kata

[...] jedynie Afroamerykanin... Olo:a zeby karate bylo sztuka w pelnym tego slowa znaczeniu(a wiec takze sztuka walki) powinno zawierac wszystko to co wyrzuciles na tapete a wiec kata,wizualizacje,filozofie...wszystkie te elementy sa nierozerwalnie ze soba polaczone i tylko przez praktykowanie calosci mozesz mowic ze trenujesz karate a nie jedynie cos [...]

"Nie wiem kto jest w odzywianiu bo tam nie zagladam ale pewnie ktos sie znajdzie." idź do kąta jesli samemu adminowi by zalezalo, to by sie staral dogadac odzywianie POLECI!! i nie wiem, kto wg. oma sie tym zajmie teraz ale nie wierze, ze w taki sposob jak Oni alez jestem monotematyczny Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-04-13 [...]

ok zmieniłem: Poniedziałek 1.Nogi+łydki - Przysiady ze sztangą do kąta prostego 3x 12<10<8 - Wspięcia Na Palcach 4x - Przysiady wykroczne ze sztanga 3x 12<10<8 2.Barki Przednie i boczne aktony - Wyciskanie sztangi zza głowy 4x 12<10<8=8 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x 12<10<8 - Unoszenie ramion w przód ze [...]

ok to już mój (chyba) końcowy plan: Wtorek Klatka Piersiowa 1Rozpiętki Ze Sztangielkami W Leżeniu Na Ławce Poziomej 4x10 2Wyciskanie Sztangi Leżąc Na Ławce Skośnej 12>10>8=8 3Wyciskanie Sztangielek W Leżeniu Na Ławce Poziomej 3x10 Triceps 1Francuskie Wyciskanie Sztangi Na Ławce Poziomej (Czoło) 12>10>8 2Wyciskanie Sztangi Na [...]

zalezy od kata. georga jak by nie obalil to by garde wciagnal tak jak przedwczoraj

[...] w Belgii, gdzie po pokazie naszej reprezentacji, swoje uznanie przekazali przedstawiciele z Anglii, Holandii, Niemiec i Belgii. Na tych mistrzostwach zajęliśmy w formach kata II miejsce i l miejsce drużynowe.Była to krótka przygoda sportowa PASW.Jednak inne spojrzenie na sztuki walki i formę szkolenia spycha na margines rywalizację [...]

Nie znam maxa w przysiadzie trenowalem zawsze systemem 5x5,8x3 w ostatneij serii na 5 powtorzeń bylo 120,5 co nie jest jakimś niesamowitym wynikiem (tylko, że ja jestem zwolennikeim przysiadu ATG czyli dupa do ziemi;) a jestem dośc rozciągnięty to dużo mam tego kąta;]. Dosiężnego nie znam bo zdaje sobie sprawe, że ciężko to dokładnie zmierzyć ( [...]

Dzisiaj będzie dłuższy wpis, bo wchodzi nowy poziom. Wczoraj byłem zmęczony po zarwanej nocy, więc zrobiłem sobie łącznie dwa dni restowe. Po kolejnych 10 dniach dieta wygląda tak (średnie): Białko 133->107 Tłuszcze 139->95 Węglowodany 381->349 Kcal 3660->2679 Waga 75,7->76,3 Tkanka tłuszczowa [...]

[...] pelnokontaktowy choc teraz bawie sie w semi na zasadach wkf. Jest znacznie szybciej i mniej bolesnie. Nie jestem sprany i caly w siniakach. Oprocz tego cwicze tradycyjnie kata itd dla calego obrazu karate. Ps w shotokanie mozna uderzac w glowe piescia i tylko od klubu zalezy jak wygladaja sparingi. Czasami od cwiczacych tez. Mam jednego goscia [...]

co do shotokanu, to mam kolegów instruktorów tego stylu. I są wśród nich ludzie co prowadzą sekcje powiedzmy bardziej "baletowe", gdzie na pierwszym miejscu kata, a później długo długo nic, i tacy co robią w tym lekki kontakt, i tacy gdzie u nich sparingi są delikatnie mówiąc inne niż normalnie w Shotokanie, i bardziej jakiś KB [...]

