kaloryfer

no ładnie.Kaloryfer dalej trzymasz? bo nie widać:D Takie wymiary na samych odzywkach zrobiłeś?

tej strony szukałem ! a na teraz kaloryfer jest good jak by nie patrzec ;p no ale na lato sie przyda <szpan> haha

[...] i waga szybko wrocila.... dobilo juz prawie do sety (99,5) no i podjalem kolejny krok, tym razem o wiele wiele wolniejszy i tak w przeciagu 6 miesiecy waga spadla na 80, jest swietnie, teraz pracuje powoli i systematycznie, kolejny moj cel to kaloryfer. Nie strasze cie ale musisz uwazac, nie rezygnuj z treningow i ze zdrowego odzywiania!

[...] i sapac jak swinia po wejsciu na 4 pietrze. Wiesz Ronaldo ma wyglad do rwania lasek a kazdy na siłowni cwiczy dla intelektu na co sie składa - a) patrz niunia jaki mam kaloryfer i b ) co sie gapisz chcesz wpierd... Gość ma osiagi przekraczajace ,,pakerów od siedmiu bolesci". Ale lepiej wyzwac bo co taki robi patrzac na siebie? mam [...]

jojo18 dobry kaloryfer.

Dokładnie jak napisał Wuchta. Nie ma z czego redukować. Moim zdaniem za wcześnie na to. Jesteś w stanie złapać jeszcze kilka kg masy a wyciąć się na lato. Po co Ci teraz kaloryfer ?

[...] już ryż brązowy. Jeśli chodzi o sylwetkę to na prawdę żałuję że nie zrobiłem zdjęć przed samym ładowaniem bo na prawdę już fajnie się zaczyna robić myślę że kwestia 2 tyg i kaloryfer będzie. Na udach i klatce piersiowej oraz barkach już widać dużo mniej fatu. na brzuszku troszkę oporniej myślę że drugi cykl CKD nie będzie potrzebny, ale [...]

Niedługo zlecą sie wszyscy sezonowcy i bedą pytać o cykl na kaloryfer %-)%-)

Mi sie podoba mozecie gadac i gadac wy tylko na kaloryfer patrzycie widac ze to małolacik a jest ladnie .Brzuch mu jakos nie urosnoł zbytnio jets naprawde dobrze .

[...] kg dobrego mięcha i będzie super.. właśnie marzy mi się zredukować do takiego etapu co ty właśnie jesteś i dopiero zacząć masować i pilnować żeby się nie zalać ;-) no i ten kaloryfer.. %-) ile razy brzuch ćwiczysz w tyg? pozdro i życzę powodzenia, będe zaglądać. ps. dobra muza leci, me gusta/-) Zmieniony przez - eks997 w dniu 2013-02-26 11:05:06

tłuszcz możesz zrzucić, ale nie sprawi to, że będziesz miał nagle klatę i kaloryfer bo do tego trzeba mieć mięśnie.

[...] ,ale przecież może być i babcia która będzie miała i 60cm w bicu :) Co druga z tych grubych ma ponad 50 pewnie ^^ A co do brzucha to bez kitu to zależy od danej osoby ,czy będzie kaloryfer nawet po miesiącu ,czy nie. Kolega miał zarysowany ,po miesiącu praktycznie samych brzuszków zrobiła mu się lekka kratka (ale już widoczny 6pak). Pozdro

Napisalem: "Na początek powiem, że chcę być ładnie wyrzeźbiony, mieć kaloryfer (priorytet) i doładować trochę do bicepsów. Wagę chcę zaniżyć. Myślę, że do 65 kg będzie gites. Przede wszystkim zależy mi na zrzuceniu brzucha aby odsłonić jego mięśnie."

[...] blondyn - taka sama obsesja na punkcie wygladu. Dla mnie facet dobrze wygladajacy: srednio/dobrze przypakowany, lapa max 40, szerokie bary, brzuch juz nie musi byc kaloryfer jak ktos ma maly bf to wyglada dobrze jak jest, waga 85-95 kg (przy wzrosie ok 180-185) i widac ze skur.wiel - bo takiej wysmarowanej oliwką prezacej swe muskuly z [...]

Gieniusia wsadz sobie kaloryfer w brzusio :D ;) ja przekluwalam 27 grudnia i w piatek chyba bede isc do salonu zeby mi odkrecili... codziennie mecze sie wieczorem po pare minut aby odkrecic i... nic :[

[...] jest prawda... Mam koleżke który postanowił że stanie się dużym w 3 miesiące... nie wierzyliśmy mu Skvrwiel wydał na sok chyba z 6 tysięcy ale w 3 miesiące zrobił 27kg i kaloryfer na brzuchu... i co dziwne tylko raz wylądował w szpitalu z jakimś mikrozawałem serca czy jakoś tak Jeśli chodzi o dawki to leciały rzędu: anapolon 200mg deka 800 [...]

gościu do mnie napisał na gg z tego o to forum o parę porad.. Rozmowa się toczy a on do mnie czy spalacz mu nie będzie potrzebny <waga około 65-70kg) ja do niego co chce spalać ? a on mówi że już miał jeden spalacz i pomógł mu kaloryfer wyrzeźbić

[...] I już przestańmy mówić "koksuję, ale pedziem nie jestem, bo to śmieszne". tu gadamy o koksie, a nie orientacji. Dla mnie gość może walić i kaloryfer, ale jak jest spoko i mnie nie maca, to żyjemy w zgodzie. On ma zasady i ja mam a jedną z nich jest: "Siłownia jest dla mnie, a nie ja dla siłowni" (ciut [...]

Chce osiągnąć kaloryfer, niby już coś jest, ale nie jest docieta sylwetka. Później chce budować sucha masę mięśniową, a na okres wakacji nie jestem w stanie określić jak będę trzymał miskę, bo w wakacje ciężko trzymać dietę. Ogólnie w mojej diecie węglowodany nie przekraczają wiecej niż 250g Robiąc tzw. carb cycling, należy obcinac węgle i [...]

[...] bo trzeba bylo zrobic trening , nie mialem planu ani diety, ani dostepu do neta. Nastaly wakacje po niecalym roku cwiczen moglem sie juz pochwalic fajna sylwetka ^^nawet kaloryfer byl. Po wakacjach moj zapal zmalal, zakochalem sie i zaczelem imprezowac.Pewnego razu zima poszedlem z kumplem na silke do jego kolegi , wtedy wycisnelem 40 KG, [...]