kapsy

[...] chodzi o wytrzymałoć. I raczej niech to będzie pirogronian (monohydratu nie radzę w Twoim przypadku - duże prawdopodobieństwo nawodnienia, cykl na cytrynie natomiast wspominam kiepsko) Do kreatyny dorzuciłbym ZMA: 2-3 kapsy przed snem, carbo 50g po treningu oraz tak jak radzi BYK warto byłoby ,żebyś zaopatrzył się w glukozaminę :)

Witaj. Osobiście bym wrzucił 2x2.2 kapsy 2 razy na dzień. Np rano i przed treningowo A gdy w danym dniu jest dzień bez treningu, jakie dawkowanie?

3 kapsy przed treningiem 4 po tak mi doradzano w sklepie ? Czy to dobra dawka?

jak np pre zawiera ok 3g to dosypujesz 2g (czy kapsy bierzesz) i po treningu normalnie 5g kreatyny (czy innego produktu w którym te 5g jest)

kapsy są raczej po to zeby połykać, do rozpuszczenia byłby proch :o nic od rozpuszczania się nie dzieje, ale jest to bez dodatków smakowych, więc to normalne, że będzie ochydne Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-11 21:26:57

widze kochasz lykac kapsy ;d tego domka bym chyba sobie podarowal

proch czy kapsy bez znaczenia ... jak FA wychodzi taniej to wezme FA

J/w atd solo chyba lepsze rozwiazanie. 2 kapsy na dzien to malo, od dwoch mozesz zaczac. Ja bralem 2 przez 5dni pozniej 2tyg po 3 i 2 tyg 4 i bylem zadowolony ale teraz jakbym bral zaczalbym od 3 i pozniej z 5tyg jechal po 4.

Daj dawkowanie z opakowania,. nie ma co tu zbytnio kombinować xtreme test codziennie przed snem 3-4 kapsy, xtreme nabaolik codziennie kaps rano i kaps po treningu, w nietreningowy po południu.

zazwyczaj kapsy w opakowaniu smierdza, tym bardziej jak masz do czynienia z mieszankami roznych ekstraktow roslinnych/ziolowych takie miksy potrafia niezle zasmrodzic;-)

A ja łykam 4 kapsy po treningu i poijam bialkiem pozdro

to byla stowka 10 mg balkan.bralem po 3 dennie co 6 godzin.a o mono mi chodzi czy brac po 4 kapsy rano i po treningu?czy zwiekszyc dawke i brac po 8.

i czy moglbym to tak brac przed treningem aakg MH 6 kapsów , 5 g mono , 10 kapsów bcaa a po treningu 2 kapsy aakg 8 g l-glutamine (nag) i własnie jakies bialko

a to zalezy od sklepu genaralnie mega kapsy tauryny sa mega tanie w przeliczeniu na ilosc taouryny nie wspolmne naweto porownaniu do red bula ...

ja od tygodnia biore thyrotherm i 2 kapsułki jakos nie bardzo mnie ruszają , jedynce co sie bardziej poce i mam wiekszą ochote do treningu. a teraz bedzie trzeba przejsc na 3 kapsy przed treningiem.

4 kapsy w zupelnosci wystarcza

Ile masz tauryny w kapsie? Jak masz mega kapsy OLIMPU to wystarczy jeden do porcji mono, do CP bym sobie darował

No ja mysle tak zacząć pierwsze 3 dni - 2 kapsy dziennie rano i przed treningiem, do konca tygodnia brac po 4 dziennie, a pozniej jesli bedzie wszystko ok to po 6 dawac? A czemu nie brać Vaporize ze Scorchem w parze, tylko na później zostawić?

i jeden kaps i 2 kapsy bedzie dobrze

witaminkę jedną do śniadanie, zma 2 kasy na noc, a kreatyną po 2 kapsy rano i po trenningu/w porze w nietreningowe/. jeżeli jednak nie brałeś jeszcze nigdy kreatyny to polecam już bardziej mono/jakieś dobrej firmy/, albo połaczenie mono i alkalyn.