kata

[...] 6. Uraken-Sayu-Uchi 7. Uchi-Mawashi-Keage-Jodan * 8. Soto-Mawashi-Keage-Jodan * 9. Mae-Geri ( chudan/jodan) * 10. Mawashi-Geri-Chudan* 11. Ushiro-Geri-Chudan z Fudo Dachi 12. Poruszanie sie w przod/tyl w Okuri-Ashi/Humi-Ashi z Seiken-Ago-Uchi* 13. Kihon kata sono ichi (1) * Wpozycji Kumite No Tachi / przedni i tylni ** Chodzenie w przod i w tyl

To pozwole sobie wkleich karate Shinbudo dodam tylko że to uczeń Ashihary Sensei mysle że ciekawe ( nie wiem czemu to bulwersuje karateków ) mnie sie podoba mam nadzieje w 2010 byc na seminarium shinbudo karate :)kata wykonuje Takumi Higashidani http://www.youtube.com/watch?v=gtsAMWi2PgU

nie chce smiecic na forum i zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj = zrobilem sobie laweczke ale jak sie okazalo podczas podwyzszenia oparcia do kata 35 stopni stojaki sa dosc daleko z tylu jakies 15cm - jest to normalne czy bede musial skracac laweczke ? :/ i drugie pytanie czy wyciskajac pod katem 35 stopni zaklada sie identyczny ciezar jak [...]

W formach tez jest ciezki trening. Nie mowie ze to jest glupota. Ta siostra :) jest medalistka w formach przy muzyce wlasnie w kickboxingu, bo tu tez znajdziesz kata ... ale to ma malo wspolnego z walka. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Jesli chodzi o walke to odradzam ten styl. Malo sparingow, sladowe ilosci wykonywania technik na sprzecie. Duzo kata i wymachiwania rekoma, nogami w powietrzu. ELEMENTY walki w parterze sa oraz mity typu utwardzanie piszczeli. Na seminariach slyszalem od kolegi o zabojczych technikach itp. Dla mnie z mojego punktu widzenia ten styl sie dopiero [...]

[...] tajemnic Bożych i rozmyślanie nad sensem własnego > istnienia. Mówiąc jednym słowem orientacja na Chrystocentryzm. 2. > Do mistrzostwa w tym stylu dochodzi się poprzez kata, z których > pięć głównych to: "Tygrys", "Komandos", "Coban", "Żuraw" i "Płatki > róży". Istotą Pszczyńskiej [...]

Normalnie w ćwiczeniach stosuję przysiady do kąta prostego, ze wzgledu na jak najmniejsze obciążanie stawów kolanowych. Natomiast jeżeli ide na wynik to robię pełny przysiad czyli do pięt. Pozdrawiam metrowiec

11.12 10.30otwarcie 11.30walki eliminacyjne i kata 12.12 9.00 otwarcie finalow walki polfinalowe walki finalowe 11.00 zakonczenie mistrzostw wsrod atrakcji pokaz sprzetu najnowszej generacji w tym : -komputery OPTIMUS -akcesoria i głosniki firmy CREATIVE -superkomputer z najnowszymi procesorami intel z grami do testowania dla zwiedzajacych

Ahh... te nieśmiertelne banany Dieta zła - do kąta! Znaczy do postów podwieszonych :)

[...] jak i hardcorowe walki. I co? Większość z nas dobrze walczy, bowiem na to jest położony największy nacisk przy treningach. Ale są osoby, którymod walki lepiej wychodzą kata. I cóż poradzić? Są gusta i guściki Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

Wyszukiwarka nie gryzie :PP (tak na przyszłość) A co do treningu to polecam taki: a wiec tak, jeżeli chodzi o drążek to rób 3 razy w tyg(np. pon-śr-pt) 6 serii po 5 powtórzeń (jak dasz rade, a jak nie to zacznij od mniejszej liczby, np. 6 X 4powt. , kombinuj)i z każdym kolejnym treningiem staraj sie zwiększać ilość powtórzeń o jedno. jeżeli nie [...]

Własnie nogi chętnie bym wzmocnił bo mam strasznie chude. Ale tymi przysiadami to 100 rożnych opinii, a to że niszczą kolana ,ze niszczą plecy ,jedni robią głębokie inni do kąta prostego i bądź tu mądry. A ty teraz mówisz ze można wzmocnić kolana przysiadami:) Bo ktoś mi mówił, że mogą robić tam "pierwszy krok", ale oglądając ostano [...]

Ja rowniez polecam.Jeszcze zalezy czy chcesz po prostu cwiczyc sobie karate (kata i te sprawy), czy zalezy Ci na skutecznosci. Jesli masz mozliwosc wyboru w Twoim miescie idz na full-contact a nie na knockdown z tego wzgledu iz w knockdown brak uderzen rekoma na glowe co troche oslabia ten styl. No, chyba ze juz zaczales cwiczyc knockdown. SFD [...]

No rzeczywiście, to byłoby ok, gdyby nie ... brak regulacji do ujemnego kąta, w celu podcięcia klatki. :(

2 pinian kata (na zdjeciu; yoko geri w tyl). To kumpel.. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

ćwiczenia bezpostrednio ukierunkowane na mięśnie brzucha- czyli te najbardziej wydajne; -allahy -spinanie -unoszenie nóg na drążku lub w podporze -opad ze sztangielką na boki- trzymana oczywiście jednorącz -russian twist -niezłe są także spinania ze skrętem to chyba wszystko z najefektywniejszych i najbardziej podstawowych... choc jest jeszcze [...]

Ja tez ćwicze Karate napewno shotokan nie jest bez wad-za dużo kata ale napewno bije na łeb kung-fu! Robilismy z kumplami sparingi którzy cwicza Kalaki i jeszcze cos tam z kung-fu sa poprostu gorsi.

Uwaga do Budokai, który napisał: "shotokan nie jest bez wad-za dużo kata ale napewno bije na łeb kung-fu" Nie zamierzam wdawać się w dyskusję o wyższości jednego stylu nad drugim... zwłaszcza, że bardzo szanuję karate, ale uważam, że tak kategoryczna opinia o kung-fu jest po prostu błędna! Ocenianie ogólnie kung-fu na podstawie [...]

jak to nie zalezy od kata i rozstawienia jakiego sie robi

Widzę u kolegów sprytne nabijanie sobie wejść na wątki przez częste wpisy,więc ja odpowiem u siebie :) Oczywiście dipy Fana nie do zaliczenia bo zejście,opuszczenie jest tylko do kąta prostego.