kata

A ja zmieszany różnymi artykułami jak i sprzecznymi wypowiedziami posiadaczy bardzo mocno rozbudowanych ud i trenerów fitness zadam powszechne pytanie: -Czy głębokie przysiady, dotyk uda łydki, są zdrowsze ogólnie i dla kolan czy mniej zdrowe niż te do około kąta prostego. Moim zdaniem i odczuciem zdrowsze, ale chciałbym się upewnić. Dodatkowo [...]

Nom nie mozna. A z ksiazki to sie nawet dobrze kata nie nauczysz. Nie bedziesz tego dobrze robil jezeli nie zobaczysz jak ktos to "na zywo" robi. Za to mozna sie z teorii podszkolic- jednak sama teoria to za malo.

[...] do nauczania. Jeśli masz sport walki w którym sparingi/walki zadaniowe są na porządku każdego treningu, a z drugiej strony sztukę, w której nacisk opiera się na formach/kata, to jak myślisz, przedstawiciel którego z nich będzie miał większe szanse w starciu z oporującym, walczącym, zmieniającym pozycje i dążącym do wygranej przeciwnikiem? [...]

[...] do nauczania. Jeśli masz sport walki w którym sparingi/walki zadaniowe są na porządku każdego treningu, a z drugiej strony sztukę, w której nacisk opiera się na formach/kata, to jak myślisz, przedstawiciel którego z nich będzie miał większe szanse w starciu z oporującym, walczącym, zmieniającym pozycje i dążącym do wygranej przeciwnikiem? [...]

toś mi pojechała, ide płakać do kąta

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Poirier-Dan-Hooker.jpg Dustin Poirier Instagrram / UFC Dustin Poirier odpowiada na wyzwanie Dana Hookera, który wyśmiewa jego plan na kolejną walkę Dustin Poirier odpowiedział na wyzwanie rzucone przez Dana Hookera o walkę w przyszłym roku, ale Diament każe mu poczekać bo najpierw chce zawalczyć z Conorem [...]

Przysiady ze sztangą też Ci każe do kąta robić?

Przysiady robiłem na własną rękę :P, ale jak robią koledzy z klubu to do kąta, ale co do tego czy tylko to nie wiem.

[...] niz stekanie przy dwoch seriach po 30-50 powtorzen. Zaczelabym od krotkich serii, dokladajac do nich po kilka powtorzen co jakis czas. Jesli lezac bokiem, podniesiesz do kata prostego noge 50 razy bez przerwy – to gratuluje. Ja nie potrafie . Wg mnie czas tez jest zabojczy – 2h cwiczen , to naprawde sporo – [...]

Znam ludzi trenujących Kyokushin ponad 20lat i żyją Powiezdiałbym nawet ze do kalek to im bardzo daleko..:) aHA sHOTOKAN MA BAJECZNE KATA??????? Wiec czemu zawody MP w Szczecinie w Shotokan wygrał sensei Radziewicz z Opole(2 dan Kyokushin) ??????????????????????

[...] ona uzywana w kihonie. natomiast istnieje takze pozycja walki znacznie krotsza wygodniejsza .garde to trzyma sie tak zeby w ryja nie dostac to chyba normalne. a co do dzwigni to jesli ktos zna dobrze wyzsze kata to powinien wiedziec ze wystepuja tam zarowno dzwignie jak i rzuty. jeszcze jedno o ile mi wiadomo oyama tez zaczynal od shotokanu

w kata to nie wiem, nigdy mnie to nie ciekawilo, a w kumite, no nie wyobrazam sobie kumite z reką w tamtym miejscu netfan

[...] 4 lata thai a ma już tytuł wice mistrza europy amatorów w tajskim i teraz się szykuje na m.świata.O shotokan dawno zapomniał bo jak sam powiedział że byle bokser by mu napier...... Jego wychowankowie z karate to mistrzowie świata i Europy w shotokan kumite i kata też teraz trenują z nim thai-boxing.Tylko trochę za późno się za to zabrali. Tito

[...] parami na zmiane w obwodzie wszytskie serie z przerwami dopoki nie dokonczysz zadanej ilosci, dopiero przechodzisz dalej Trening A. A. Przysiad (taki normalny ze sztanga do kata prostego, zadne tam suwnice itd) B1. wyciskanie sztangi skos gora B2 przyciaganie drazka dolnego siedzac do klatki C1. prostowanie nog w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. [...]

ja tam uważam że michał słusznie zajął 2 miejsce.... braki w sylwetce nadrobił rewelacyjnym przygotowaniem w ostatnich kilku latach niewidziałem tak pociętego zawodnika. pozatym dobrze pozuje to też się ocenia.... co do ME uważam że troche zawcześnie dla niego.... podoba mi się podejście EVANA CENTOPANI i uważam że kilku zawodników ze stajni Kata [...]

no wiec. chcialem powiedziec ze wczoraj dieta poszla w p***u, bylem przypadkiem przejazdem u mamy, oebalem kilka pierogow jej roboty, wiec w sumie usprawiedliwienie bo od mamy..ale potem w domu po powrocie zgadnijcie co? zamowilem pierogi i nalesniki!! bo nie mialem michy przygotowanej.. dzis rano +1 na wadze:P buaaahaha..ale h**, jutro pomiar, [...]

4 tygodnie. Potem cztery tygodnie ta sama metodyka ale polowa cwiczen zmieniona lub atak na dany miesien z innego kata/sposobu. Po kolejnych 4 tygodniach powrote do oryginalu z minimalna iloscia zmian. Po kolejnych 4 tygodniach znow trening B z lekka minimalna zmiana. Potem zainteresuj sie HSS i znow 4 *4tygodnie potem HT 4*4 tyg, a w miedzyczasie [...]

Boże swięty, a kto kata chce stosować w walce? to jest dobre na rozgrzewke albo na cwiczenie koordynacjii ruchowej, bardzo często widze jk ludzie niepotrafią zapanować na prawidłowoscią wyprowadzania ciosów w okreslonej kolejnosci, poto są te cwiczeni żebyś nuczył się wykonywać sprawnie to co ci mózg dyktuje. Nie wywyższał bym grapingu ponad [...]

Mam jednak wątpliwości, czy sytuacja, która wymaga występujących w kata bloków dwiema rękami, często zdarza się w walce realnej.

Pkt1 - to jest to samo Pkt2 - Pierwsze słyszę żeby na treningu KT ćwiczyło się tylko kata i to na dodatek z wirtualnym partnerem. To dla mnie nowość. Skąd to wytrzasnąłeś?? Pkt3 - Czy skutecznie? Nie wiem. Ale jedno jest pewne ćwicząc te elementy mam znacznie większe szanse niż wogóle o nich nie wiedząc. Pkt4 i 5 - Jak już wcześniej powiedziałem [...]