kata

Poniedziałek 29.04 Nieprzespana noc. Wstałem po 13 i dlatego tak dzisiejsza dieta wygląda. Trening w Zamościu. Niestety ćwiczyłem sam więc dzisiaj bez filmiku. Jutro nogi czyli zgon między obwodami %-) /SFD/Images/2015/12/31/ec3c64587e9241afad95c75e941f0f49.png Iron Test 2tabsy 1. Karkówka 200g, migdały 60g, masło, warzywa [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2b703b02e301409682e2121a8910c905.png Siemanko! Trening nóg odbyty z rana. Dieta trzymana oczywiście. A i co do diety to lekko schodzę z węgli. Niby forma się poprawia, ale chcę przykręcić śrubę. Dziś naszła mnie też refleksja. Jak ludzie trenują. Chodzą na tą siłownię ale chyba sami nie wiedzą po co. Dziś myślałem, że się [...]

Dzisiaj na treningu siły było pod dostatkiem w porównaniu do poprzednich tygodni :-) /SFD/Images/2015/12/31/b0e7e089672d4417ae0a090a8ebcec34.png Barki A1. Wyciskanie szeroko sztangi zza głowy siedząc 8-10powt 62.5/60/57.5/55 65/62.5/60/57.5 A2. Wznosy sztangi wzdłuż tułowia szeroko 6-8powt Taki sam A3. Wyciskanie wąsko sztangi sprzed głowy [...]

Hmm... chyba nie było więc dodam: Mi Tsung I Pai(również Yen Ching Chuan) tzw. "Sztuka labiryntu" Prawdopodobnie pochodzi z północnych Chin, stworzona przez zmarłego 1 1909 r. Huo Yuan Chia. Polega na zwodzeniu przeciwnika gwałtownymi zmianami kierunku i wysokości postawy wykonywanymi w sposób mylący i zaskakujący Tsui Pa Hsien tzw. [...]

MattKK i dlatego napisałem, że z punktu widzenia skuteczności jest to nieporozumieniem, choć może służyć innym wartościom Mnie np bardzo podobają się fajnie wykonane kata, tyle że sam nie chciałbym za bardzo tego trenować bo mam inny temperament. Do tańca mam dwie lewe nogi, w życiu nie mogłem zapamiętać nic bardziej skomplikowanego niż 2/1, więc [...]

Też nie przepadam za kata, ale poprawne wykonanie daje jakąś satysfakcję, a chyba właśnie to jest dla mnie najważniejsze, bo trenuję dla siebie. Oczywiście każdy ma swoje podejście do treningów i należy je uszanować. Bo zarówno ten kto trenuje skuteczną walkę, jak i ten który trenuje kata stara się być najlepszym w tym co robi. Amen

[...] stanowisko odnośnie tejże dyscypliny, żeby nie było nieporozumień. Wolę kumite od clicker. Clicker nie za bardzo nadaje się do realnej walki. Traktuje clicker podobnie jak kata, czyli jako dodatek do Kyokushin, a nie jako cel sam w sobie. Podobnie jak kata, clicker pomaga później w walce. Łatwo jest mi się przestawić z clicker do kumite i [...]

A mozecie opisac trening i sparingi w Oyama, czym sie roznia od tych z Kyokushin. Ile czasu poswieca sie na kata/kichon, czym sie rozni kata etc. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, [...]

[...] w postaci wygranych na ringu, macie. Znamy bokserów, którzy zostali mistrzami, choć technicznie ustępowali przeciwnikom (np. Rocky Marciano). Osobiście jestem zwolennikiem kata, bo pozwala w wolnym czasie doskonalić technikę, ale samą dla siebie. W karate niestety jest sporo kroków i potrzeba dużo miejsca. W kung fu mogłem ćwiczyć w pokoju. [...]

[...] o przygotowanie do walki czy to sportowej czy na ulicy, moim zdaniem. Lepiej poświęcić go na worki, tarcze, zadaniówki. Zawodnicy walczący w formułach MMA i K1 nie robią kata. Także ci wywodzący się z karate. Bo w MMA i K1 "jakość wykonania" nie jest czymś co doskonali się całe życie... W sporcie dochodzisz do jakiegoś poziomu, starzejesz się [...]