[...] w klubie ciężko się wybić, ale mi się udało, potrzebne sa tylko mocne chęci. Dodam, że do shotokanu trzeba mieć cierpliwość. http://www.youtube.com/watch?v=7dMqsUYQBIE Chciałbym się kiedyś wybrać do tej szkoły, pokazują jak powinno się trenować Shotokan, szkoda, że nie widać u nich kihonu i kata Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-07-29 00:11:09

widzę ze nikt nie udzieli mi dalszych rad. dodam ze zaczęłam jeszcze ćwiczenia siłowe na tylną górną część rąk oraz wykrok i zgięcie nogi do kąta 90 stopni z hantlami. chciałabym dodać cwiczenia HIIT ale mój trener nie wie co to jest. ja wiem ale prócz bieżni nie znalazłam innych maszyn do HITT na tym forum.

Shidokan i Ashihara nie są zupełnie podobne w kwestii kihon. W Ashihara nie ma tradycyjnego kihonu i tradycyjnych kata jak np. Pinamy czy dajmy na to inne cholerstwo. Natomiast strategie walki są bardzo podobne, oparte na sabaki method i przejścia do dominacji w każdej płaszczyźnie walki czy to stójka czy parter. Gdybym miał mówić o skalowaniu [...]

Człowieku co Ty opowiadsz ? Ani Enshin ani Ashihara nie ma nawet kawałka kihonu podobnego do kyokushin o kata nie wspomniawszy. I doskonale o tym wiemy obaj. Może dla precyzji wypowiedzi załaczymy wymagania egzamnacyjne Shidokan i kyokushin ? W końcu wymagania egzaminacyjne stanowia wyznacznik postępu technicznego zawodników. PANKRATION - all [...]

[...] semi - knockdown do 17 lat , knockdown od 18 lat ) , - sumo - grappling , - tameshiwari , - kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) , - kata Ashihara Karate . Zakwaterowanie uczestników Ośrodek Wczasowy ,, Róża Wiatrów ,, , ul J. Muchy 2 - Darłówko - strona zachodnia . Zawody w hali ośrodka . [...]

[...] - knockdown - do 17 lat , knockdown - od 18 lat ) , - sumo - grappling , - tameshiwari , - kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) , - kata Ashihara Karate . ZGŁOSZENIA UDZIAŁU : - listownie , e-mail , opłaty startowe do 20.04. 2010 r. Zakwaterowanie uczestników Ośrodek Wczasowy ,, Róża Wiatrów ,, , ul J. [...]

05.12.1944 r. urodził się Kancho Hideyuki Ashihara , gdyby żył miałby dzisiaj 66 lat . Do grona uczniów Kancho Hideyuki Ashihary należeli między innymi : Kazuyashi Ishii ( założyciel Seido Kaikan ) , Joko Ninomiya ( założyciel Enshin Karate ),David Cook (założyciel EAKO , AIKO i TSG ), Dave Jonkers (założyciel EAKO i AIKO) , Hoosain Narker [...]

[...] małej sali Szkoły Podstawowej nr 3 w Darłowie , ul. WOP 12 - godz. 11.00 . www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm TEMATEM SZKOLENIA BĘDZIE : Ashihara Karate - Sabaki , kata , kombinacje walki sportowej knockdown z partnerem , na tarczach i worku . Seminarium prowadzi główny szkoleniowiec POAK - sensei Dariusz Winiarski 3 dan . info. POAK [...]

[...] na szkolenia / treningi SZTUK WALKI - organizowane przez KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE . PROPONUJEMY : - trening Ashihara Karate - SABAKI z nowoczesnymi kata - BUNKAI w postaci wolnej walki : http://www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm - Ashihara Karate kumite - walka z chwytami za karate-gi , rzutami , podcięciami , [...]

[...] uki-goshi)?? Silne sciagniecie atakujacej reki + timing + mocne przeciagniecie przez biodro. Efekt murowany. Albo troche poszarpac sie i wziasc goscia na te-guruma lub kata-guruma. Mozna tez przejac reke i zrobic harai-goshi z cieciem na wysokosci kolan (francuskie "nieczyste - inwazyjne" judo)... ****** SFD JUJITSU TEAM