzywa: pomidory płyny: woda min., herbata czarna x1, herbata zielona x2, melisa x1, kawa x1 suple: Aescin, kombucha, tran ------------------------------------------------------------------ niedziela (22.09) DT Trening: B. 1.MC - 5 x 3-6 r: 35kg x10/ 45kg x5/

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 15:56:07 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]filonka/DT/2013-2015-redukcja,foto str.53

    Post
    Ladies SFD

    Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej kombucha w drinku No i zrobiłam dziś jeszcze troszkę pomiarów cukru godz.: 7:00 89 kawa czarna, herbata zielona, woda mineralna godz.: 9:36 94 herbata zielona, woda godz.; 12:12 87 godz.: 12:15 - suplementy od Izy Woda, herbata pu erh godz.: 14:20 83 godz.:

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 22:47:38 Liczba szacunów: 0
  • Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie

    Post
    Ladies SFD

    nia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-07 +przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec, omega, zielona, imbir, kawa ------------------------ 8.12 TRENING: Dzień1.3x12-15 90s 1a.prostowanie nog na maszynie 2/3/3szt. (15/11/13x) po GPP dalej miałam domsy na czwórkach tak, że od pierwsze

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 18:37:54 Liczba szacunów: 0
  • AZreel - zamienie kluseczki na figure laseczki

    Post
    Ladies SFD

    27.07.2013 Sobota TRENING DNT DIETA Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona Napoje: kawa 2x0.3l, woda 0.5l, zielona herbata 1l, mięta 0.2l, pokrzywa 2x0.3l, rumianek 2x0.3l Suple: zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2be944977e2440aa933b5580eb96edb7.png Wieczorem wypiłam 2 lampki wina białego wytrawnego :) Rano po przebudzeniu wzdęcie, jednak trochę

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 2013-07-28 06:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Tyldy

    Post
    Ladies SFD

    21.01 DNT Dzień pod hasłem "SESJA" Miska Warzywa: pomidory i coś jeszcze, ale nie pamiętam Picie: kawa, woda, zielona herbata Suple: wit.C, Omega-3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/409308db79d64c60a24808b69b3e928d.png Wieczorem wieeeeelkie wzdęcie... Jak prawie codziennie ostatnio. 22.01 DT Trening A, 3 serie po 10 powtórzeń 1. Przysiad przedni z push pres

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 15087 Data: 2014-01-22 15:38:13 Liczba szacunów: 0
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    Post
    Ladies SFD

    18.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92291a6214bd42adb13e66e6508b158a.jpg do picia: woda, zielona herbata, kawa warzywka: pekinska, lodowa, ogórek, pieczarki, mix(fasolka, kapusta, brokuł, kalafior, szpinak) dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, gripex, czosnek, stevia, kakao, przyprawy, pietruszka, imbir aktywność: 20min orbi (obcią

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 21:13:15 Liczba szacunów: 0
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    Post
    Ladies SFD

    18.05 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6554c69dd0ea4addb191e4227ce3d0ee.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, rzodkiewka, kalarepa, kapusta, brokuł, fasolka, brukselka, pieczarki, por dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), przyprawy, kakao, esberitox, tran aktywność: wf w szkole - biega

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 23:00:50 Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    nadzieję że tak się utrzyma. Miska: Śniadanie wydaje się być obfite, ale kaloryczność podbita tłuszczami które tak naprawdę dodane były do kawy przed treningiem. Kuloodporna kawa sprawdza mi się świetnie przed-treningowo. Muszę obmyślić inny sposób doładowania białka do zapiekanej owsianki. Idea posiłku mi bardzo odpowiada bo piekę sobie na kilka

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 14:17:59 Liczba szacunów: 0
  • olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

    Post
    Ladies SFD

    napięcie w bicepsie.. Staram się spinać klatkę.. 3. Wyciskanie sztangielek - zabiło barki, ciężko. 4. Unoszenie bokiem - powiedzmy, że 'ok'%-) //Dieta Napoje: woda mineralna, kawa, herbata zielona Suple: witC,witD, wapń, Kwas foliowy, omega3 Warzywa: fasolka szparagowa, bbrukselka, cebula, czonek, ogórek, pomidor, papryka Miska: 1) placki z owocami

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 05:05:00 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    15.03 sobota Suple: omega 3,zma Woda 2l.,zielona,kawa Off 16.03 niedziela Suple: omega 3,zma Woda 2l.,zielona,kawa Trening: *35 min aero 17.03 Suple:omega3,zma Woda 1,5l.,zielona,kawa x2 Off Miska nieliczona, prawie czysta (prawie bo wypilam 1 quinessa @-) ) Pomiary: Pod biustem 70 /70/70,5 /70,5/71/71 /71,5 +0,5 Talia 61 /62/62 /62/62 /62 /62

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15874 Data: 2014-03-17 21:53:19 Liczba szacunów: 0
  • Kornelia/rozkoszna redukcja

    Post
    Ladies SFD

    3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW 120/70/130) piąty dzień amputacji węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 węglowodany Picie: 2l woda mineralna, kawa rozpuszczalna, herbata zielona z cytryną(Bioactive) x2 Warzywa: marchewka, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami Gratis: Szef zakupił ciasta na Dzień Ko

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 16913 Data: 2012-03-11 11:22:27 Liczba szacunów: 0
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    ężko mi idą te przysiady, każda seria na raty 88-O ogólnie bardzo przyjemnie mi się ćwiczyło... MICHA|-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 5x, rumianek 1x, mleko kokosowe 1x, woda 4x 3. pomidor (2x), ogórki kwaszone (4x), brukselka (10x); z zupy: marchewka, pietruszka, fasolka szparagowa

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 01:06:15 Liczba szacunów: 0