[...] 25 lat\-), siłowy trening staż ponad 3 lata 5) cel cyklu- dobra zabawa, ogólna sprawność,siła i rekomp (niechaj barki rosną) 6) stosowane już wcześniej suplementy- izolat białka, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny- dwa lata temu [...]
[...] A co w dnt odpuscic chemie i zaspokajac wszystko z normalnego pozywienia tylko zastanawia mnie czy rano brac bcaa+eaa+wegle czy lepiej samo bcaa z weglami czy lepiej lyknac izolat (ile czego zeby bylo ok i zatrzymalo katabolizm?)jak to widzisz?Bo na to pytanie tez zadnej konstruktywnej odpowiedz nieotrzymalem wiec moze Ty mi odpowiesz Zmieniony [...]
[...] A co w dnt odpuscic chemie i zaspokajac wszystko z normalnego pozywienia tylko zastanawia mnie czy rano brac bcaa+eaa+wegle czy lepiej samo bcaa z weglami czy lepiej lyknac izolat (ile czego zeby bylo ok i zatrzymalo katabolizm?) zalezy jaki cel mozna bcaa + wegle mozna i samo bcaa oczywiscie jesli masa wejdzie p[ierwsza opcja - ale rowniez moze [...]
Po treningu insa 8iu na poczatek od razu do tego 40g vextrago+owoce(okolo 400g jablek) +bialko izolat 50g 45 min pozniej 300g kuraka +100g makaronu za 2,5h białko 50g+50g platkow owiasnych Bedzie dobrze chlopaki?
Glute olej nie dziala tak jak ja opisuja Izolat nie potrzebny moze byc zwykle wpc jak masz kase to moze byx optimum a jak nie to tu masz tansze whey c 6 z hi-tec Bcaa lepiej kup z hi-tec bcaa powder jak na dzien dzisiejsz najlepze bcaa na rynku Dawkowanie bcaa jakie podales raczej jest bez sensu daj 1 g na 10 kg masy ciala przed treningiem
jaki masz staz? CARBO BIOGENIXA 6 KG - po treningu w ilosci 50 gram IZOLAT SERWATKI OLIMPA 2,5 KG - 30 minut przed treningiem oraz ewentualnie 30 minut po carbo i kreatynie PROLONGATUM BIOGENIXA 3,5 KG 0 na noc oraz jako ewentualne dopelnienie posilkow CELL PUMP 665 GRAM - rano na czczo 10 gramow w treningowe oraz w nietreningowe CRESTER BIOGENIXA [...]
[...] sie z tym zestawem do zaczecia treningu HST.jeszcze pare pytan bo niewszystko jest jasne dla mnie: 1.rozumiem ze przed treningiem mam se odpuscic kreatyne do tego izolatu i carbo? 2.glutagenix mam dac na raz do tego izolatu i carbo przed treningiem czy lepiej dac to po treningu?(oczywiscie rano do cell pumpa i przed spaniem tez [...]
NO CYKLI KRETY TO MAM ZA SOBA DUZO,ALE WSZYSTKIE ZA WYJATKIEM OSTATNIEGO BYLY NA MONO I REZULTATY BYLY ZEROWE,OSTATNI BYL TYLKO NA JABLCZXANIE I POWIEM ZE W KONCU ZAUWAZYLEM KREATYNE NA NOWO JAKO PRZYDATNY SUPLEMENT BO POPROSTU NAPRAWDE CZULEM SIE LEPIEJ NAPOMPOWANY NA TRENIGACH I POWIEDZIALEM SOBIE ZE POWROCE DO KRATYN ALE NIGDY MONO,TYLKO [...]
aczy izolat serwatki metoda cfm vitalmaxa tez jest nieodporny na dodanie do cieplych platkow z mlekiem?bo kurcze zawsze mnie korci by dodac do cieplego odzywke bialkowa bo wtedy ma to najlepszy smak,takiej goracej czekolady bo obie odzywki mam czekoladowe
skoro ma juz tauryne i carbo to po co jezcze dextroza?? z wolnowchlanialnych bialek proponuje pro cas 85 . ale oczywiscie twarog i tak lepszy imo. extensor to chyba izolat? wiec na noc raczej slaby pomysl. z kreatyn ktore podales to zdecydowanei ostatnia opcja CP + KA. mozesz dodac omega3 i tyle ci styknie.
[...] najlepszy ,ja osobiscie pilem wszystkie odzywki olimpa i hi-teca ,teraz sprawdze vitalmax i jesli sie okaze ze mi smakuje i dobrze sie rozpuszcza to lux przezuce sie na niego ,bo dlamnie cena/jakosc jest najwazniejsza.Co z tego ze pilem izolat olipa ,mialem takie same efekty jak po hi-tec 90% ,a cena jak wiem rozni sie bardzo ,dziekuje za uwage
[...] wygrał bo mówiłem żeby ktoś znalazł co mówię złego o firmie a nie o poszczególnym produkcie, bo nie wszystkie spełniają pokładane nadzieje (jak w każdej firmie, w Vitalmaxie też). I jeśli mówisz że masz lepszy izolat od CFM to kto mówi że czarne jest białe? Naprawdę chciałbym zakończyć ten temat, ale każdy musi wtrącić swoje 3 grosze (ja też)
[...] posiłkami + w trakcie treningów porcje po 5 gr Golden finish 1 porcja po treningu AM ZMA 1 porcja przed snem dzisiaj doszło do mnie Vasocharge 1-1/2 porcji przed treningiem PM RPN Eviscerate , 2 aplikacje dziennie od dziś i bym zapomniał ISOSENSATION - izolat po treningach + do owsianki Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-03-02 23:22:21
Bigger wiem wiem od 5.05 bendą w sprzedaży i na bank kupie Bv159 ten izolat. Ale on mówił to a kolo nie ściemnia więc na bank coś musiało być. I jak pokazał mu opakowanie to kolesiowi ze sklepu wyszły gały z orbit, że tego białka to wogóle trudno dostać itd. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]