Ale np w takiej kravce nasze czy bjj raczej nie jest możliwe kata...Możliwe jest ale nie ma ;-) W kravce nie ma bo to system militarny nastawiony na nauczenie adepta jak najszybciej prostych sposobów pokonania przeciwnika. Nie skupia się na technice a na efektywności. W BJJ ćwiczy się z prartnerem. Choć w kravce, boksie, kick boxingu, muay thai [...]

[...] zaliczony ^.^ Dziwiło mnie tylko jak shihan podszedł do tego egzaminu. Wszyscy do 9kyu mieli techniki, których nie powinni mieć. A co dodatkowo, to też nie mieli żadnego kata :o A wszyscy od 8 do - 3kyu mieli kihon 1/ taikyoku 1/3 / pinian 1/2/3 i każdy robił to co umiał "najwyżej"... no tylko dodatkowo ten zdający na 3kyu miał [...]

Gracie rozwalił Saku to raz...Pomyliłem sie nie ostatnia gala..i czemu kata jest taka zła twoim zdaniem pewnie medytacje też byś wyśmiał.Ja ćwicze Wu-Shu Hung Gar Kuen gdzie jest utwardzanie gdzie są ścieżki(kata jest tego odpowiednikiem) gdzie są style takie jak tygrys żuraw lecz równierz mamy zastosowanie owych technik w walce.Nie prowokuje [...]

[...] mial klub ktory bedzie nastawiony pod zawody kumite(sparing) to mysle ze bardzo duzo rzeczy moze Ci sie przydac jak przecwiczysz na treningu mma. Jak znowu bedziesz mial klub ktory bedzie cwiczyl pod zawody kata czyli tradycyjne figury to dla mnie juz lepiej jest rozciagac sie i biegac zeby choc miec jakies podstawy bo kata nic Ci nie da...

Ja jednak polecam zamówić tą płytkę :) Do jednego kata jest nieraz nawet kilka filmików przedstawiających co trudniejsze lub bardziej skomplikowane techniki, a jako iz wykonuje je mistrz Europy w kata, to chyba o poprawnosc nie trzeba się martwic. Ja zamowilam i nie zaluje- wrecz przeciwnie. Lepszych filmikow w necie nie znalazlam. Na [...]

Dziwne trochę że na siłowniach ławki miały tylko 4 stopnie regulacji kąta oparcia, jeżeli mówimy o profesjonalnych siłowniach to sprzęt jest już z wyższej półki a w takim jest od 6 nawet do 12 stopni regulacji kąta oparcia. Kaspi im masz więcej kątów oparcia i siedziska tym lepiej będziesz mógł dobić klatkę czy barki na treningu, wiem co mówię sam [...]

Przysiady to na razie tylko Kebulowi można zaliczyć. Każdy przysiad musi być wykonany conajmniej do pozycji gdy górna powierzchnia ud przy stawie biodrowym będzie niżej niż szczyt kolan, miałem podobne wrażenie oglądając i czytając ten zapis, a tu będzie jeszcze ten problem że każdy film będzie z innego miejsca i kąta całe szczęście ja tylko [...]

[...] na 2h a wiec trzeba w tym czasie juz sie zrpebrac i oposcic szkole) na 1 treningu kihon(nie pameitma juz po ile ale chyba z 50-100powtorzen zalezy jaka technika) i kata(glownie te nizsze) na drugim tarcze(ok 20powtorzen na strone jak kombinacje to po ok 15...kiedys nawet slyszalem ze na tarczach jakies kombinacje byly i robilo sie [...]

[...] progres %-) Tak łatwo szło jak na dodanie tylu kg, że hoho. Makro średnio - wykupiłem 5 paczek łopatki z myślą, że będzie off od treningów, a tu tak + promo na kit kata to zjadłem xd Próbowałem liczyć sposobem Sola bo to ostatnio modne w tym dziale, ale nie podeszło mi. Makro wychodzą podobne. Jedyny + to, że np. BTW nie = 189,2 [...]

Skąd Wy bierzecie te treningi? ;-D moja rada ....wszystkie wyciskania itp na barki rób tylko do kąta prostego w łokciach (nie schodź ponizej) a wyciskania na klate (jeśli sa w planie bo nie pamietam) zastąp floor press'em (najlepiej na suwnicy)...dasz czas klacie na regeneracę i unikniesz tym samym kolejnego naderwania ....