kapsy

nowy olimp jest za***isty rano kapsy CREAPURE CITRATE a po silce proszek CREAPURE MONOHYDRATE i miecho rosnie jak szalone sebCiOOL

ok a czy porcja jeden thyro i 1 Tse jest ok moze za malo kofeiny jest w thyro???? tak ogladając skład ps przed treningiem zjadlem 2 TSe i z rana Thyro i za***iscie zero zmeczenia mimo iz trening piłkarski był ciezki :) jutro test z rano TSe 2 kapsy i thyro 30 min przed treningiem :)

4-5 kapsy bedzie odpowiednio, jedna puch chyba bedzie Ci mało neisety bierz na czczo i po treningu a w DNT na czczo i w porze treningu

masz napisane 3 kapsy http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_IRON_TEST_STANDARD-opis27758.html#wartosci Na opakowaniach czesto można spotkać na kaps łamane na porcje ale w opisie moze być napisne ile to porcja

Są różne sposoby suplementacji: 1. Cykliczna (cykl 6-12 tygodni): W dni treningowe 5g (jeśli kaps ma 1.25g to 4 kapsy) przed + 5g po treningu. W dni wolne od treningu 5g o dowolnej porze. 2. Stała suplementacja (nawet rok): 5g codziennie o dowolnej porze. 3. Stała suplementacja II: 5g przed +5g po treningu. W dni wolne od treningu nie [...]

bierz 2 kapsy i powodzenia!

Bo 825 mg to waga kreatyny, reszta to kwas jabłkowy :-P Daj 4 kapsy na porcję i wystarczy ;-)

Cenowo to wcale nie wychodzi teniej - oni mają kapsy po 250mg lucek

TSE rano a Scorch'a przed treningiem. TSE zacznij poczatkowo 2 tabsy a potem zwieskzaj. Scorch 3 kapsy. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-06-08 16:04:02

nie przesadzaj z ilością rano bierz 3 kapsy ts e przed treningiem 6 kapsów scorch'a i w nietreningowe tak samo tylko w czasie trenignu 6 kapsów scorch'a.

nie rób żadnych przerw pomiędzy kapsami bierz dwa razy dziennie po 4 kapsy.

ja bym bral 4 kapsy przed snem i styka.

DT 4 kapsy rano 4 po treningu DNT 4 rano a na przyszłość http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-07-18 14:25:12

jak wyzej napisano tak dawkuj lub w nietreninowe bierz także po 2x 4 kapsy.

raczej 2 kapsy to już sporo pod warunkiem że masz peny produkt a nie jakiegoś fejka

3 kapsy po treningu btw a po prawdzie organizmowi wystarcza ilosci ~ 10mcg /by zaspokoic potrzeby/

8 kapsow w DT 4 kapsy w DNT

warto brać też spalacz w dnt ? nawet jak mam pracę siedzącą?? teraz sobie wrzuciłem 2 kapsy (bo dopiero dzisiaj kupiłem revex) i strasznie fajnie pobudza co prawda treningu dzisiaj nie robie, dlatego też cieżko mi ocenić jak bardzo podnosi termogeneze ciała, ale czy jest sens brać go w DNT? strasznie wytrzepany jestem po kofeinie a przy małym [...]

mozesz dorzucic jeszcze codziennie po 3 kapsy kretki rano.

Dla działania suplementu nie ma znaczenia kapsy czy proszek. Przyswajalność taka sama z tą różnicą, że kapy są wygodniejsze i łatwiejsze w dawkowaniu. Jednak droższe niż proszek. Zresztą z dawkowaniem proszku można się przyzwyczaić