kata

[...] przez osobe do rehabilitacji wiec nie nosi praktycznie jakichkolwiek sladow uzytkowania. Maksymalne ociazenie do 120 kg. Bieznia jest w pelni automatyczna, posiada regulacje kata nachylenia, mozna ja takze skladac do pozycji pionowej w celu przechowania. Bieznia posiada wszelkie zabezpieczenia, z kluczem bezpieczenstwa doczepiany do ubrania w [...]

A więc tak na siłownii kiedyś widziałem jak jakiś ziomek w ten sposób własnie ćwiczył bicka :) wyglądał dosyć masywnie ale ćwiczenie uznałem za co najmniej dziwne , ponieważ nie widziałem go nigdy w żadnym atlasie ćwiczeń. Dodałem obrazek zeby lepiej zrozumieć ćwiczenie które jest wykonywane na skosie jednorącz sztangielka 1 ruch - zginanie [...]

Mój problem polega na tym iż jestem chłopakiem w wieku 18 lat i wadze 80-83 KG, 182 i mam tkz cycki, ćwiczę juz około miesiąc i powstał pomiędzy klatką dołek i siła wzorsła, ćwiczę: Rano: 15 pompek normalnych 15 pompek z nogami wysoko 60 napięć brzucha (podnosze nogi do kąta 90 i spinam 60 razy) Popołudniu 15 pompek normalnych 15 pompek z nogami [...]

Witam mam takie pytanko wie może ktoś jak oto te ćwiczenia sie nazywają bo niektóre z nich nie czaje to jest z starszego tematu z paru lat Opis ćwiczeń wykonywanych w jednej serii: 1 ćwiczenie. W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędźwiową [...]

Witam, z góry przepraszam, bo jestem świadom, że było takich tematów wiele. Ale chciałbym, abyście mi doradzili, czy: 1. http://www.marbo-sport.pl/lawka-skosna-do-brzuszkow-drabinka-ms-l016.html - Czy ta ławeczka jest warta swej ceny? Czy 40 stopni to dużo jak na brzuszki? Nie chcę się, aby ta ławeczka dawała efekty tylko na chwile.. Czy są [...]

[...] na meczu. Na pogotowiu na goraco lekarz stwierdzil ze uszkodzone jest wlasnie poboczone i nie jest to nic groznego (dalem rady powoli chodzic, prostowac noge i zgiac do kata 90). Poszedlem do sportowego. Potwierdzil to samo (zrobil USG i pobral plyn/krew z kolana). Powiedzial chyba ze jest uszkodzenie powierzchniowe i sie zablizni z czasem. [...]

[...] Z tego co widziałem najbliżej to Olsztyn ale to jednak troche zadaleko-.- Może też być JKD. Cokolwiek tego typu-.- Chodzę teraz na karate, ale uważam że za mało tam technik przydatnych w walce, a za dużo kata-.- Jeżeli nie to to może jakaś inna dyscyplina, pomagająca w samoobronie? Zmieniony przez - Killer93 w dniu 2008-09-14 17:05:50

Hej mam kolejne pytanie odnośnie treningów, otóż od momentu kiedy zaczęłam ćwiczyć z obciążeniem, zauważyłam że w przysiadzie chociażby schodząc do kąta prostego, ze sztangą na barkach, mam pewien opór w lewym biodrze , tak jakby była tam jakaś blokada. Kolejny przykład, mam 3 kilogramowe obciążniki na nogi i robiąc w nich ćwiczenia na brzuch [...]

[...] bo jest taka mozliwosc przy pierwszym zdawaniu moze ktos juz zdawal z was i moze mi pomoc odnosnie tego co jest wymagane na egzaminie jakie bloki jakie wykopy ataki wiem ze jest kata"10" to umiem bez problemu ale chcialbym sie do reszty przygotowac i prosil bym o pomoc aby ktos mi wymienil co jest wymagane na 10 stopien i na 9 dzieki za pomoc

Witajcie, Mam do was prośbę o ocenę wykonania mc na prostych nogach i przysiadów. Ciężary są niewielkie bo wracam po kontuzji pleców i niestety mam problem z ćwiczeniami w których kiedyś targałem spore ciężary przy idealnej technice (180kg przysiad, 230kg martwy ciąg normalny to moje maxy były). Niestety po tej kontuzji nie robiłem sporo czasu [...]

