kata

Aretse a w jakiej czesci Krakowa mieszkasz?Z Capoeira nie mialem stycznosci,wiec nie wypowiadam sie na temat skutecznosci czy treningow.Natomiast jesli chodzi o Karate to mialem stycznosc z Oyama Karate,Shin-Ai-Do i Kyokushinem.Najbardziej podobalo mi sie na Oyama Karate.Niby treningi mialy byc bez uderzen na glowe ale czesto mielismy sparringi z [...]

[...] że panowie odmówili mi prawa do tego co jest dla mnie ważne i bez czego już teraz chyba nie umiałam bym żyć: do sztuk walki (w całej ich rozciągłości, bo mimo, że lubię tez kata nie wyobrażam sobie MA bez sparingów). Procesów wytaczać nie będę, tzn. chyba nie będę baster-pl: „Moim zdaniem rozwiazanie w sprawie sparingow koedukacyjnych [...]

No właśnie treningi kolarskie są najdłuższe. 6-8h to norma. Kiedyś czytałem, że wielcy kulturyści ćwiczyli 2 razy dziennie po 1,5h. Wszystko zależy od sportu, organizmu, trenera i kąta przygotowań. Tak mi się wydaje

BRZUCH(1 seria): -Superseria składająca się z 5 ćwiczeń: Unoszenie nóg w zwisie do kąta prostego+Brzuszki na ławeczce skośnej+przenoszenie nóg za głowę na ławeczce płaskiej trzymając się czegoś z rękami za głową+spięcia z nogami uniesionymi do góry leżąc(kąt prosty) ze skętami na skośne brzucha+spięcia z nogami uniesionymy do góry leżąc(kąt [...]

Ostateczna wersja regulaminu "Perfekcyjne Internetowe Pompki na Poręczach z 20 kg" 1/Konkurs jest otwarty dla wszystkich i rozgrywany w kategorii Open.Wszyscy biorący udział w konkursie biorą w nim udział na własną odpowiedzialność. 2/Konkurs polega na umieszczeniu max. trzech filmów z wykonaniem próby w terminie od 6 do 19 pażdziernika do [...]

[...] niego jakiś kontakt? Ja trenowałem Wadopod koniec lat 80' i poczatek 90' Co do karate i różnic, jak mawiał Funakoshi - Karate jest tylko jedno. Tak właśnie jest. Podstawowe kata we wszystkich stylach karate są takie same, różnice są kosmetyczne. Wyższe lub niższe postawy, twardsze bloki itp. Wado łaczy karate z technikami Ju-Jitsu. Dzieki temu [...]

to po kiego ch...pisales kiedys, ze chcialbys pracować np.w Pure, etc?? skoro tam kazdy przychodzi sie obijać z kąta w kąt, to co bys tam chcial robic??? Ty jestes czlowieku niereformowalny. Polecasz spodek, ktory jest tak badziewny, że szkoda gadać, sprzętu tyle, co kot napłakał i same stare łupy. W duzych klubach moze sie komus nie podobac, ze [...]

[...] od kk po prostu , ogólnie style chwytane są nie złe . Poza tym najlepiej przejdź się na jeden trening kk i sam zobacz jak tam trenują , jeśli w dużym stopniu trenują kata , kihon , nie trenują technik bokserskich tylko wyłącznie pod knockdown (czyli walka bez uderzeń rękoma na głowę ) to trenować pod ulicę raczej nie warto . Dla [...]

I w drugą stronę - można mieć silny brzuch a niekoniecznie widoczną kratę. Mam znajomą zawodniczkę, raczej mocnej budowy, ma masywne uda i pupę, kraty brak, ale jest bardzo silna. Trenuje m.in. pole dance, jest chyba instruktorką. To co ona potrafi to szczenka opada ;-) np. mając nogi u góry a głowę na dole powoli opuszcza nogi na dół, po czym [...]

np. mając nogi u góry a głowę na dole powoli opuszcza nogi na dół, po czym podnosi do kąta prostego, pomacha trochę na wszystkie strony i znowu unosi całkiem do góry. Biorąc pod uwagę masywną budowę dołu ciała wydaje się to wręcz niemożliwe. Jakos nie widzę tego cwiczenia, nie mogę sobie wyobrazić z opisu

1.Łapka Biceps pod górę przy stole ( krótki ruchy ) Biceps pod górę ( szarfa i wyciąg ) Skręty nadgarstka na pronator Zamek 2. Ogólny No to wiesz o co chodzi 3. Łapka Biceps pod hak od kąta 90 Przedramię na wyciągu przy stole Coś na przyczep Zamek

Przede wszystkim jesli chodzi o bron to w ogole w wiekszosci szkol aikido sie z niej zrezygnowalo. W tych ktorych jest suburi to raczej raczej kihon niz kata, Zreszta temat broni to osobny rozdzial. Nikt juz nie traktuje miecza urzytkowo, wiec tutaj troche inaczej wyglada sprawa form.

Czytam Twój post i powoli kształtuje mi się pewien pomysł, chociaż bardziej dotyczy sposobu myślenia o treningu niż konkretnego planu treningowego. Więc od początku: Podałaś swój wiek, wzrost i wagę oraz informację, że nie do końca jesteś zadowolona ze swojego wyglądu (nogi, brzuch) oraz siły (ręce). Co do Twoich "parametrów fizycznych", [...]

gdy ja swojego czasu cwiczylem KK to moj trener oprócz standardu czyli rece/nogi, kihon,kata itp uczyl nas i rzutów (np.przez biordro, przez bark, bocznego i takich tam innych) i obaleń i podcięć i parteru (zarówno sprowadzen jak i walki w parterze) Ponieważ mialem tylko jednego trenera KK wiec całe zycie myslalem ze tak jest wszedzie, nawet [...]

[...] drugie Wyszkow (KK IKO), trzecie Swidnik (KK PZK) i Olesnica (TKD). Tak wiec podzial byl w miare rowny. Bardzo dobrze zawodnicy karate wypadli w ukladach - no coz, akurat kata sa bardziej efektowne niz uklady TKD, poza tym rzeczywiscie dobrzy byli. Aha, wiem, ze PZK to tez IKO, po prostu ja nie trafiam za tymi numerami 1,2,3 i chodzilo mi o [...]

Czy na tradycyjnym JJ jest kata?

mógł byś zaproponować jeszcze jakiś mds na Czteroglowe i dwugłowe bo troche mi brakuje takiego kata w postaci mds brakuje ;) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-12 10:33:07

w srode cwicze kata a w pozostale dni jest ciezko ale to zalezy od samego cwiczacego ! jak bym chcial to ostro bym niecwiczyl ale akurat jest jak jest.

"Oyama to knockdown, więc jest klincz... blokujesz jego ręce swoimi, przytulasz się i puszczasz..." Nie tylko knockdown...jest tez osobny pion szkolenia full contact (nie cwiczy sie kata,tylko cos w stylu kickboxingu rozszerzonego o ataki kolanami i lowkicki).

Tak podejrzewałem że to czysto kulturystyczne bo nie było żadnego ćwiczenia od kąta 90* i nigdzie nie widziałem suplnacji, czekałem na potwierdzenie