kapsy

a ja mam taka obserwację że TSE 2 kapsy mnie ledwo ruszają (a maja niby 200 mg kofeiny ) dla porównania 2 kapsy guarany hi-teca to niby 140 mg kofeiny a trzepie niemiłosiernie sprawdzałem nie raz i to nie jest kwestia tolerancji lub mojej chwilowej formy carbon - chodzi mi o to że effka bardzo obkurcza naczynka !!! i branie sensownych ilości [...]

3 kapsy z rana przed aerobami i 3 kapsy przed siłownią. Jaki jest twój %BF ? Joha jest dobra na sam koniec (dopalenie zalegającego tłuszczu)

Lipa bo jak wyjadę np w góry na kilka dni to muszę brać listki całe, nie mogę wrzucić do paka na kapsy. W sumie to nie wiem czemu tak jest. Olimp chyba produkuje też powłoki na kapsułki i tym samym tnie koszty na barwniku. Sporo firm skupuje już gotowe powłoczki na kapsy i wtedy różnic w cenie między kolorowym a białym, nie ma.

Mam do Was następujace pytanie. Czy jeśli z rana naczczo wykonam A6W, potem wezmę 6g BCAA, taurynę i 2 kapsy Thermal Pro i za 30 minut idę biegać (średnie tempo przez ok. 30min), a po tych biegach wezmę oczywiście kolejną porcję BCAA (6gram), to czy nie strace w ten sposób mięśni brzucha (katabolizm). Po powrocie do domu zjadam posiłek białkowo - [...]

[...] juz zrobilem cykl na mono? mam jeszcze takie pytanie za kumpla ( zrobil juz 3 cykle na mono)od brata na urodziny dostal 1 duzy CP i 150 MC Jablczanu Aktivity i czy takie dawkowanie bedzie dobre : -dnt - 1 porcja CP na czczo -dt - 3 kapsy na czczo, 1 porcja CP przed treningiem , 3 kapsy po treningu Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-11-11 22:07:46

1 kaps TCM = 1400 mg jabłczanu kreatyny więc 3 kapsy TCM = 4200 mg jablczanu kreatyny 3 kapsy dwa do trzech razy dziennie i będzie ok. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-04-08 18:53:01

2 kapsy rano i przed treningiem, nietreningowy 2 kapsy rano i po południu

DT: 4 kapsy rano na czczo i 4 po treningu DN: 4 kapsy na czczo mono jak mono jeśli będziesz pilnował diety to na pewno efekty będą odczuwalne Pzdr/

Jak nie weźmiesz będzie dobrze. Ja brałem tak: DT: 4 kapsy rano na czczo i 4 po treningu DN: 4 kapsy na czczo

Tak bd wyglądać miej więcej moje dni po feriach. Wstaje. 6.00 4 kapsy + płatki na mleku, jak nie mleko to serek. Szkoła 8.00-14.00 Kanapeczki, bułki słodkie, woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. [...]

zakupilem Ultra Energy 27 zł od razu po przyjsciu zayebalem 2 kapsy na pusty zoaldek, brak efektow. musialem doejsc pozniej jeszcze 1 czy 2 kapsy juz nie pamietam w sumie ale teraz jest w miare ok, choc po 4 kapsach spodziewac by sie mozna czegos wiecje ale wiaodmo co czlowiek to co innego i w innyms topniu dziala jednakże, moglibyscie do ajsnej [...]

Aaa, czyli teraz już nie ma tabsów? A w ich miejsce weszły kapsy? A jak się Olimpa kapsy mają do Ultimate'a? pozdro boban

kreatyna: T: rano na czczo 5g i po treningu 5g + ok. 50g carbo NT: rano na czczo 5g ZMA - przed snem - 2 kapsy w NT 3 kapsy w T tauryna 1g-2g do każdej porcji kreatyny carbo/gainer w zależności od braków w diecie aminki wyrzuć z tego zestawu

Każdy pisał to samo. 4 kapsy rano i 4 kapsy po tren.

Ehe. CP można brać równocześnie z Omega 3 (kapsy), witaminami (kapsy) i rutinoscorbinem? Jeszcze jedna kwestia, będę brał wg zaleceń producenta i teraz jest mały problem. Bezpośrednio po treningu biorę białko i gdzieś czytałem, że nie powinno się tego mieszać. W takim razie w jakim czasie powinienem wziąć porcję CP? Do 1h po treningu?

jak najbardziej:-) 3 kapsy robia fajna robote, termogeneza na wysokim poizomie w mojej opini produkt calkiem niezle sie sprawdza:-) dzisiaj testowalem 4 kapsy i dzialal przyzwoicie

[...] napisałem na czczo, wtedy działa każdy posiłek->wyrzut insulny->słabe/żadne działanie johy w przypadku I zmiany johę łyknąłbym jakoś przed pracą, i sporo po posiłku w przypadku zmiany II i III to zaraz po przebudzeniu bierz 1 kaps na razie jak sajdów nie będzie to 2 kapsy w porcji wtedy. ja przy podobnej wadze też łykałem 2 kapsy, było ok

DT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy przed treningiem Nitro E po treningu 5-10g glutaminy DNT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy w ciągu dnia druga porcja cm3 a Nitro E zacznij od standardowej porcji,w miarę potrzeby zwiększaj.

pierwszy tydzień 2 kapsy przed snem, potem wskoczyłem na 3 kapsy przed snem. Dodałem też T Bola, do czasu skończenia novedexu 2x2 kaps ed, potem zwiększę do 3x2kaps ed.

Po konsultacjach z Ambroziakiem i Szukałą osobiście stosuję tak: po treningu kreta mono 4 kapsy (3,2g) + ryboza ok. 3-4g + carbo 50g. codziennie rano i wieczorem po 3 kapsy. piro z rybozą Ale mi zależy głównie na sile i wytrzymałości, a nie masie. Ale rzeźba i tak się bardzo poprawia (obserwuję przybywanie mięśni i ubywanie tłuszczu) Bambo2