kaloryfer

Przy 8 procentach masz mocno docięty brzuch i widoczny kaloryfer z żyłami. Tobie trochę jeszcze brakuje do 8 %.

chodzi o kaloryfer? Biegaj i rób brzuszki, i tyłka nam nie zawracaj, bo nikt tutaj nie trenuje jednej partii. Po co Ci kratka na brzuchu jak reszta jest w ogóle nie rozwinięta ?

ćwiczenia dzień w dzień to słaby pomysł, mięśnie nie mają kiedy odpocząć. A nawet brzuch musi się kiedyś zregenerować, Wyrzeźbienie brzucha to w głównej mierze niski poziom tkanki tłuszczowej- by je odsłonić. Tyle że jedna ważna rzecz. Kaloryfer u szczypiora wygląda jak cycki u grubej baby. Niby są,ale robi to na kimś wrażenie? Nie bardzo, zatem [...]

mam to samo, tzn nawet juz rano wystaje mi brzuch a kaloryfer mam zrobiony...

wiem ze nie spala.ale mysle o tym ze same cwiczenia mi spala fat. a winko mi poprostu powiekszy ,,kaloryfer,,....? dobrze kombinuje czy nie za bardzo? :P

kaloryfer przy 181cm/56kg, powodzenia }:-( po pierwsze nabierz masy, bo prawdopodobnie nie ma z czego zrobić tego kaloryfera i a6w to bujda na kółkach

Powiem Ci tak.... u chudego kaloryfer to jak u grubej dziewczyny cycki :)

Roaszach czy jaki ci tam chcesz poogladac ładne pośladki kup sobie Men's Health.Chudzina ćwiczy na siłe i żre pewnie o wiele wiecej niż Ty, a poza tym nie musi wyrywać dupek na kaloryfer bo sa inne sposoby

MAC wiesz kończą mi się już pomysły jak można pomóc takim powaleńcom. CIAVES(Słonina w kaloryfer i jazda bez użycia rąk)

[...] / Bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Średnie Cel/problem/opis: Chcę wyrobić sobie NIEWIELKI kaloryfer, nie wiem jak mam ćwiczyć i czy muszę się odchudzić oraz jak sprawdzić ile mam % tluszczu w organizmie, widziałem że o tym pisali)

Swietnie wedlug moich oczekiwam a nie Twoich. Z klata i bickiem nie ma problemu bo cwiczylem karate i samo sie wyrobilo teraz tylko troche uroslo ale o brzuch chodzi bo kiedys mialem kaloryfer jak trenowalem :(

Dziewczyno! masz dopiero 13 lat nie odchudzaj sie zeby sie podobac chlopakom! ja jestem chlopakiem rok starszym od Ciebie i sie nie odchudzam, żeby mieć kaloryfer i sie dziewczynom podobac tylko ostro lece w mase (miesniowa). i Tobie tez radzilbym nabrac troche miesni, sa wazne, dają wyglad (tak dziewczynom tez a poza tym nie boj sie ze bedziesz [...]

Najprawdopodobniej masz za duży poziom tłuszczu, by było widać w pełni kaloryfer. Gdy ukończysz plan treningowy - zrzuć trochę fatu (biegaj 45 min. dziennie) i git. pzdr

[...] 2 ostatnie żebra a wątpie żeby klata mi się tak rozrosła żeby je zasłonić... no i jeszcze jedno pytanie bo mieśnie brzucha mam większe od klaty i mimo iż mam już lekki kaloryfer z boku wygląda to jak mięsień piwny, ale to chyba dlatego że kiedyś ćwiczyłem tylko brzuch(brzuszki, a6w - 34 dni, abs2) a klaty nie robiłem i się dysproporcja [...]

[...] ze marnuje sie czas, nic bardziej mylnego, tylko podstawa to racjonalne myslenie i dobranie treningu pod obrany cel. Jesli twoj cel to rozbudowa miesni brzucha czy "kaloryfer" to po jakiego chu... pchac sie w trening o przeznaczeniu calkiem innym? Co daje a6w? -bdb wytrzymalosc miesi (glowny cel) - rownmierne pobudzenie do [...]

To kaloryfer ze soba musisz wziasc albo duzy sprzet na dole i bedzie ok%-)

Jak tak jechał dość długo to niech lepiej zrobi reverse. Inaczej go zaleje. Za bardzo spowolnił metabolizm i jak wrzuci od razu 2x tyle kalorii to będzie bojler, a nie kaloryfer.

coś mi sie wydaje że wiek trochę zawyżony, stawiam na 13-14 lat widać to po poście ;) dziewczyny na kaloryfer nie leca, ćwiczcie całe ciało to o wiele lepsze efekty bedą :D

Po co Ci kaloryfer jak możesz przytyć z 10 KG i mieć cały bojler.

Jak nie masz mięśni to z czego ten kaloryfer? Mam takiego kumpla który wyglądał tak jak ty to sobie wyobrażasz i muszę napisać że strasznie to wyglądało. Daj więcej danych. Zmieniony przez - Lutko69 w dniu 2009-11-19 16:09:34