żeby to miało sens to dieta na ujemnym bilansie + aeroby 4 razy w tygodniu (lub hit). 23 kapsy to niewiele, możesz brać na początek tylko przed treningiem (2-3szt), potem wskocz na scorcha Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-08-26 21:12:58
Mutant Mass (PVL) witaminy - vita-min sport Olimp'u chela mzb - olimp Horse power bcaa - jak kapsy to olimpu MC, jak proch to trec'a. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 20:57:45
"Mutant Mass (PVL) witaminy - vita-min sport Olimp'u chela mzb - olimp Horse power bcaa - jak kapsy to olimpu MC, jak proch to trec'a." A co powiecie jak by do tego dorzucić jeszcze Shocka(UNIVERSAL Shock Therapy lub MYOGENIX Hyper Shock)? A może jeszcze HMB?
ale chain ma kreatyne w skladzie;-) hain reaction -revange, tylko przed treningowo eaa xplode -activlab, po treningu porcja leucyne xtra -activlab, przed lub na treningu porcja t-100- olimp, przed snem 4 kapsy argipower -olimp. przed/po treningu
Wypełnij profil.Miarka jest w środku. bcaa lykaj przed i po treningu, po 4 kapsy starczą, chyba ze wazysz wiecej to po 5. Po co je kupiłeś? Masz dietę?Długo trenujesz?Jakie masz cele? Nie masz na co wydawać pieniedzy? Zdr.
chłopaki to teraz powiedzcie mi jeszcze jak to dawkować ? Venom dwie kapsy w ciągu dnia...to wiem ale reszta ?? kretka w proszku - wiadomo ;P growth factore w kapsach kiedy i ile ?
A widzisz, bo się nei czyta jak dawkwoać itp, tylko co i jakie dawki zawiera, kiedyś kupiłem np orange triad, i tam niby dawka 6 kapsów, jak porównałem z inbnymi składami np z olimpem chyba to mi starczyły 2 kapsy tego orange triada by to samo mieć
[...] dawki w skaldzie suplementu nie beda miescily sie w granicach prawa jakie obowiazuje u nas w kraju. wiec na spokojnei sugerowac sie mozesz etykieta z USA i brac 3 kapsy dziennie. podobnie ma sie obecnie ze stymulantami i preparatami przedtreningowymi w naszym kraju, tez dawki zostaly mocno podzielone, kolejny przyklad to NAC, [...]
z kreatyna sprawa jest prosta 4 kapsy dziennie jak naczesciej sie da min jedna porcja przed i po treningu gainery np Gainerator - stosujemy wtedy gdy brakuje nam kalorii czesto rowniez wlaczamy po/na treningu
Biore max 3 kapsy dziennie przy 87 kg wagi to dawka dla niemowlaka, chcesz zobaczyc efekty to wejdz na 6 caps a nastepnie na 9 zobaczysz jak tłuszczyk poleci, przy 3 caps dziennie to redukcje zawdzieczasz treningowi i diecie a nie ts. Pozdr
Dokladnie to nie jest zaden problem kupujesz kapsy i tyle trzymasz to ta gdzie chciales do tej pory a na rano mozesz miec np. w pudelku po kliszy i tyle schodzisz lykasz ,popijasz i po zawodach ale niektorzy maja dziwne problemy (nie chodzi mi o rodzicow ze nie mozesz tylko ze sam na to nie mogles wpasc)
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26688.html?gclid=CI6ouI6_y80CFWTbcgodHakNWg#wartosci 4 kapsy mają ok 2,8g kreatyny chyba że masz jakąś inną Trzymaj się zalecanych dawek, treningowe z rana lub przed treningiem 5g, po treningu 5g i w nietreningowe 5g