kaloryfer

Chodzi o to że mam trochę brzucha a chciałbym mieć kaloryfer.; d

Część, mam 19 lat, ważę 67 kg i mam 180 cm. Jestem na diecie i ćwiczeniach od 2 marca i mam zamiar zrobić kaloryfer do Lipca. Od 2 marca schudłem z 71kg do 67kg i planuje zakupić jakieś odżywki. Sporty które uprawiam to: -Pływanie 3 razy w tygodniu + sauna fińska 15min -Sztuki walki: Krav-maga 2x w tygodniu -1-2x w tygodniu piłka nożna 2h. [...]

[...] za mnie nie zrobi) , dobrze gdyby nie powodował dużego wzrostu ciepła i potliwości już się topie na słońcu. może być pobudzający . Im niższa cena tym lepiej . Nie liczę na kaloryfer i budowę kulturysty chciałbym jedynie poprawić swoją kondycje , zrzucić koło 10 kg by odciążyć organizm zwłaszcza stawy [...]

Trzeba zaczac od tego, czy genetycznie masz predyspozycje do wyeksponowania brzucha. Bo jak rozumiem chodzi Tobie o wersje grzewcza czyli kaloryfer. max 5 posiłków dziennie o stałych proach.. - to raczej minimum. Co do brzucha to musisz zwiekszyc jego mase. Wykonuj cwiczenia z rosnacym obciazeniem w seriach.

Już to zauważyłem. :D No myśle, że idę w dobrym kierunku, pracuje dalej i czekam na upragniony kaloryfer. ^^

w fitness plażowym kaloryfer nie wystarczy, jeszcze proporcja barków do talii i sama talia musi być odpowiednia ;-) a co z Kornalewskim było? bo ja przestałem oglądać przed dekoracją, ale super ciężką oglądałem porównania

[...] to co robi Ojan. A na pewno zachowasz siłę i zdrowie do późnej starości. A czy praca nad estetycznym wyglądem dopracowanym w szczegółach to robota na pół gwizdka . Moim zdaniem nie. Jedynie musisz przestawić psychikę i motywację . Tak więc kaloryfer , klata ,barki,ramiona,nogi i plecy do przeglądu i pracujesz nad ich definicją a nie siłą .

"Przecież każdy nawet zielony wie , ze nie od razu ma się efekty ze wspaniałym ciałem i wg ." Zdziwiłbyś się :D "Ja chce schudnąć 15kg bo za dwa tygodnie wyjeżdzam na wakacje." "Czy da się do wakacji zrobić 10cm w bicepsie?" "Chce na wakacje mieć kaloryfer" itd :)

[...] + OLIWA 10g Dzisiaj sporo się przyglądałem w lustrze i na tej masie sporo się zalałem, więc chyba czeka mnie dłuższa redukcja. Mam nadzieje, że zdąże do lata. Fatu jest sporo, ale jestem pozytywnie nastawiony, bo czuć pod fatem kaloryfer \-), więc może coś z tego będzie. Nie wiem ile to potrwa, ale w 98-97 w pasie nie brzmi fajnie jak narazie :D

Sie pokombinowało i są i plecy i kaloryfer. Kiedyś może zdradzę tę tajemną sztukę|-)/-)_ Banan + awokado pyszności;-) ale z pietruszka średnio. Miał być szpinak ale jak kupowałam to juz nie było, więc padło na pietruszkę}:-(

Ja tam z Krac'iem lubimy tableteczki z tasiemcem Krac do teraz ma kaloryfer na brzuchu

[...] na "masówkach" roi się od tego kwiatu :-) --- Gwid - nie martw się :-) Tu jeszcze więcej "ukrytych pragnień" :-D "Być silnym, być przystojnym (pierwszy raz do lat), mieć kaloryfer i rwać młode foki jak Eskimos, budzić podziw" :-D Ot, normalne sny o potędze :-) W tajemnicy się przyznam, że też tak czasem mam :-D Nawet nie będę kłamał :-) Z [...]

RedBull__PitBul - zdradź mi jakie ćwiczenia robiłeś ana brzuch bo kaloryfer masz pierwsza klasa !

ale ona ma fajny kaloryfer soga za niego daje

No nie tylko kaloryfer ma fajny :P

[...] nie test to chociaz w Ograch? forma gorsza niz na fotce w profilu? szybkiego powrotu zycze tak walka nawet fajna szczegolnie twarz Goloty w pozniejszych rundach (wygladal jak Rocky podczas walk) kaloryfer musi byc w koncu plazowke robie piecyk jest koks jest wiec trzeba koksowac pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-21 12:58:12

ja robie projekt z beczki na kaloryfer ale cos nie wychodzi od paru lat:P

masa jest dla cieniasów,liczy się tylko ogolona klata i kaloryfer

kaloryfer panelowy tym razem}:-( ciekawe jakim planem jechał8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39f5ade5bab94eda87fe9f3aa8842a67.jpg

[...] by mi zrobiło jeszcze te 3-4 kg redukcji. Jeszcze mam bardzo miękko wszędzie, spokojnie jest co zrzucać, a nie wysusza mi się góra aż tak, jak się obawiałam. Ten lekki kaloryfer jest totalnie w moim zasięgu, brzuch łatwo pozbywa się fatu. Myślę, że ostatecznie zostanie mi zdrowy zapasik na górze ud i to chyba jest to moje najbardziej oporne [...]