kapsy

@ superbilder trochę mnie zmartwił ten artykuł , brałem aakg od olimpu stale przed treningiem 3-4 kapsy i fajnie to na mnie działało , więcej serii i mniej zmęczenia , wydłużyłem trening o jakieś 30min , a tu takie wiadomości , no nic kupiłem to wykończę :) może nic mi nie będzie. @Mag dobra pokombinuje z dawkami , jestem po treningu właśnie , [...]

Szebka tiaa rozumiem, wcinalem juz kapsy normal i mega i nigdy nie przekraczalem 3 gram, przy 2gr czy 3 jedynie moj zapal moze mowil ze lepsza pompa :))

kapsy to wygoda, nie 3ba sie bawić w odmierzanie, zabawy szejkerem itd

jesli chodzi o wartosc mineralow - liczy sie zawartosc nie otoczka wiec jesli dajesz rade psychicznie rozbrajac kapsy a pozniej fizycznie lykac zawartosc to prosze bardzo

zawsze tylko 2 kapsy przed treningiem na około godzinę

kapsy wygodniejsze po treningu

wal 2 kapsy 2x dziennie 30 min przed treningiem i po rano i wieczorem w dzień wolny

tylko znikome ilości jak wiesz... crytek nie można porównywać lnianego do ryb w rybach masz kasy DHA I EPA w lnianym ala który słabo się knwerstuje dlatego warto dorzucić kapsy. Jak policzyć zwczyajnie kalkulator pomoże. Dbaj by stosunek był przynajmniej o3-06 1:5 a czym mniej o6 tym lepiej

Ale proch bedzie lepiej przyswajalny według mnie. Jak kapsy to weź te Anabol i po sprawie :)

aa swoja droga sam teraz wcianam dymatize dyma burn xtreme , raz sie pomylilem i chcialem przed areo wzucic 3 kapsy a zjadlem 3 i o nich zapomnialem wiec zjadlem znow 3 czyli razem 6 sztuk = spocilem sie jak doslownie prosiak a potem spac nie moglem... wypadki sie zdarzaja...

Nitro 2: 15-20 przed treningiem cm3: 4 kapsy po treningu a w NT rano tak chyba bedzie dobrze

kup puche mono+puche BA i bedziesz zadowolony, nie bedziesz placil za to, ze ktos to musial wymieszac w betoniarce, czy zapakowac w kapsy:-) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html + http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

[...] ten sam. chodzi o stezenie ka w kapsulce. jak dla mnie, porcja ka winna wynosic min. 1500mg, a najlepiej te 2-3g. wieksza liczba kapsow daje mozliwosc wiekszego dawkowania. warto jeszcze zwrocic uwage na proch, bo kapsy 2500 = 150g ka w cenie 89zl proch to 200g - 89zl, czyli sporo porcji na plusie, jednak zabawa z odmierzanie, your choice. pzdr

[...] do argininy now w proszku my niestety musimy sie zadowolic kapsami 500mg , i zeby dostarczyc taka dawke to tych kapsów trohe wychodzi. Zapomnialem ci napisac zebys otworzył kapsy argininy i zmieszał ten proszek razem z dekstoroza i odrazu wypil ten mix po treningu wraz z wit B-Complex (zestaw witaminy B , kupisz w każdej aptece)Efekty tego mixu [...]

3mies wyjdzie cie jedyne 150zl czyli 50zl miesiecznie.. co to za kasa.. phi :) nie szydz z ludzi !! sa tacy dla ktorych dodatkowe 50 pl to duzo na miesiac !! sam dotad nie korzystalem z dobrodziejstw HMB choc przyznam ze oferta Olimpa mega kapsy jest kuszaca po wakacjach jak nic sie u mnie nie zmieni sam sie w koncu skusze na to

A tak, jak najbardziej, nie wspomniałem o tym w diecie, a staram się zawsze ze dwa kapsy tranu zażyć :) A jaka powinna być różnica w dni nietreningowe? Po prostu uciąć te banany po treningu, a reszta bez zmian czy powinienem zastosować jakieś głębsze modyfikacje? :P

moze masz niedobory megnezu i dlatego sprobowalbym filomag B6 4 kapsy przed snem

zma w treningowe bierz 3 kapsy jak skończysz opakowanie to kup w apteczne i jedź suplementację ciągłą glutaminę bierz też ~ 5g przed snem

to kapsy wiec mozesz wysypac polowe

[...] tego suplementu, KTO BYS IE DOBRAL? PRODUCENCI NICZEGO NIE OBIECUJA... DAJA SKLAD NA OPAKOWANIU A RESZTA TO REKLAMA... rownie dobrze ja moge cukier puder pakowac w kapsy i mowic ze to Nieznany ludziom Hormon z Marsa ktory da 10kg masy i podniesie iloraz inteligencji bo mnie zamkneli od razu. ZROB TAK TO SIE PRZEKONAMY Na jednych dziala [...]