[...] w lustro dalej nie widze tej formy jakos i nie potrafie sie cieszyc ale robie swoje i trzymam sie planu. 13.02.2018 Redukcja dzien 42 Dzien zaczalem o 4:15 i standardowo 3 kapsy Burn4all i 45min Cardio. Micha uszykowana wiec spakowalem sie i uderzylem do pracy. W pracy z poczatku spory luz wiec sam sie czyms zajalem. Podczas pomocy maszyniscie [...]
[...] potrzeba 2 dużych puch CP i 2 x 300 TCM TCM MEGA CAPS 1100 / 300 capsules *** SMAK – ROZPUSZCZALNOŚĆ *** Plus + brak smaku i rozpuszczalności , w końcu to kapsy + bez problemu połykałem 4 naraz + kapsułki są świetnie wykonane nie rozwalają się nie rozsypują ani nie przyklejają do gardła + brak jakiego kolwiek dyskomfortu [...]
Essevit Forte-dałbym LiveR od cybera (NAC+Tudca) po 2 kapsy dziennie i miał spokój z wątrobą Daj na serce Koenzym Q10 z puritans pride. 60x100mg to jakieś 40. Powinno być na sfd w sklepie. Dodak Lecytynę 2 kapsy dziennie na wątrobę i lipidy. Olej lniany na lipidy Probiotyk też daj-wyjdzie ok złotówka dziennie A rozpiskę dostaniesz od kogoś po [...]
wystarczą 2 kapsy 2 kapsy to jest 1g tauryny wystarczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971
hmm to widać ze dieta do dupy!! to wal mass xxl przed i po treningiem!! do posiłków przed a po odrazy po siłowni i 40 minut po gainerze posiłek!! zakup wiecej tego gainera!! cm3 DT rano 4 kapsy po siłowni 4 DNT rano 4 kapsy
jak dla mnie to spoko polaczenie, moj ostani cykl byl wlasnie taki (dieta+creser+tcm+tauryna+omega3) przy czym ze ja bralem w dni trenigowe : po przebudzeniu 3 kapsy crester + 2 kapsy tauryny, przed treningiem 5k tcm + 2k tauryny i po treningu 3k crester. omega3 bralem przewaznie po posilkach. W dni nietrenigowe z rana to samo co w trenigowe po [...]
Dzis mnie kumpel troszke zaskoczyl bo mowii ze dobrze jest brac mono na czczo rano. Ja wstaje dosc wczesnie, biore 4 kapsy i po ok 10 min wypijam koktajl skladajacy sie z : + 30g Ostrowia + 500ml mleko + 30g Orzechy włoskie + 80g płatków owsianych zwykłych + 20g rodzynek OLIMP VITA-MIN SPORT 2 kapsy I teraz nie wiem czy sniadanie pozniej [...]
tzn mysle ze z tym nie bedzie problemu pytalem ludzi ktorzy juz tam byli ze nie ma problemuz odzywkami ok wlasnie kupilem bcaa aminostaru w kasulkch tylko pytanie biorac pod uwage to ze pobudka o 5.30 sniadanie ok 7 i spanie od 21 30 to kiedy i po ile kapsulek brac bo teraz bralem przed treningiem 3 kapsy i ok 30 min po tez 3 kapsy
ZMA: T 3 kapsy przed snem NT 2 kapsy przed snem Kreatyna 5g rano 5g po treningu w NT ja biore 4g w porze treningu Omega http://www.sfd.pl/TREC_Super_Omega%2D3-t295163.html Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-21 21:22:31
to będę robił tak, że przed trenigiem (siłowy+aeroby, lub też oddzielnie aeroby) będę brał po 3-4 kapsy, a w DNT 2x dziennie 30 min przed posiłkeim po 2 kapsy ;)
Jeśli idziesz bez jedzenia, to możesz wziąć 2 kapsy green tea i z 2 fat burnera. Dalej po jednym green tea przed każdym posiłkiem i fat burner tak samo, może być 2 kapsy. Zobacz jakie dokładnie ilości polecają na opakowaniu i takie dzienne dawki bierz. Powodzenia! Doradca w dziale suplementacja
[...] typu krzak...niewiadomo co i jak ,gdzie itp..rozumiesz ...a jak ktos sie kryje to najczesciej nie wynika ztego nic dobrego przynajmniej nie dla klijenta. osobiscie kupiłem kapsy treca i zjadlem tego 1/5 opakowania ale doznałem szoku jak podczas przełykania jedna kapsoołka mi sie otworzyła w przelyku:)))poozniej po ogledzinach doszedlem do [...]
w sumie lepiej chyba zaczynać od jak najmniejszych działających dawek niż zapodać od razu 3 kapsy, "zaćpać" organizm i zwiększyć swoją tolerancję na daną substancję... po co? póki działa lepiej brać mniej - i zdrowiej i ekonomiczniej na mnie działa spokojnie 1 kapsa kofy z treca (200 mg kofy) dla "nie przećpanychy" dawkowanie [...]
Stary a ile miarek sypiesz ? Walnij 2 miarki i 2 kapsy jak jak będzie słabo to 2,5 - 3 miarki i 2 kapsy. Rozrób w jak najmniejszej ilości wody. i tyle jak nie bedzię klepać produkt nie dla Ciebie. a te kłucie to bo Beta-Alaninie jak po tym masz duże to Horse Power zakułoby cię na śmierć.
[...] na jutro, prawdopodobnie na godzinę 16:00. Dziś totalny chillout... Później zrobię brzuch, bo ostatnio mam wielką chęć go trenować i spokojne aeroby, przed którymi łyknę 2 kapsy spalacza Thyrotherm - jeden z prezentów od Fitness Authority, który dostałem jako dodatek do nagrody zgarniętej niedawno w konkursie. Jestem ciekaw, czy go odczuję, bo [...]
[...] ale nie trwało to długo. Wyżej wymieniony przestał dokuczać, gdy zabrałem się za śniadanko, na którym dziś znowu ukazał się artystyczny obrazek. Po nim łyknąłem widoczne kapsy - Vita-plex i Gold Omega-3. Minerały zawarte w Chela-min zabieram do szkoły i łyknę jakieś 1,5-2h po II śniadaniu. A to zabieram do szkoły... dwie ciemne bułki + 20g [...]
Co do venomów ja jechał bym 2 kapsy w porcji. Zrobiłem porównanie 2 fot (bic tyłem) no i najszerszy, grubość pleców jest najbardziej wyrazna w poprawie, reszta nie bardzo ale to początki