kapsy

[...] treningow, jest znacznie lepsza pompa i wytrzymalosc, a po treningu czuje sie jescze mocno pobudzony i czasami mam klopoty z zasnieciem. Po treningu wrzucam Leucine 4000, 3 kapsy Crea No lub CEE oraz oczywiscie aminy proste i glutamine:) Trudno mi wiec powiedziec, jak Cre No dziala oddzielnie, ale w takim stacku sprawdza sie swietnie. Takie [...]

[...] miał rozawiny, Tested Rhodiola ma salidrozydy - nie widzę większej różnicy szczerze mówiąc, choć tak jak piszę - w teorii salidrozydy są aktywniejsze od rozawin. W obu przypadkach brałem dwa razy dziennie po jednym kapsie. Rano i przed treningiem - czasami również i po treningu (czyli 3 kapsy). Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-07-25 21:53:59

Co w przypadku gdybym spozywal BCAA pomiedzy seriami? dajmy na to mam dostarczyc 10g BCAA w trakcie trwania calego treningu i spozywam miedzy seriami proch/kapsy aby summa summarum pod koniec wyszlo te 10g. Jak sie na to zapatrujecie? po co łykać kapsy/tabsy miedzy seriami jak można rozpuścić w 1-2L wody 10-20g bcaa i jest tak samo a nawet lepiej [...]

Panowie ale tu chodzi o jednostki fibrynowe (FU) bo na ogół są kapsy 100mg gdzie jest 2000fu ale widziałem też kapsy 100mg z 1000fu, vitamins because mają kapsy 200mg po 4000fu A te tanie polskie mają 300mg ale nikt nie wie ile fu na kapsa Patrząc na to FU twoim zdaniem które firmy najlepiej wypadają i warto kupić...?

Panowie ale tu chodzi o jednostki fibrynowe (FU) bo na ogół są kapsy 100mg gdzie jest 2000fu ale widziałem też kapsy 100mg z 1000fu, vitamins because mają kapsy 200mg po 4000fu A te tanie polskie mają 300mg ale nikt nie wie ile fu na kapsa

Panowie ale tu chodzi o jednostki fibrynowe (FU) bo na ogół są kapsy 100mg gdzie jest 2000fu ale widziałem też kapsy 100mg z 1000fu, vitamins because mają kapsy 200mg po 4000fu A te tanie polskie mają 300mg ale nikt nie wie ile fu na kapsa Patrząc na to FU twoim zdaniem które firmy najlepiej wypadają i warto kupić...? Na jednej z aukcji Amazon [...]

dt. 4 kapsy rano/przed treningiem i 4 po treningu ndt. 4 kapsy rano

[...] 4. puszka tuńczyka + 40g ryżu + warzywa 5. 40g whey c6 ciasteczkowe + 150g banana 6. puszka tuńczyka + 40g ryżu + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6: 40g po treningu siłowym, 50g w ciągu dnia [...]

witam co powiecie o czyms takim: M - Drol 1 tydzien - 2 kapsy 2 - 4 - 3 kapsy 5 - 2 kapsy Spawn 4 - 7 tydzien - 3 kapsy M - Drol (Competitive Edge Labs) + Spawn (Myogenix ) M - Drol 1 tydzien - 2 kapsy 2 - 4 - 3 kapsy 5 - 2 kapsy Spawn 4 - 7 tydzien - 3 kapsy na watrobe : Essential Forte 3 kapsy dziennie + liver detoxifier & regenerator [...]

[...] Czyli jeszcze raz : mam TT, argipower, na dniach t-bola i aminokwasy. Jak to wszystko skutecznie wziąć bazując na t-bolu?? Dokończyć tt , tak jak brałem do tej pory? (2 kapsy o 14:00 i 1 przed snem)? argi - 2 kapsy tylko w dni treningów (1 godz. przed treningiem)? Aminokwasy....tu już sam coś pokombinuję....No i t-bol.. Poradź Waść... [...]

Przeczytalem caly temat i naszla mnie taka mysl, Co w przypadku gdybym spozywal BCAA pomiedzy seriami? dajmy na to mam dostarczyc 10g BCAA w trakcie trwania calego treningu i spozywam miedzy seriami proch/kapsy aby summa summarum pod koniec wyszlo te 10g. Jak sie na to zapatrujecie? Oczywiscie po treningu bialko + wegle.

antek ap kosa jaki IPP polecacie ? bo zgaga chce mnie zabic Bez recki kupuje Ortanol max -20mg kapsy i daje 1 ed...chyba ze wyrwiesz recke to można duzo taniej kupic bioprazol jak dobrze pamiętam.. antek ap kosa jaki IPP polecacie ? bo zgaga chce mnie zabic Bez recki kupuje Ortanol max -20mg kapsy i daje 1 ed...chyba ze wyrwiesz recke to można [...]

[...] + warzywa http://iv.pl/images/82781144944843028315.jpg 5. 40g ryżu + 200g kurczaka + warzywa 6. 200g kurczaka + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: 10g przed treningiem, 10g po treningu BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin [...]

sienkol89 - tak, dekstroze raczej polecam tylko po treningu, a TCM rano i włąśnie po tren./wieczorem/ po 4 kapsy.

Witam!!! Od roku ćwicze na sucho raczej ''rekreacyjnie'', dziś kupiłem sobie kretke OLIMPA MONOHYDRANT MEGA CAPS 1250. Na opakowaniu pisze żeby zjadać 4 kapsy po treningu, ale słyszałem że można też brać przed. Jak zalecicie mi je zażywać? I ile? Dietke już mam w miare gotową także chciałbym już zacząć cykl na poważnie. I czy należy tą kreatyne z [...]

no faktycznie- zapomnialem sobie jeżeli pijesz aż tyle tego gainera- 400g.- to nawet wystarczyłaby tylko jedna porcja KO jeszcze na dzień. ew. możesz dorzucic ze 3 kapsy kreatyny po treningu. mam nadzieję, jednocześnie że taka ilość gain bolica dobrales odpowiednio do potrzeb swego organizmu/do diety/ bo inaczej nadmiar kalorii mógłby byc [...]

...szczerze mówiąc to chyba najpowszechniejsza "sprawa" na forum... używając wyszukiwarki zajmuje to- aby się dowiedzieć- conajwyżej kilka minut, a czekasz już dzień; więc sie zlituję 2x dziennie po 4 kapsy, ew. gdy nie trenujesz 1x 4 kaps

czy kapsy czy proch to przyswaja sie tak samo zdr

to zalezy czy wolisz kapsy czy proch. tak to nie ma roznicy

5gr to lyzeczka od herbaty Ja znow slyszalem ze kreatyna przy kazdym kontakcie z woda <wilgocia> zamienia sie w kreatynine :/ Sporo osob wklada lyzeczke do ust i popija woda.. kilka osob zrezygnowalo z proszku i lyka tabsy badz capsy to jak to jest co lepsze: proch/kapsy czy tabsy??