kaloryfer

Cwicze w domowych warunkach (od zawsze), wiec chyba nie grzesze bedac w tym dziale :D - ps. bedzie wycinka bedzie kaloryfer - choc juz sa widoczne zarysy, wiec wiele nie bede musial sie przykladac :) Pozdro

https://www.youtube.com/watch?v=u_5PFhkkZsM nie wiem jakiego photo shopa użyłaś że na jednym kadrze widać i plecy i kaloryfer%-)

[...] takiej publicznej siłce. Pewnego dnia przyszło trzech typa Dwóch normalnych i jeden grubas. Grubas z jednym zaczęli ostro ćwiczyć a trzeci wytatuowany załączył vive i tylko oglądał tv. Po jakiejś godzinie mówią do niego "Co?? Nie ćwiczysz nic??" A ten wytatuowany "A kaloryfer zrobię" Po czym poszedł na atlas i klate robił

Do mnie na siłke wpda typek 15 lat 93 kg wagi okolo 175 cm wzrostu zalany tluszczem ze to poezja. My akurat robimy brzuch a on do nas ee mi to sie juz kaloryfer uksztaltowal a wszyscy dookola w smiech.

No ja domowa jestem, więc uginanie odpada. Najbardziej by mi się podobało zahaczyć o kaloryfer ale obawiam się, że mógłby tego nie wytrzymać %-) Ale mam już małą koncepcję i być może w przyszłości uda mi się coś lepszego wymyślić to będę się szkolić- jak mi się podczas konkursu będzie nudzić %-) %-) %-) Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu [...]

Dobrze że już jestem po potreningowym, bo po poradzie Bakusia nie zjadł bym go z apetytem %-) Ja sikę mam w piwnicy, w tamtym roku zimno nie było, ale tak chłodnawo, a teraz na dniach obije drzwi styropianem, a przez piwnice idą rury od ogrzewania, to wypie*dole otuline i będe miał kaloryfer ;-)

Byś jemu kaloryfer zniszczył

Osz kvrewka Ale poszedłeś! Ale na 270 trza bylo jeszcze! aha! kaloryfer widzialem Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-27 22:56:08

Co za dzik z tego Wuchty Rzeczywiście przyjrzałem się i JEST KALORYFER Dekoncentrujesz wszystkich na siłowni przy MC, przyjrzyj się w tło A ten ANIMAL to Boras czy inny pomagier ?

[...] zostaje w tyle - a no troszeczkę odstaje 270kg w mc - myślę, że jeszcze nie tym razem. Ale przyjdzie czas i na 280kg x 5 czy sylwetka na plus - to raczej magia światła kaloryfer - duyżo osób życzyło mi w dniu urodzin a życzenia spełniją się, chociaż czasami mam momenty załamania. Widzę, że się opłaca katować mięsem itp... Niemożliwe staje [...]

[...] wieksze kalorie, wczoraj mysle ze sporo mi ich wyszlo. Cele: 1) Wygrac zaklad (do konca postu jak najwiecej w lapie zeby bylo). 2) Mniej tluszczu na wakacje, nie musi byc to kaloryfer, ale chce miec mniej w pasie i ogolnie mneijszy troche BF. Planuje cos takiego: Teraz 6-7 tygodni z wieksza iloscia kcal z obserwacja pasa czy sie zalewam, [...]

Pytanie odnosnie margaryn. Sa tam tluszcze trans a moi kumple jedza margaryny niemalze do kazdego posilki z chlebem i to bialym, nie trzymajac diety maja niezly bf , kaloryfer i mase miesniowa. Czy te tluszcze prowadza rzeczywiscie do nadwagi? Dodam ze jedza tez chipsy, i inne smieci ale sporadycznie. Dzieki za odp

No wiesz, 100 w pasie to prawie jak kaloryfer

No wiesz, 100 w pasie to prawie jak kaloryfer Prawie robi subtelną różnicę

W sumie to wrzucę teraz ten pseudo kaloryfer, bo znając życie to jutro nie będę miał czasu ;) BEZ NACIĄGANIA http://i62.tinypic.com/ibvrj6.jpg Z NACIĄGNIĘCIEM http://i60.tinypic.com/2je7huc.jpg

Znowu zdaje sie na pomoc ekspertów 1. Czy trening brzucha i barków ma wpływ na wygląd/ efektywność rozbudowy klatki piersiowej? Od kiedy trenuje te dwie partie, tak jakby zauważyłem znaczną poprawę wyglądu klatki piersiowej 2. Na redukcji ostatni posiłek nacisk powinien kłaść na co i maksymalnie o której godzinie można go spożywać bądź ile przed [...]

[...] internecie można znaleźć różne ćwiczenia wspomagające koordynacje i rozwój ciała, m.in te które ćwiczę na mięśnie brzucha. Aktualnie ćwiczę brzuszek i ładnie zarysowuje się kaloryfer, więc przynoszą efekty. Czy warto wdrożyć je w dni np. nie treningowe, czy całkowicie odpuścić? nie. ja bym trenowal brzuch na silowni. w dzien treningu silowego [...]

[...] koleżanką co to wpiernicza yogurty 0% i jedną kanapkę dziennie i wydziwia widząc moje boczki, kaszanki i inne pyszności- a swoja drogą to doope ma jak szafa i na brzuchu kaloryfer, ale .. rozlany %-) ciekawe, że jeszcze do niej nie dotarło, że chyba coś marna ta jej "dieta" :-D także Maleńka, reasumując w ciężkich chwilach pamiętaj o [...]

właśnie ja to chyba chciałabym wszystko za szybko %-) najlepiej byłoby tak: czary mary - brzucha nie ma, czary mary - jest kaloryfer %-)

Widać progres, kaloryfer powoli się tworzy, ogólnie przybywa mięśnia :-D