grupa

ze 3 godziny siedzialam z grupa malolatow :-D

a po co nam ta grupa?

To samo miałam pisać. Grupa na FB i będzie jasne :)

O jacie, jakaś grupa się tworzy?

To najlepiej zamiast avków zmieniać to zrobić obok listę kto jaki nick ma :-) Tylko grupa chyba nie jest zamknięta? Bo ja weszłam do niej normalnie zanim sę dodałam:-D

A oni grupą szybkiego banowania\-)

grupa operacyjna

grupa to nie taka prosta sprawa

obadam firmy pracy chronionej na początek, grupa jeszcze 1,5roku wazna, trzeba to wykorzystać.

Zapraszam Grupa III Cykl VI- post kolorowy u góry listy

grupa III waga 90kg ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Jaki mily i wspierajacy chlopak: http://www.sfd.pl/tylek-t887413.html Teraz jej gada, ze jest grupa, a pewnie za tydzien przespi sie z jej kolezanka, bo chudsza 2 kilo;-]

no właśnie a jak wyglądają grupowe????W rytm muzyki? to bez sensu bo cała grupa musiałaby być na tym samym poziomie?

Jezeli juz jestes gotow na mocny trening/ rozplanuj to na 4/5 dni w tyg co znacznie ulatwi trening wiekszych parti. Nogi musisz cwiczyc same.To jest duza grupa i potrzebuje osobnego treningu.Rozklad proponuje taki: Plecy/kaptury Klatka/tric off Nogi(cale) Barki/biceps Niewidze sensu trenowania tricepsu 2x w tyg,wystarczy jeden a porzadny trening [...]

[...] Poczytaj imć Metbol wypowiedzi Pumy oraz Michała. Zrozumiesz dlaczego nie pochwala się takiego łączenia. Nie znaczy, że nie można. W życiu wszystko można, zresztą duża grupa ludzi tak trenuje i ... żyje i nawet ma jakieś efekty. Ale bez wątpienia( i na tym skończmy spór) połączenia nogi- barki jest jednym z najgorszych możliwych. Dlczego- [...]

[...] i pijanych) - a powodem może być: 1. To że jestes ubrany/ubrana w markowe ciuchy, masz sprzet elektroniczny np komórkę i idziesz w pojednynkę lub 2 dziewczyny - wieksza grupa raczej bezpieczna o ile nie macha komórkami na lewo i prawo i innym dobrem. 2. Jesteś dziewczyną - jedna lub dwie i jesteście ubrane w taki sposób że zwracacie na [...]

Ja przez pierwszy rok wypiłam ze 2 piwa - z grupą w jakiejś pizzeri przy okazji. Po sesji letniej dopiero pojechaliśmy sobie na jakąs dłuższą imprezę nad wisłę, ale tam też do 2 w nocy max byłam i chyba z 1 piwo poleciało, bo po prostu już nie miałam siły po tym roku.

[...] wymyśli. Ten dział ma polegać na wzajemnej pomocy. Moderatorzy mają ewentualnie korygować jakieś błędy czy nieścisłości. Z tego co się zorientowałem już - to jest tu spora grupa Pań ćwiczących już długo, mających często uprawnienia instruktorskie lub po prostu doświadczenie. Zatem będziemy stymulować taką samopomoc - tylko nie chłopską a babską.

[...] wymyśli. Ten dział ma polegać na wzajemnej pomocy. Moderatorzy mają ewentualnie korygować jakieś błędy czy nieścisłości. Z tego co się zorientowałem już - to jest tu spora grupa Pań ćwiczących już długo, mających często uprawnienia instruktorskie lub po prostu doświadczenie. Zatem będziemy stymulować taką samopomoc - tylko nie chłopską a [...]

ciężar też musi być adekwatny. Wtedy pompa pełniejsza a sama grupa mięśniowa dużo bardziej gęstsza.