Ktos chyba daje niezle dvpy na tym forum ,bo zniknoł temat o Ashihara.Gosc co trenował w Słupsku napisał ze robia tam tylko kata. Zadnego jiu jitsu,kobudo,worka tam nie widział,chociaz chwala sie ze tam wszystko robia.A dzisiaj tematu nie ma .Czyzby w Polsce pojawił sie nasteny Ten O Którym Prawdy Nie Wolno Powiedziec?.Narpierw R.M podkrecił [...]
Kurde, ale wpadkę zaliczyłem... Dawałem znajomym płytkę z materiałami do egzaminu, tzn filmiki z technikami, schematy kata i kihonu, różne e-booki itp, i dzisiaj znajoma pokazała tą płytkę 13-letniemu bratu i okazało się że między tymi ściągniętymi plikami są schowane jakieś pornole. Ściągnąłem, nawet nie obejrzałem i wrzuciłem na płytkę. [...]
60 zł za trening ? Nie możliwe ;p przecież to dla studentów, a studenci są biedni to są zajęcia płatne i się płaci za miesiąc. ja właśnie za karate płaciłem za miesiąc 60. Jakbym za trening miał tyle płacić, to wolę już samotnie kata w lesie ćwiczyć a no mieszkam w... centrum Zmieniony przez - zenkutsu w dniu 2009-09-28 16:00:57
A, Ty Kyokushinkę trenujesz a tam się nieco inaczej kopie... Więc chyba nie mówimy o tym samym Chyba, że może jaki filmik byś nagrał, bo wydaje mi się, że to jest takie kopnięcie w przód ze zmianą kąta nogi na taki, by szło w bok. Tak to i ja bez problemu większego zrobię Mnie najbardziej interesują doświadczenia ludzi kopiących w ten sposób z [...]
Pochodzenie chłopskie daje o sobie znać! Pada deszcz to nie ma po co wstawać! Lepiej pospać niż łazić z kąta w kąt i narzekać, że nic się nie chce! Przed południem: wznos ramion bokiem w górę stojąc 5kg/7x20p podciąganie na poręczach cc+10kg 7x5p potem trasa 7km - w drodze powrotnej trochę biegłem (całą drogę drobniutki deszczyk, który wzmógł [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedziałbym Kacpra, ale z niego nic już nie zostało po moim policzku, hehe :-)) Hehe :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) Spoliczkowany ide płakać do kąta .{{:-(
[...] , teraz to pasja ... i teraz tak ... w sporcie wygra zawodnik mma a w walce realnej ? ... jak to zmierzyć ? taki "pasjonat" ,może zna myki śmiercionośne albo tylko tańcuje kata i jego sztuka to bardziej taniec i rekreacja ruchowa ? skoro ja tak twierdze to tak jest i już ... jest tylko jeden punkt widzenia mój !!! ja mam rację a inni sie mylą [...]
OK, wiem, czepialska jestem. Orteza, moja kochana bike99 idzie do kĄta... Bo kasy na konto to Ci nikt nie da (a właśnie, pamiętaj o ubezpieczeniu). I gratki stabilności. Ćwicz dalej, co by wyprosty były. Ja od wczoraj zaczęłam własny program rehabilitacji. O. Tylko jeszcze trochę muszę poczytać. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2009-03-05 17:53:41
kawalek nogi :-). Dlaczego nie cwiczysz przysiadow? Kawałek :-) Do kompletu mam jeszcze parę mocnych łydek :-) Dlaczego nie robię przysiadów? Rozsiądę się wygodnie, bo będzie długo. Znaczy się będę filozofował :-D Po pierwsze: w aktualnym planie treningowym nie miałem przysiadów. Tak jest i już. Nie poprawia się Michała Anioła - nie poprawia się [...]
08.03.2012 (czwartek) Trening: Rozgrzewka: 5 minut jazdy na rowerku stacjonarnym, rozciąganie dynamiczne. Nogi: 1. Przysiad ze sztangą na barkach: 15 x 32,5 kg (+2,5 kg)/15 x 37,5 (+2,5 kg)/12 x 42,5 (+2,5 kg)/10 x 47,5 kg (+2,5 kg). 2. Żuraw: 10/10/10/10. 3. Wykroki z sztangielkami: 12 x 5,5 kg (+1 kg)/12 x 5,5 kg (+1 kg)/12 x 5,5 kg (+1 kg)/12 x [...]
Nie ma co ukrywać .. jechałem z pracy i 62letni dziadek stracił panowanie nad kierownicą , a że go wymijałem to mi wjechał w bok i wylądowałem na płocie z budynku mieszkalnego. Poobijało mnie całego a nogę zmiazdzyło .. miałem 2 operacje na przestawienie jej całej do normalnego kąta .. teraz rehabilitacja przewidują na miesiąc .. ale z biegania [...]
Dobra...czas wyjść z czeluści podkołdernianych i pokazać światu swoje okazałe mięśnie%-) Po 6dniach OFF melduję się na posterunku treningowym!8-)8-) ________________________________________________________ DT 1800kcal BWT 150/130/r Trening: Zadecydowałam, że zacznę w tym miejscu gdzie ostatnio skończyłam, co oczywiście sprawi, że będę wiecznie w [...]
Ja bym przysiadami się bardzo chętnie zajął, chociażby w celu wzmocnienia czworogłowych, ale to ćwiczenie nie chce ze mną współpracować. Kolano siada przy nim błyskawicznie. Niestety, nie ma po prostu takiego kąta przysiadu, żeby nie bolało, nawet bez żadnego obciążenia. Ból jest w górnej części rzepki, albo raczej pomiędzy rzepką a mięśniem, do [...]