Hej do domku mam zamiar taka sobie kupic i znalazlem taka co myslicie ok moze byc? - Wymiary deski: 70x35 cm - Długość całkowita: 140 cm - Regulacja kąta nachylenia: 3 stopnie - Regulacja mocowania uchwytów pod nogi: 3 poziomy - Konstrukcja: profil zamknięty 40x40 mm - Waga z opakowaniem: 19,8 kg - Kolor: czarno - srebrny Zmieniony przez - [...]

Witam, Chciałbym prosić o pomoc w doborze sprzętu łącznie do kwoty 500 zł! 1. Ławka pod sztangę, znalazłem dobrą ofertę tylko niestety nie znalazłem żadnych opinii : Ławka pod sztangę Energetic Body : http://images.sport-shop.pl/large/10274_1.jpg Cena: 259,00zł Dane techniczne: wymiary: 150x110x102cm przekrój profilu: 40mm/grubość 1,5mm waga: [...]

Witam! Czy mozecie mi polecic jakis kurs na plytkach CD do nauki posługiwania sie nunchaku? nie chodzi mi o kata czy tez o posługiwanie sie w walce ale o freestyle. Przeglądnąłem wiele filmikow na yuoutube,ale niestety sa one zbyt krotkie a po drugie nie wszystkie sa zadawalające. JEsli ktos ma glupia odpowiedz,to niech lepiej zrezygnuje,bo [...]

Witam , od pewnego okresu czuje ból który występuje w lewym barku. Czuje go różnie raz mocniej , raz słabiej czasami wcale. Występuje on w pozycji jak wykonujemy wznosy przed siebie szczególnie w momencie kiedy ramie jest prostopadłe do tułowia . Po przekroczeniu tego kąta ból ustępuje. Na barki wykonuję wyciskanie żołnierskie , wznosy bokiem , [...]

[...] pod Poznaniem, materiały o: szabli husarskiej, mixed martial arts - bezpieczny sport dla inteligentnych ludzi, czym jest karate-do?, rozgrzewka, Ashihara Karate - Sabaki, kata, Hapkido, Tang Soo Do, kali tudo. Ponadto: kącik techniczny - Mariusz „Manolo" Linke (czarny pas bjj, czarny pas judo 3 dan) i Maciej „DeZoo" Linke (brązowy pas bjj, [...]

Witam serdecznie forumowiczów :) Jestem tutaj po raz pierwszy, ponieważ zmusza mnie do tego sytuacja... Po prostu nadszedł czas aby coś z sobą zrobić pod kontem kulturystki. W treningach miał pomagać mi kolega, jednak nie mogę doprosić się od niego fachowej porady. Mam nadzieję, że uzyskam od Was pomoc i zagoszczę na stałe. Tak jak wspomniałem - [...]

Mam do sprzedania ławkę firmy LAUBR. Ławka jest w stanie bardzo dobrym. Mało używana. Ławka do ćwiczeń siłowych o szerokim zastosowaniu. Świetnie wzmacnia i buduje mięśnie klatki piersiowej zarówno podczas ćwiczeń ze sztangą jak i z hantlami. Dolna stacja służy do ćwiczeń mięśni nóg. Ponadto posiada regulację kąta oparcia. W sprawie ceny proszę o [...]

[...] ich dobra pocić się bardziej. Często mnie to śmieszy ale staje się to powoli żałosne i też rozdawanie pasów za darmo aby tylko utrzymać te dzieciaki w klubie bo wiadomo rodzice płacą za salę. Ja jednak chciałbym jakoś zmienić ich nastawienie. Wiem że wałkowanie kihon i kata nie pomoże. Dzięki za wszystkie rady z góry i pozdrawiam wszystkich. OSU.

Wobec ciągłych niewiadomych związanych z wyborem kolejnego rywala dla byłego niekwestionowanego mistrza świata kategorii średniej Bernarda Hopkinsa (49-5-1, 32 KO), portal Yahoo.com postanowił zapytać samych kibiców z kim chcieliby zobaczyć w ringu "Kata". W ankiecie umieszczonej na stronie w rubryce o tematyce bokserskiej mamy do wyboru cztery [...]

Witam. Przez ostatnie 3 tygodnie testowałem ciekawy trening na barki, a celem jest powiększenie bocznego aktonu naramiennych. Wyciskanie zza karku 3x15-12 Wyciskanie "Arnolda" siedząc 3x12-10 Unoszenie bokiem stojąc do kąta 60-65 stopni 3x6-8 (duże cieżary) Unoszenie bokiem stojąc 2x15-18 (ręce unoszone do wysokości uszu, kciuki odwrócone w [...]